Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
83
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ecf7a30337f931e5220ebf7/toxic-positivity-kamu-boleh-sedih-kok
“Sabar aja, ini semua ujian.” “Seenggaknya kamu masih beruntung!” “Bersyukur aja, ada yang lebih berat ujiannya daripada kamu.” Dan bla...bla...bla.... Pernah dengar atau mengalami mungkin? Ya, ternyata kalimat-kalimat di atas itu mengandung racun yang terbalut semangat. Kadang, bukan kesedihan yang membuat seseorang tambah down, tapi support yang nggak realistis sama keadaan. Nggak ap
Lapor Hansip
28-05-2020 15:45

Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.

Past Hot Thread
icon-verified-thread
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.




“Sabar aja, ini semua ujian.”

“Seenggaknya kamu masih beruntung!”

“Bersyukur aja, ada yang lebih berat ujiannya daripada kamu.” Dan bla...bla...bla....

Pernah dengar atau mengalami mungkin? Ya, ternyata kalimat-kalimat di atas itu mengandung racun yang terbalut semangat.

Kadang, bukan kesedihan yang membuat seseorang tambah down, tapi support yang nggak realistis sama keadaan.

Nggak apa-apa kok agan nggak merasa baik-baik aja. Kadang hidup harus merasa gak baik untuk menjadi lengkap. Bukankah ada banyak emosi yang bisa kita rasakan dalam beberapa keadaan tertentu? Lantas mengapa orang-orang toksik ini berlaku seolah “kamu nggak boleh sedih! Hidup harusnya bahagia!” mendiskriminasi salah satu bagian emosi yang harusnya kita biarkan?

Lalu lahirlah sebuah narasi: Toxic Positivity untuk orang-orang yang berlaku demikian.

Kalau mau menurutkan definisinya, toxic positivity sendiri dikategorikan sebagai mental health yang mendorong keadaan mental kita untuk selalu memiliki emosi positif dan menunjukkan hal-hal positif saja. Positive vibes only.

Kalau ane mengambil premis yang simple aja: Dukungan yang tidak realistis.

Buat si korban toxic Positivity, hal yang paling terdampak adalah mentalnya. Karena dorongan lingkungan dan kata-kata semangat toksik yang diterimanya bakal membuat dia untuk menahan segala kegelisahan atau kesedihan yang ia miliki agar orang-orang nggak nyebut dia tukang ngeluh.

Dia nggak bakal mau lagi mengidentifikasi emosi yang dia rasakan hanya karena nggak mau dibilang nggak bersyukur (Case: ada keadaan yang lebih sedih dari dia). Nggak bakal tuh dia curhat-curhat lagi buat dapat empati dari orang-orang, toh mereka selalu bilang ‘khusnudzon sama keadaan' padahal keadaannya dia cuma butuh dimengerti. Didengerin. Udah. Kalau misal orang-orang itu nggak punya saran yang membantu, gak apa-apa, cukup jadi pendengar yang baik aja.

Kita sok-sok-an deh ambil pemikiran para ahli. Dr. Daria Kuss dari Asosiasi Psikology Nottingham Trent University pernah ngomong tentang konsep limbic resonence untuk kemampuan pencerminan perasaan. Intinya, kalau kita ingin membantu seseorang, hal terpenting itu bukan menyelesaikan masalahnya tetapi jadi pendengar yang baik dan mampu merefleksikan diri dengan emosi orang yang sedang curhat ke kita. Berempati.

Buat agan/sista korban toxic positivity, nggak perlu takut untuk mengekspresikan kesedihan kalau memang sudah sangat perlu. Agan harus menerima kalau penderitaan juga sebagian dari hidup. Biarkan diri Agan merasa sedih saat momennya. Jangan sedih tapi memaksakan baik-baik aja hanya karena lingkungan agan memaksa untuk tetap ceria. Katanya itu gak terlalu sehat buat mental juga.

Buat agan/sista pelaku toxic positivity, stop doing that things. Mungkin kalian gak sadar kalau kalimat penyemangat kalian bisa aja jadi toksik buat orang lain. Inilah pentingnya empati agar kita bisa mengidentifikasi keadaan orang yang lagi curhat ke kita untuk menjadi peringatan bagaimana respon yang harus diberikan.

Jadi, kalau kita dicurhatin sama temen yang lagi sedih, usahakan agan/sista nggak membuat dia makin down dengan kata-kata penyemangat yang bersifat racun.

Ganti kata, "Coba lihat sisi baiknya, deh. Mungkin Tuhan punya rencana lain." Dengan, "Gak apa-apa kamu sedih. Itu wajar, karena aku juga tahu gimana rasanya....” Kira-kira begitu lebih baik.

Biasanya, kalau agan/sista lagi sedih ngelakuin apa aja? Atau nggak ngelakuin apa-apa? Saran ane sih, kalau bener-bener gak bisa cerita ke orang-orang, curhat aja sama Tuhan sambil nangis kejer atau nulis diary sampai tangan kesemutan. Jangan salah, ini manjur; based on experience emoticon-Blue Guy Peace




Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.

Source
profile-picture
profile-picture
profile-picture
firman0723 dan 21 lainnya memberi reputasi
22
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 3
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:00
Numpang nyimak dulu gaes emoticon-nyantai
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:01
Udah keduluan, tapi masih pekiwan. emoticon-Cool
Diubah oleh hendrawan1989
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:01
Gagal pertamax emoticon-linux2
Diubah oleh juragan.goyang
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:01
paling sering denger, sabar ya. ngapain dipikirin, tar juga lupa. lebay bet lo
0 0
0
Lihat 5 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:02
Quote:Original Posted By Rangga.Tohjaya
Numpang nyimak dulu gaes emoticon-nyantai


emoticon-Betty
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:03
btul..
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:04
nice thread gan
profile-picture
dylestari memberi reputasi
1 0
1
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:04
betul, orang sedih itu butuh didengar bukan ceramah jangan sedih dan ga bisa bersyukur
profile-picture
dylestari memberi reputasi
1 0
1
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:05
baiklah
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:06
curhat ke tuhan aja gan..
enggak bakal dinyinyirin..
yang susah orang yang atheis..
curhatnya sama Siri..
0 0
0
Lihat 2 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:08
ingin ku teriaaaaaakkkkkkkkk !!!!!!! emoticon-Wow
0 0
0
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:09
banyak org sok hero, sok2 ngasi semangat tp malah nebar toxic, makanya ane males curhatk org2 d sekitar ane huhu
profile-picture
Abc..Z memberi reputasi
1 0
1
Lihat 2 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:17
Waw, nice thread Sistemoticon-Toast
Akhir-akhir ini sering mendengar istilah Toxic Positivity, tpi blm sempat cari pembahasannya, eh ada notif rekomendasi thread ini, langsung klik dehemoticon-2 Jempol.

Setuju banget sama opini Sista. Kalau mau membantu orang tidak harus dengan menyelesaikan masalahnya, tapi cukup menjadi pendengar setia dan berempati dengan menempatkan diri di kacamata orang yang sedang memiliki masalah.

Toxic Positivity emg racun yang terselubung dalam kebaikan sih. Terima kasih ya Sista atas pembahasannyaemoticon-Maaf Aganwati
profile-picture
profile-picture
dylestari dan Abc..Z memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:18
Aku boleh sedih gak?
0 0
0
Lihat 2 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:20
Emg bikin males gan. Baru pusing krn buntu nyari data buat skripsian malah dikasih disemangatin mulu. Makin puyeng ane wkwkwk. Setelah ane kurangin sosmed2 (twitt, insta, fb, line) semenjak covid, jadi lebih enteng wkwk.
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:22
ane pernah bahas ini gan disini



tonton yaa
profile-picture
profile-picture
dylestari dan masennurang memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:30
sebel banget kalo lagi curhat malah diceramahin, terus ngebanding2in deh "masih mending elo, lah gue..."
profile-picture
juzie.wowwowwow memberi reputasi
1 0
1
Lihat 10 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:31
Make sense, jadi bikin males cerita lg emang. Gw pikir ini karna type manusia nya gk tau nya type komen yg bikin jd gitu. Lingkungan laki sering nih begini yg di curhatin gk mau kliatan cemen berakhir dgn komen model bgitu jd kita ngerasa ahhh kadang enakan curhat ke prempuan
Apa cuma gw aje yak emoticon-Hammer2
0 0
0
Lihat 6 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:42
belom lama down bgt krn habis dibohongin abis2an sm org yf gw sayang, gw cuma butuh nangis sepuasnya, dan ngeluapin marah gw, gw cuma pengen marah..
tp org2 blg "sabar" "bersyukur tau busuknya dia belom lama kenal" atau "yaudahlah dia ga pantes buat lu"

semuanya bener, tp kata2 itu belom gw butuhin saat itu.. gw cm butuh nangis dan marah, tp org2 sekitar sok bijak emoticon-Frown
profile-picture
profile-picture
dylestari dan Saviyan memberi reputasi
2 0
2
Lihat 2 balasan
Memuat data ..
Toxic Positivity: Kamu Boleh Sedih, Kok.
30-05-2020 15:44
Jd toxic positif itu dtg nya bisa dr luar,bisa jg dr dalem(pribadi) ya.. klo dr luar,kita gbs ngontrol..tp klo dr dalem,kita yg ngontrol ya.. misalnya kita gbs masak telor ceplok,trus kita toxic positiv ke diri kita "ah,pasti bisa,org lain jg bisa" tp ternyata kita gbs2 bikin telor ceplok. klo kt buku seni utk bersikap masa bodo,kita mesti nrima dulu kegagalan/hasil negatif yg kita alami,baru kita toxic positiv ke diri sendiri dgn mksd kita nya bisa move on jd lebih baik.. cmiiw
profile-picture
profile-picture
profile-picture
Loli.Lolita dan 2 lainnya memberi reputasi
3 0
3
Halaman 1 dari 3
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia