Ketika kita lagi sibuk bekerja, terkadang kita gak sadar bahwa tubuh kita dipaksa untuk menjadi "Sehat" karena kita d,ituntut untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. Tapi, saat liburan tiba dan tekanan bekerja hilang, kita ngerasa kurang bergairah dan daya tahan tubuhnya malah menurun.

Di satu sisi, mungkin kita ngerasa lelah dan jenuh mengikuti rutinitas dan pekerjaan dikantor. Waktu weekend yang harusnya digunakan untuk melakukan hobby atau sekedar catch up bareng temen2/keluarga untuk sekedar menikmati hiburan, kita malah ngerasa kecapean alias "MAGER"



Agan pernah ngalemin hal seperti ini?

Bisa jadi agan mengalami yang nama-nya "Leisure Sickness". Leisure Sickness ini akan datang ketika kita perlu menyeimbangkan pekerjaan dan bersenang2. Untuk bisa menghindari Leisure Sickness, ada beberapa tips yang mungkin bisa kamu lakukan, sbb :
- Mengatur beban pekerjaan kamu
- Berolah raga kecil setiap hari (Kurang lebih 30menit)
- Tidur yang cukup
- Makan makanan dengan gizi seimbang
- Minum air putih yang cukup

Jika Leisure Sickness agan berkelanjutan dan sudah mengganggu aktifitas, lebih baik konsultasi ke dokter langganan Agan.

Stay Healthy and Stay Safe Gan...