Female
Batal
KATEGORI
link has been copied
164
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5e5b91c582d495053221bed2/patah-hati-melanda-coba-lakukan-cara-ini-untuk-mengusirnya
Terkadang saat menjalin hubungan dengan seseorang, bisa berujung begitu dramatis. Perasaan sakit secara emosional pun sulit untuk dibendung. Untuk move on dari mantan kekasih jadi terasa begitu menyulitkan. Kondisi seperti bitu bisa membuat seseorang merasa tertekan hingga depresi.
Lapor Hansip
01-03-2020 17:43

Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya

Past Hot Thread
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
Terkadang saat menjalin hubungan dengan seseorang, bisa berujung begitu dramatis. Perasaan sakit secara emosional pun sulit untuk dibendung. Untuk move on dari mantan kekasih jadi terasa begitu menyulitkan. Kondisi seperti bitu bisa membuat seseorang merasa tertekan hingga depresi.

Untuk menyembuhkan hati yang luka, seorang ahli psikolog bernama Guy Winch, menuangkan pemikirannya lewat sebuah buku yang berjudul "How to Fix a Broken Heart".

Dengan mengandalkan makalah, riset, dan beberapa pengalaman menghadapi pasien yang patah hati , Ia mencoba menjabarkan beberapa masalah umum yang sering terjadi pada saat putus cinta. Inilah beberapa hal yang sering dialami oleh seseorang yang sedang patah hati, dan bagaimana solusi untuk menghadapinya.

Belum bisa menerima keadaan
Berakhirnya sebuah hubungan, dapat menyisakan rasa sakit yang mendalam. Seakan-akan, otak masih belum bisa melupakan tentangnya, masih terngiang suaranya, terlebih pada waktu melihat foto-foto dalam momen tertentu saat bersamanya. Efek jatuh cinta hampir sama seperti mengonsumsi narkoba. Alhasil, saat sedang patah hati, otak kita mencoba untuk berhenti dari ketergantungannya. Butuh pikiran rasional untuk bisa melewati masa-masa itu.

Menurut Winch, untuk bisaΒ  move on dari kisah romantisme yang telah usai, kita perlu pahami mengapa perpisahan itu terjadi. Kalau perlu dengarkan alasan dari sang mantan. Apapun yang terjadi, kita tak perlu memaksakan kehendak. Yang kita butuhkan adalah menghargai diri sendiri dan memberi sugesti bahwa "dialah yang melanggar komitmen". Dengan begitu, kita tak perlu lagi berharap apapun kepadanya.

Stalking
Beberapa hari sudah tak berkomunikasi, mendorong keinginan seseorang untuk menguntit sang mantan melalui media sosialnya. Prilaku seperti ini justru membuat rasa sakit hati jadi semakin buruk dan sulit untuk move on.

Winch menyarankan untuk menghentikan keinginan stalking sang mantan. Walaupun terlihat seperti kekanak-kanakan, tapi dengan tidak melihat kegiatan apapun dari sang mantan, akan membuat kita menjadi fokus untuk memikirkan diri sendiri. Agar bisa move on, kita harus mempersempit berbagai kemungkinan yang bisa memicu kembali merasakan sakit hati dalam jangka pendek.

Enggan pergi ke tempat yang pernah dikunjungi bersama
Banyak orang yang merasa enggan untuk pergi ke tempat-tempat yang memiliki kenangan bersama mantan kekasih. Hal itu diilakukan agar tak lagi mengingat kenangan yang pernah terjadi disana.

Alasannya cukup masuk akal, namun bagi Winch itu merupakan langkah yang buruk. Untuk bisa melupakan kenangan di suatu tempat, kita harus menyingkirkan berbagai bentuk asosiasi yang kita miliki terhadap tempat tersebut. Caranya, buatlah kenangan baru yang indah di sana. Kita bisa merencanakan pergi bersenang-senang bersama teman di tempat tersebut.

Masih percaya bahwa dialah yang terbaik
Saat teringat sang mantan, sering kali kita hanya mengingat yang baik dari dirinya saja. Sebernarnya itu hanyalah manipulasi pikiran yang kita buat sendiri, sambil berharap dia akan kembali. Jika kita tak mampu mengingat hal yang buruk tentangnya, bukan berarti ia adalah yang sempurna.

Kita harus bisa untuk menekankan pada diri sendiri bahwa berakhirnya hubungan merupakan satu bukti bahwa ia memiliki kekurangan. Terkadang, ide yang efektif untuk menghilangkan pikiran tersebut yaitu dengan cara mencari pengganti, untuk mengisi kokosongan hati.

Menyalahkan diri sendiri
Merasa bersalah ketika berakhirnya sebuah hubungan, akan mengakibatkan kesedihan yang berkelanjutan. Mungkin kita terkadang bertanya-tanya "mengapa itu semua bisa berakhir?". Menyerah pada pikiran negatif akan mempersulit diri untuk bangkit dari keterpurukan.

Ada kalanya, kita tak perlu merendahkan diri. Sadarilah, bahwa berakhirnya sebuaah hubungan merupakan hal yang biasa terjadi saat menjalin asmara.

Takut jatuh cinta lagi
Terus menerus merasa kecewa akan membuat mental kita semakin jatuh. Rasa kecewa tersebut justru bisa menjelma menjadi filopobia. Ada baiknya kita harus mengabaikan semua rasa sakit hati. Langkah yang sehat dan juga cepat untuk menyembuhkan hati luka tersebut ialah dengan cara mencari pasangan baru.

Tanpa disadari, ketika telah mendapat pengganti, bisa meningkatkan kembali harga diri kita sendiri. Menjalin hubungan yang baru akan mengalihkan kita dari rasa sakit. Dan bahkan, mungkin justru akan mendapatkan orang yang tepat untuk hidup kita.

Meskipun patah hati begitu menyakitkan, namun banyak orang yang bisa melewatinya. Tak perlu diambil pusing, jalani saja apa yang harus kita lakukan.




profile-picture
profile-picture
profile-picture
penyukabiru dan 36 lainnya memberi reputasi
33
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 7
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
01-03-2020 18:06
untung ane bukan termasuk golongan ras manusia manusia lemah yg gampang teringat sesuatu hingga baperan karena masa lalu.
emoticon-Ngakak
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
01-03-2020 20:18
mup on yg lalu biarlah berlalu emoticon-Kaskus Radio
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
01-03-2020 21:19
Cara yg terbaik mengobati putus cinta itu ya cuma jatuh cinta lagi cuk!

Mau dinasehati apapun, sembuhnya ya cuma jatuh cinta lagi!
Itu sudah rumus kehidupan cuk!

emoticon-Wkwkwk
profile-picture
profile-picture
profile-picture
ayooiss dan 12 lainnya memberi reputasi
13 0
13
Lihat 2 balasan
Memuat data ..
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
01-03-2020 21:19
indra 1, indra 2 sudah hadir... mana nih indra ke 6 emoticon-Leh Uga
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
02-03-2020 06:24
trit galau emoticon-Cool
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
02-03-2020 09:36
Teori mungkin mudah gan, tapi prakteknya susah gan wkwk
emoticon-Wakaka
profile-picture
profile-picture
profile-picture
sunflower.id dan 2 lainnya memberi reputasi
3 0
3
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
03-03-2020 11:22
mengusir patah hati datang ke resepsi mantan
profile-picture
profile-picture
profile-picture
farell6005 dan 2 lainnya memberi reputasi
2 1
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
03-03-2020 12:03
Doi masih yang terbaik πŸ’”
profile-picture
sunflower.id memberi reputasi
1 0
1
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
03-03-2020 12:11
gak bisa dipungkiri sih klo abis oatah hati bakalan keinget mulu gak sih, merasa kehilangan wajar ajasih. asal gak berlarut2 aja gt, trus kebawa suasana eh baper akut deh. ttep dihandle lah ego sm perasaannya setidaknya gak kek manusia lemah gt haha
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh azhuramasda
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
04-03-2020 04:37
kasi hati kita waktu dah buat penyembuhaan. hati jg berhak sembuh
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
04-03-2020 22:01
Hahahaha itu semua ane rasain pas lagi patah hati. Tapi yang bikin move on tuh pemikiran:
1. Alasan kenapa putus
2. Kita bisa upgrade diri dan menemukan yang lebih baik, entah sosok baru atau kehidupan baru yang lebih baik
3. Ya emang nggak cocok aja, kalo dipaksain ntar juga lama-lama jadi nggak enak.

emoticon-Betty
profile-picture
wmt22 memberi reputasi
1 0
1
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
05-03-2020 17:18
Patah hati... sibukin diri dan dekatkan ke sang illahi
profile-picture
profile-picture
deroe85 dan rahmatarif90 memberi reputasi
2 0
2
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:02
inget Allah, Allah adalah pembuat takdir
inget Allah hati jadi tenang
profile-picture
sunflower.id memberi reputasi
1 0
1
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:03
kalau solusi utk jomblo gmn?
pacaran aja blm pernah gmn patah hati
emoticon-Ngakak
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:04
cari pelampiasan gan, deketi cwek secara acak, intinya sih cari kesibukan
profile-picture
sunflower.id memberi reputasi
0 1
-1
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:05
patah hati ? jgn lama2, pikirin dan bahagiakan diri sendiri
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:06
lanjutken gan πŸ˜ŽπŸ‘πŸ‘πŸ‘
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:09
gemboked
0 0
0
Patah Hati Melanda, Coba Lakukan Cara Ini Untuk Mengusirnya
07-03-2020 13:10
Kangen boleh balikan jangan
itu sih prinsip ane emoticon-Big Grin
profile-picture
profile-picture
sunflower.id dan zhayy97 memberi reputasi
2 0
2
Halaman 1 dari 7
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Wedding & Family
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia