Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
215
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5e4b5afb68cc9576f52ab611/pahami-sudden-cardiac-arrest-penyebab-kematian-ashraf-sinclair-suami-bcl
Perlu dipahami bahwa ketika tubuh bekerja keras, artinya jantung juga harus bekerja keras memompa darah, untuk mengirimkan pasokan energi dan oksigen ke seluruh tubuh. Semakin keras seseorang ber-olahraga, maka denyut jantung pun akan semakin meningkat, dan sebagaimana segala sesuatu, jantung pun punya batas maksimal, atau kapasitas maksimal-nya.
Lapor Hansip
18-02-2020 10:33

Pahami Sudden Cardiac Arrest, Serangan Jantung Yang Bisa Terjadi Di Usia Muda.

Past Hot Thread
icon-verified-thread
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
gbr diambil dr : detik.com

****Pada awal trit ini dibuat TS membuat bbrp kesalahan :
1. Tidak ada kepastian apakah kematian Ashraf suami BCL adalah SCA. TS cm sempat lihat di detik.com ada yang menyebutkan SCA, di artikel ttg kematian mendiang suami BCL, dan terlalu terburu-buru mengambil kesimpulan.
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.

2. SCA tidak hanya terjadi saat ber-olahraga, tetapi denyut jantung yang tiba-tiba menjadi tidak beraturan adalah salah satu gejala yang umum, yang mendahului SCA.

3. Olahraga bukan penyebab terjadinya SCA, meskipun banyak kasus-kasus yg menarik perhatian kita, karena SCA terjadi saat sedang, atau sesaat setelah ber-olahraga secara intense. Menjadi menarik perhatian karena kontradiksi antara gaya hidup sehat (olahraga), dengan kematian akibat serangan jantung mendadak.

4. Apa penyebab SCA? Dr bbrp sumber yg TS baca, TS sendiri belum yakin bisa menyimpulkan dengan tepat. Kelainan bawaan pada jantung, kelainan pada jantung akibat pola hidup/makan yang tidak sehat, yang tidak terdeteksi sebelumnya, mungkin adalah salah satu penyebab SCA.

Yg pasti, kalau ingin aman, pada saat olahraga, jaga intensitas di level ringan atau menengah, hindari memaksakan diri berolahraga pada intensitas yg tinggi, apalagi jika usia sudah memasuki usia 40an.

**** Tulisan awal yg salah, tidak diedit, biar ketahuan TS-nya salah nulis, wkwkwkwk. Mohon maaf buat para pembaca sekalian....


Tulisan sebelum edit :
Banyak pertanyaan yang muncul tentang kenapa seseorang yang aktif ber-olahraga dan punya gaya hidup yang relatif sehat, bisa tiba-tiba meninggal saat ber-olahraga? Dan biasanya berita hanya mengatakan, meninggal karena serangan jantung.

[justify]Bukankah olahraga membuat tubuh jadi sehat? Katanya kita perlu gaya hidup yang aktif bergerak, agar jantung jadi sehat?

Sebenarnya serangan jantung yang dialami oleh mereka-mereka ini, biasanya, sebenarnya berbeda dengan serangan jantung yang dialami oleh mereka yang memiliki pola hidup tidak sehat, obesitas, malas bergerak, dan sebagainya. Pada mereka yang kurang berolahraga dan memiliki pola makan yang tidak sehat, pada umumnya yang terjadi adalah sumbatan lemak pada pembuluh darah, organ tubuh, dsb.

Yang kemudian menyebabkan jantung bermasalah dan tidak bisa bekerja optimal.

Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.

gbr diambil dr : 123rf.com

Akibatnya, orang pun jadi mudah lelah, aktivitas yang ringan pun jadi terasa berat, gangguan pada organ-organ lain karena jantung tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh, dsb.

Olahraga adalah salah satu faktor yang menjaga agar jantung tetap sehat, karena seperti otot-otot lain dalam tubuh kita, dengan dilatih otot jantung pun menjadi lebih kuat, dan ketika tidak dilatih (jarang beraktivitas yang menaikkan denyut jantung), otot-otot jantung jadi melemah. Tentunya olaharga bukan satu-satunya faktor, karena pola makan yang sehat juga berpengaruh besar.

Akan tetapi bahkan setelah melakukan itu semua, dan jantung berada dalam kondisi prima, bukan berarti anda bebas dari ancaman serangan jantung.

Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.

gbr diambil dr : cardiopartners.com

SCA atau sudden cardiac arrest, adalah jenis serangan jantung yang sering terjadi pada saat seorang berolahraga dengan intensif.

Perlu dipahami bahwa ketika tubuh bekerja keras, artinya jantung juga harus bekerja keras memompa darah, untuk mengirimkan pasokan energi dan oksigen ke seluruh tubuh. Semakin keras seseorang ber-olahraga, maka denyut jantung pun akan semakin meningkat, dan sebagaimana segala sesuatu, jantung pun punya batas maksimal, atau kapasitas maksimal-nya.

Ada batas aman denyut jantung, yang secara umum, semakin tua seseorang, semakin rendah batas aman maksimal-nya.

Hal inilah yang sering terlupakan ketika seseorang sedang asyik ber-olahraga, apalagi, apabila olahraga yang dilakukan dikemas dalam bentuk permainan yang kompetitif, karena saat dalam kondisi berkompetisi ini, adrenalin pun dipacu dan sinyal-sinyal tubuh yang berusaha memberi tahu bahwa mereka dalam keadaan di bawah tekanan, diredam oleh adrenalin.

Kekurangan cairan, paru-paru yang tidak dapat mengimbangi pasokan oksigen bagi tubuh (artinya jantung harus bekerja lebih keras, karena pasokan darah tidak membawa cukup banyak oksigen), dan berbagai faktor yang terjadi saat seseorang ber-olahraga secara intense, akhirnya membuat jantung bekerja melampaui batas kemampuannya.

Dan pada saat inilah serangan jantung yang fatal terjadi. Serangan semacam ini diberi nama Sudden Cardiac Attack, di mana yang terjadi adalah jantung yang sudah bekerja melampaui kemampuannya tiba-tiba berhenti berdenyut. Apabila tidak cepat-cepat mendapatkan pertolongan, akan berakhir pada kematian.

Serangan jantung semacam ini, bisa terjadi bahkan pada atlet yang masih berusia muda, karena penyebabnya bukanlah karena jantung yang lemah. Penyebabnya adalah jantung yang dipaksa bekerja melampaui kemampuan-nya, sekuat apa pun jantung anda, pasti dia ada batas kapasitas maksimal-nya.

Jadi bedakan antara Sudden Cardiac Attack dan Heart Attack (serangan jantung). Jangan kemudian anda malas berolahraga karena melihat kejadian-kejadian serangan jantung mendadak pada saat seseorang sedang, atau baru saja selesai berolahraga. Tetapi jadikan pelajaran dan perhatikan kondisi tubuh anda saat berolahraga.

Kenali gejala-gejala yang menunjukkan jantung anda sedang dipacu mendekati batas maksimal-nya, seperti :

- Denyut jantung yang tiba-tiba tidak beraturan.

- Kepala terasa ringan.

- Nafas sesak.

- Sakit di dada sebelah kiri.

Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.

gbr diambil dr : geocities.ws

Atau gunakan teknologi-teknologi untuk membantu mengingatkan anda akan hitungan denyut jantung anda saat anda berolahraga. Sudah cukup banyak alat penghitung denyut jantung yang bisa anda pakai yang akan memantau denyut jantung anda saat anda berolahraga.

Pasangkan alat tersebut dengan aplikasi yang bisa memberi peringatan dini. Pastikan anda menyetel batas denyut jantung sesuai dengan usia anda.

Salam olahraga, jangan takut berolahraga, namun berolahraga-lah dengan bijaksana, sesuai dengan kondisi tubuh dan usia anda.


Sumber referensi :
1. https://www.cardiosmart.org/Heart-Co...Your-Condition
2. https://www.hrsonline.org/patient-re...iac-arrest-sca
Diubah oleh lonelylontong
profile-picture
profile-picture
profile-picture
swiitdebby dan 69 lainnya memberi reputasi
70
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 10
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 11:09
nice info gan..
profile-picture
profile-picture
profile-picture
alibaba24 dan 2 lainnya memberi reputasi
3 0
3
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 11:16
Masak Aer biar Mateng...CAKEEPPPPemoticon-Recommended Seller
profile-picture
profile-picture
juli.perkasa dan lonelylontong memberi reputasi
2 0
2
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 11:19
nice info gan..
profile-picture
Giruvegan08 memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 11:22
ok, tetap jaga kesehatan ya
thanks infonya

jangan olahraga berlebihan juga
Diubah oleh MrJeffBezos
profile-picture
profile-picture
anna1812 dan lonelylontong memberi reputasi
2 0
2
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 11:37
Jadi bedakan antara Sudden Cardiac Attack dan Heart Attack (serangan jantung). Jangan kemudian anda malas berolahraga karena melihat kejadian-kejadian seperti yang terjadi pada Ashraf Sinclair. Tetapi jadikan pelajaran dan perhatikan kondisi tubuh anda saat berolahraga.

nah itu dia, yg di-bold penting banget..

juga perhatikan jam olahraga, sebaiknya hindari Olahraga terlalu larut Malam biar nggk ganggu jam biologis & waktu istirahat
profile-picture
profile-picture
profile-picture
hazbility dan 16 lainnya memberi reputasi
17 0
17
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:32
Gaya hidupnya alm ga sehat meskipun sering berolahraga, beberapa kali nemenin klien ke tempat hiburan malam di jkt dan bali ketemu mulu sm alm & istrinya emoticon-Ngaciremoticon-Angkat Beer
profile-picture
profile-picture
profile-picture
Mugenee dan 11 lainnya memberi reputasi
11 1
10
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:38
turut berduka cita buat alm ashraf emoticon-noroseemoticon-norose
jadikan ini sebagai pelajaran, rajin olahraga boleh tapi jangan berlebihan yaa
Diubah oleh Daffa.O.F
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:40
turut berdukaa citaaa
profile-picture
burunghantu21 memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:41
semoga selalu diberikan kekuatan untuk keluarga yg ditinggalkan
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:41
RIP. emoticon-Turut Berduka

Biasanya gaya hidup yang gak sehat bisa seperti ini. Terlalu banyak makan makanan berlemak. Jadi menimbulkan plaque di dinding pembuluh darah jantung.
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:42
umur kaga ada yg twu yahh emoticon-Big Grinemoticon-Big Grinemoticon-Big Grin
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:42
Ane olahraga sebatas lari pagi aja wqwq
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:42
Kalo jaman dulu serangan jantung identik dengan orang tua tapi sekarang yang muda dan memiliki pola hidup sehatpun bisa kena
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ..
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:44
nice info ...
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:45
Frekuensi Nadi bisa menjadi indicator tersimple selama olah raga gan.....

emoticon-Traveller
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:45
ya intinya sesuatu yang berlebihan gak baik gan, kebanyakan olahraga ataupun rebahan sama" gak boleh wkwkkwk
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:46
emoticon-Betty yo yang Mau Jadi Suami Baruemoticon-Traveller
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:47
Lho infonya Mas Ashraf ini meninggal dini hari ? Yg secara tersirat bukan jam olahraga berlebih sbgmn diagnosa SCA ?

Yg penting turut berduka, semoga keluarga mengikhlaskan dan ada kebaikan bagi semua
profile-picture
profile-picture
lonelylontong dan citra1717 memberi reputasi
2 0
2
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:47
Angin duduk.. bahasa kereen nya
Sudden Cardiac Attack yak..
emoticon-Matabelo
profile-picture
profile-picture
lonelylontong dan citra1717 memberi reputasi
2 0
2
Pahami Sudden Cardiac Arrest, Penyebab Kematian Ashraf Sinclair, Suami BCL.
18-02-2020 13:47
Baru tempe ane ternyata itu penyebabnya emoticon-Matabelo
turut berduka emoticon-Turut Berduka
profile-picture
lonelylontong memberi reputasi
1 0
1
Halaman 1 dari 10
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Healthy Lifestyle
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia