Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
31
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5e217d1228c9917dc678d5ed/sudah-tahu-belum-ini-8-waktu-yang-tepat-untuk-minum-air
Life Extension Indonesia - Air merupakan salah satu kebutuhan utama manusia. Tanpa air, kehidupan kita akan terganggu. Bicara soal air, apakah kamu sudah tahu kapan waktu yang tepat untuk minum air? Ternyata, minum air tidak hanya saat haus muncul saja, ada 8 waktu yang tepat untuk minum air. Pukul 07:00 Waktu pertama untuk mulai minum air adalah saat bangun tidur (sekitar pukul 07:00). Minum air
Lapor Hansip
17-01-2020 16:23

Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!


Life Extension Indonesia - Air merupakan salah satu kebutuhan utama manusia. Tanpa air, kehidupan kita akan terganggu. Bicara soal air, apakah kamu sudah tahu kapan waktu yang tepat untuk minum air? Ternyata, minum air tidak hanya saat haus muncul saja, ada 8 waktu yang tepat untuk minum air.

Pukul 07:00

Waktu pertama untuk mulai minum air adalah saat bangun tidur (sekitar pukul 07:00). Minum air setelah bangun tidur bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama tidur. Setengah jam setelah meneguk segelas air, kamu bisa mengonsumsi sarapan.

Pukul 09:00

Satu jam setelah mengonsumsi sarapan (sekitar pukul 09:00), kita bisa minum air lagi. Air di gelas kedua ini bisa menjadi cadangan cairan sebelum kita mulai beraktivtas.

Pukul 11:30

Kita biasanya makan siang pukul 12:00, akan lebih bagus jika kita minum segelas air setengah jam sebelum makan siang dimulai (sekitar pukul 11:30).

Pukul 13:30

Satu jam setelah makan siang (sekitar pukul 13:30) kita bisa minum air lagi. Kenapa harus menunggu satu jam? Memberikan jeda selama satu jam untuk minum setelah makan siang bisa membuat gizi yang ada di dalam menu makan siang diserap lebih maksimal oleh tubuh.

Pukul 15:00

Saat sore hari (sekitar pukul 15:00) kita bisa minum air lagi supaya cairan di dalam tubuh tetap stabil, meski seharian melakukan aktivitas.

Pukul 17:00

Saat sampai di rumah (sekitar pukul 17:00) jangan lupa minum segelas air. Segelas air yang kita minum di jam ini bisa mencegah kita mengonsumsi makanan berlebih saat makan malam.

Pukul 20:00

Sekitar satu jam setelah makan malam, kita harus minum air lagi supaya tekanan darah kita tetap stabil.

Pukul 22:00

Sekitar pukul 22:00 atau sebelum tidur, jangan lupa untuk minum segelas air lagi. Air yang kita minum sebelum tidur bisa menjaga tubuh dari kekurangan cairan yang bisa terjadi selama tidur.

Itulah 8 waktu yang tepat untuk minum air. Apakah kamu sudah menerapkannya?
profile-picture
profile-picture
profile-picture
sepfianh dan 5 lainnya memberi reputasi
6
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 2
Post ini telah dihapus oleh azhuramasda
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
17-01-2020 18:04
duh aku susah sekali untuk minum air putihh, terimakasih ya semoga trit ini bermanfaat utk aku
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 09:29
selama ini minum ya minum aja, kalau laper minum, nggak peenah perhatiin ternyata ada jamnya ya, makasi infonya gan
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
18-01-2020 10:44
Balasan post kwhaleyf
Sama sama agan/sista emoticon-Big Grin
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
18-01-2020 10:45
Balasan post salmino
Quote:Original Posted By salmino
selama ini minum ya minum aja, kalau laper minum, nggak peenah perhatiin ternyata ada jamnya ya, makasi infonya gan


Sama-sama gan, kami senang jika thread yang kami share bermanfaat emoticon-Big Grin
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 11:38
Quote:Original Posted By lifeextension
Sama-sama gan, kami senang jika thread yang kami share bermanfaat emoticon-Big Grin


emoticon-2 Jempol
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
18-01-2020 15:03
mantap gan kudu dibiasain nih emoticon-Keep Posting Gan
btw klo cendol ada waktunya kagak gan? emoticon-Cendol Gan emoticon-Leh Uga
profile-picture
lifeextension memberi reputasi
1 0
1
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 00:41
Ternyata ada jam jam terbaik buat minum air putih ya, coba deh ane terapin besok gan
profile-picture
lifeextension memberi reputasi
1 0
1
Lihat 5 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
20-01-2020 08:16
Balasan post orgbekasi67
Quote:Original Posted By orgbekasi67
Ternyata ada jam jam terbaik buat minum air putih ya, coba deh ane terapin besok gan


Semangat gan!!! Semoga berhasil emoticon-Smilie
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 08:19
Yang penting kalo haus langsung minum emoticon-Big Grin
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
20-01-2020 08:36
Balasan post bogreeek
Quote:Original Posted By bogreeek
Yang penting kalo haus langsung minum emoticon-Big Grin


Iyaa, tapi usahakan tidak menunggu haus kalau minum karena bisa saja cairan di tubuh sudah menurun, namun rasa haus belum muncul. Contohnya saat berada di ruangan ber-AC
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
20-01-2020 22:32
Balasan post orgbekasi67
@lifeextension Ane hari ini lupa nerapin gan sesuai jamnya, ntar deh pas mau tidur
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
20-01-2020 23:51
ane minum kalo aus sama abis makan aja, kurang banget minum air putih jadi berasa kusem banget. mungkin ane bisa coba nerapin jadwal minum air putih ini dehh supaya ga dehidrasi
Diubah oleh blackvelvet23
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
21-01-2020 08:11
Balasan post orgbekasi67
Quote:Original Posted By orgbekasi67
@lifeextension Ane hari ini lupa nerapin gan sesuai jamnya, ntar deh pas mau tidur


@orgbekasi67 Semangat gan emoticon-Smilie semoga berhasil hehe
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
21-01-2020 08:12
Balasan post blackvelvet23
Quote:Original Posted By blackvelvet23
ane minum kalo aus sama abis makan aja, kurang banget minum air putih jadi berasa kusem banget. mungkin ane bisa coba nerapin jadwal minum air putih ini dehh supaya ga dehidrasi


Iya memang kadang minum air putih suka disepelkan, apalagi kalau kerja dari pagi sampe sore di ruang ber-AC, tau-tau pinggang sudah sakit aja karena kurang minum emoticon-Big Grin
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
21-01-2020 08:14
Quote:Original Posted By lifeextension
Iya memang kadang minum air putih suka disepelkan, apalagi kalau kerja dari pagi sampe sore di ruang ber-AC, tau-tau pinggang sudah sakit aja karena kurang minum emoticon-Big Grin


Iya gannn, kadang rebahan aja juga pinggangnya sakitt
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
21-01-2020 08:20
Balasan post blackvelvet23
Quote:Original Posted By blackvelvet23


Iya gannn, kadang rebahan aja juga pinggangnya sakitt


Iya gan itu salah satu efek kurang minum. Pokoknya minum air putih tuh wajib banget deh gan hehe
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
21-01-2020 08:25
Quote:Original Posted By lifeextension
Iya gan itu salah satu efek kurang minum. Pokoknya minum air putih tuh wajib banget deh gan hehe


Iyaaa gan wajib bangettt, wuhuuu thanks gan
0 0
0
Lihat 1 balasan
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
Lapor Hansip
21-01-2020 08:34
Balasan post blackvelvet23
Quote:Original Posted By blackvelvet23


Iyaaa gan wajib bangettt, wuhuuu thanks gan


Sama-sama gan emoticon-Smilie semangat terus
0 0
0
Sudah Tahu Belum? Ini 8 Waktu yang Tepat untuk Minum Air!
22-01-2020 12:50
Jam2 ini sbg opsional/bs ditambahkan dgn jdwl kt biasa minum ...
profile-picture
cipokan.yuk memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Halaman 1 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia