Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
83
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5e13f517f4d6956f395d0403/hindari-3-kebiasaan-ini-demi-hidup-lebih-sehat-dan-bahagia
Kematian memang misteri. Itu mutlak rahasia ilahi. Namun, umumnya orang pasti ingin memiliki harapan hidup yang panjang. Bukan cuma hidup, tetapi juga sehat. Sehingga hidup lebih berkualitas, bahagia, dan bermanfaat. Kita semua ingin hidup lebih sehat dan bahagia, untuk itu setidaknya mari hindari 3 kebiasaan berikut
Lapor Hansip
07-01-2020 10:03

Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

Past Hot Thread
icon-verified-thread
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
lifestyle.okezone.com

Kalau kita membaca sejarah, tuh, jaman dahulu banyak orang meninggal sebab penyakit menular dan juga sebab kelaparan atau busung lapar.

Keadaan tersebut berbanding terbalik dengan jaman sekarang. Banyak orang meninggal di usia yang tidak sedikit terbilang masih muda justru sebab penyakit tidak menular yang bisa jadi disebabkan karena kebiasaan kekenyangan (banyak makan) yang termasuk bagian dari pola hidup tidak sehat.

Apalagi, makanan yang menjadi bahan konsumsi kian beragam, mulai dari gorengan minyak kaya lemak jahat, makanan berkolesterol tinggi, manisan kaya gula, atau makanan cepat saji maupun yang menggunakan bahan kimia.

Nama penyakit sekarang pun kian beragam dan aneh-aneh.

Kematian memang misteri. Itu mutlak rahasia ilahi. Namun, umumnya orang pasti ingin memiliki harapan hidup yang panjang. Bukan cuma hidup, tetapi juga sehat. Sehingga hidup lebih berkualitas, bahagia, dan bermanfaat.

Kita semua ingin hidup lebih sehat dan bahagia, untuk itu setidaknya mari hindari 3 kebiasaan berikut (TS sendiri juga tengah berupaya membiasakan)

Apa saja 3 kebiasaan buruk yang perlu dihindari demi berupaya meraih hidup sehat dan bahagia?


1. Jangan banyak rebahan

kaum rebahan


Duh, siapa sih yang tidak suka rebahan. Sebagai makhluk biasa, ane sendiri suka rebahan, sambil scroll media sosial atau mendengarkan musik favorit. Hal-hal menyenangkan itu seringkali tidak sadar memakan waktu secara sia-sia.

Rebahan selain menyebabkan kita tidak produktif, juga gampang mengundang penyakit.

Kita jarang atau nyaris tidak menggerakkan badan. Tubuh lesu, malas, loyo.

Rebahan yang diidentikkan dengan malas bergerak dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti gangguan kesehatan jantung dan otak. Selain itu juga bisa meningkatkan resiko melemahnya tulang juga stres (referensi).

Tidurlah secara cukup 6-8 sehari, olahraga cukup minimal 3 kali seminggu, dan hindari rebahan.


2. Jangan banyak makan

makan raya


Apapun jika berlebihan memang tidak baik, terlebih jika itu makan.

Apalagi makanan sekarang mana ada yang tidak enak. Semua menggoyang lidah, bikin nagih sekalipun terkadang perut sudah kenyang. Kita jadi makan bukan untuk memenuhi kebutuhan perut agar tubuh bertenaga, tetapi memenuhi hajat lidah yang ketagihan.

Banyak makan tidak dianjurkan, dan lebih baik hindari saja. Makanlah makanan dengan cukup atau malah lebih bagus seringlah berpuasa karena itu katanya dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Sulit menghindari makanan? Karena yang Agan makan itu kebanyakan yang enak, tetapi kurang sehat.

Cobalah beralih ke menu makanan sehat. Konsumsi makanan sehat itu, selain membuat perut mudah kenyang, juga tidak gampang lapar. Kenyangnya awet.


3. Jangan dikit-dikit berpikir negatif

neting


Berpikir negatif itu melelahkan. Bukan cuma menguras energi, tetapi juga bisa membuat jiwa kita tidak bahagia.

Ketidakbahagian jiwa menyebabkan kita sulit bersyukur. Pikiran negatif juga mudah mengundang penyakit. Karena pikiran terhubung dengan tubuh. Pakar kesehatan bahkan sering mengatakan jika penyakit lebih banyak disumbang oleh pikiran negatif daripada makanan.

Sering berpikir negatif dan berkepanjangan bisa menyebabkan beragam penyakit berbahaya, seperti kanker, jantung, impotensi, maag kronis, penyakit mental, dan lain lain (referensi).

Karena itu, lepaskan segala pikiran negatif. Optimis dan jalani hidup dengan bahagia. Agar tercapai itu semua, tempuh dengan perbanyak mendekatkan diri kepada Tuhan. Berteman dan bersosialisasi dengan orang-orang positif. Hadapi masalah dengan keyakinan bahwa semua bisa diselesaikan. Hidup kita Tuhan yang mengundang, maka mustahil jika tidak ada hal yang bisa diselesaikan.


Nah, itulah 3 kebiasaan tanpa kita sadari masih sering kita lakukan yang bisa menimbulkan tubuh kurang sehat.

Ayo kita hindari, meski mungkin bagi sebagian orang yang sudah terbiasa terasa tidak mudah.

Miliki tekad kuat untuk hidup lebih sehat, bahagia, serta berkualitas. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati?

Hal-hal baik terkadang perlu dipaksa agar terbiasa

emoticon-Angel jangan lupa bahagia emoticon-Angel


___o0o___

Opini pribadi
profile-picture
profile-picture
profile-picture
japarina dan 5 lainnya memberi reputasi
6
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 5
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
07-01-2020 10:05
klik gambar di bawah, Gans!

Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
07-01-2020 10:06
hobi rebahan adalah latihan meninggal emoticon-Peace
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
07-01-2020 10:09
bukan pemalas, tetapi horisontal body battery-saving mood :tepar
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
07-01-2020 10:47
keknya banyak rebahan sm banyak makan itu sepaket deh gan. dimana org2 pd males2an paling enak ya rebahan. rebahan paling enak ya sambil ngemil, makan segala macem yg dibisa dimakan. wkwk parah gmn mau idup sehat klo macem begini
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 05:32
nice trit...emoticon-Jempol
ayo ayoo hidup sehat, yg kemaren suka jajan kaefci, sama ricis..mulai sekarang dikurangi ya..ganti makan sayur dan buah aja. biar dompetnya sehat juga.
emoticon-Shakehand2
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 08:15
Quote:Original Posted By lubangkaca
keknya banyak rebahan sm banyak makan itu sepaket deh gan. dimana org2 pd males2an paling enak ya rebahan. rebahan paling enak ya sambil ngemil, makan segala macem yg dibisa dimakan. wkwk parah gmn mau idup sehat klo macem begini


Nah itu kebiasaan yang perlu dihindari :tepar

Mari hidup sehat dan bahagia emoticon-Angel
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 08:16
Quote:Original Posted By sunscreenjepang
nice trit...emoticon-Jempol
ayo ayoo hidup sehat, yg kemaren suka jajan kaefci, sama ricis..mulai sekarang dikurangi ya..ganti makan sayur dan buah aja. biar dompetnya sehat juga.
emoticon-Shakehand2


Ayooi emoticon-2 Jempolemoticon-Angel
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 12:21
ooooooooooooooooooooooaaaaaaaaalaaaaaahhhhhh
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 12:24
Quote:Original Posted By imageseller
ooooooooooooooooooooooaaaaaaaaalaaaaaahhhhhh


Kalo nguap jan di mari, Gan emoticon-Leh Uga
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:32
tapi banyak makan, rebahan, dan overthinking emang nyaman wkwkwkw
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:37
nice trit, semoga menjadi pengingat bagi kaum rebahan wkwk
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:38

Quote:Original Posted By lubangkaca
keknya banyak rebahan sm banyak makan itu sepaket deh gan. dimana org2 pd males2an paling enak ya rebahan. rebahan paling enak ya sambil ngemil, makan segala macem yg dibisa dimakan. wkwk parah gmn mau idup sehat klo macem begini


haha sepaket banget apalagi sambil nonton series, udah deh berjam2 ga gerak disitu emoticon-Ngakak
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:39

Quote:Original Posted By sunscreenjepang
nice trit...emoticon-Jempol
ayo ayoo hidup sehat, yg kemaren suka jajan kaefci, sama ricis..mulai sekarang dikurangi ya..ganti makan sayur dan buah aja. biar dompetnya sehat juga.
emoticon-Shakehand2


setuju.. selain dompet, ga baik juga junk food teross wkwk pola makan juga harus dijaga emoticon-Jempol
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:39
wadohh tiga tiganya hobi ane bgt gan wkwkwk tapi emang apapun yg kebanyakan tu nggak bagus sih ya. Harus coba ngurangin sih ini
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:40

Quote:Original Posted By mbak.far
bukan pemalas, tetapi horisontal body battery-saving mood :tepar


alesannya kaum rebahan nihh wkwkwk. asal ga lama2 aja ya battery saving nya emoticon-Shakehand2
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 14:57
Wah jangan banyak rebahan ternyata ya emoticon-Frown padahal rebahan enak banget. Setuju sih jangan banyak pikiran negatif sama makan seperlunya emoticon-Big Grin
profile-picture
mbak.far memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 15:05
Quote:Original Posted By sanjizoldyck
tapi banyak makan, rebahan, dan overthinking emang nyaman wkwkwkw


Kenapa yang nyaman kagak baik, ya emoticon-Leh Uga
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 15:06
Quote:Original Posted By nandaps
nice trit, semoga menjadi pengingat bagi kaum rebahan wkwk


Hahaha, ane sih :tepar
profile-picture
nandaps memberi reputasi
1 0
1
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 15:06
Quote:Original Posted By limo23
wadohh tiga tiganya hobi ane bgt gan wkwkwk tapi emang apapun yg kebanyakan tu nggak bagus sih ya. Harus coba ngurangin sih ini


:merdeka kuy dikurangin porsinya pelan pelan
0 0
0
Hindari 3 Kebiasaan Ini Demi Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
08-01-2020 15:07
Quote:Original Posted By nandaps
alesannya kaum rebahan nihh wkwkwk. asal ga lama2 aja ya battery saving nya emoticon-Shakehand2


:goyang iyaaaaa
profile-picture
nandaps memberi reputasi
1 0
1
Halaman 1 dari 5
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia