Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
36
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5df33c108d9b17178270277f/bermacam-masalah-kesehatan-yang-timbul-dari-duduk-terlalu-lama
gaya hidup menetap seperti sering duduk atau berbaring di kasur sambil bersantai dapat membatasi kerja tubuh dalam membakar kalori, seperti dikutip dari Healthline. Terlalu lama duduk bisa menyebabkan sejumlah bahaya bagi kesehatan. Dengan merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasan mengenai masalah kesehatan yang bisa dipicu dari duduk yang terlalu lama.
Lapor Hansip
13-12-2019 14:21

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Past Hot Thread
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Ilustrasi. (Pexels)





Di era yang serba digital ini, sebagian orang memilih untuk tidak banyak bergerak dan berdiam diri, salah satunya duduk dalam waktu yang lama. Terutama bagi mereka pekerja kantoran, duduk berlama-lama di depan layar komputer sudah menjadi ‘makanan’ sehari-hari.

Hanya saja, gaya hidup menetap seperti sering duduk atau berbaring di kasur sambil bersantai dapat membatasi kerja tubuh dalam membakar kalori, seperti dikutip dari Healthline. Terlalu lama duduk bisa menyebabkan sejumlah bahaya bagi kesehatan.

Dengan merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasan mengenai masalah kesehatan yang bisa dipicu dari duduk yang terlalu lama.

1.      Penyakit jantung

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama telah dikaitkan dengan penyakit jantung. Sebuah studi menemukan bahwa pria yang menonton televisi lebih dari 23 jam seminggu memiliki risiko 64 persen lebih tinggi meninggal akibat gangguan kardiovaskular dibandingkan dengan pria yang hanya menonton selama 11 jam seminggu.

Melansir laman Better Health Australia, sejumlah ahli juga mengatakan bahwa dengan duduk terlalu lama dan tidak melakukan aktivitas memiliki risiko sebanyak 147 persen lebih tinggi untuk menderita serangan jantung atau stroke.

2.      Diabetes

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Studi yang dilakukan pada tahun 2010 menemukan bahwa berjalan kurang dari 1.500 langkah atau kelamaan duduk dalam sehari bisa meningkatkan resistensi insulin yang memicu datangnya diabetes tipe 2, dikutip dari CNNIndonesia.com.

Terlalu lama duduk dan tidak bergerak juga dapat meningkatkan risiko terserang diabetes hingga 112 persen lebih tinggi.

3.      Varises

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Masalah kesehatan lain yang bisa ditimbulkan dari terlalu lama duduk adalah varises. Hal ini disebabkan karena duduk menyebabkan darah ‘menggenang’ di bagian kaki.

Varises sendiri umumnya tak berbahaya. Namun dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi varises bisa berlanjut pada masalah trombosit vena dalam yang berbahaya.

4.      Trombosit vena dalam

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam jangka waktu yang lama bisa mendatangkan kondisi trombosit vena dalam atau yang biasa dikenal dengan deep vein thrombosis (DVT).

DVT merupakan kondisi saat terjadi penggumpalan darah pada satu atau lebih pembuluh darah vena dalam. Pada umumnya, DVT terjadi di bagian paha atau betis namun juga bisa di bagian tubuh lain.

DVT sendiri merupakan masalah serius yang dapat berakibat fatal. Jika bagian dari gumpalan darah di vena tungkai pecah, bagian tersebut dapat memotong aliran darah ke bagian tubuh lain termasuk paru-paru. Kondisi ini dapat mengakibatkan emboli paru.

5.      Kanker

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Menurut situs kesehatan WebMD, duduk terlalu lama kemungkinan akan meningkatkan risiko terserang kanker seperti kanker usus, endometrium, dan paru-paru.

Wanita yang lebih tua memiliki kemungkinan kanker payudara lebih tinggi. Kondisi ini tentu dapat diubah jika Anda bisa lebih aktif.

6.      Gangguan daya ingat

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama

Terlalu banyak duduk juga bisa berpengaruh pada otak. Duduk bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi yang berpengaruh pada gangguan daya ingat.

Lebih banyak melakukan aktivitas sepanjang hari mampu membantu Anda untuk menurunkan risiko dari bermacam masalah kesehatan ini.

Diubah oleh kaskus.infoforum
profile-picture
profile-picture
profile-picture
darmawati040 dan 14 lainnya memberi reputasi
15
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 3
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 06
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
16-12-2019 11:12
Harus diimbangi dengan olahraga yang baik nih gan emoticon-Toast
0 0
0
Lihat 1 balasan
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
16-12-2019 12:29
Wahh.. Ane lebih suka rebahan gan daripada duduk
profile-picture
profile-picture
profile-picture
jasperjaka dan 3 lainnya memberi reputasi
4 0
4
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
16-12-2019 17:49
duduk dipangkuan bibi Devina enggak akan dapat penyakit apa".

emoticon-Peluk emoticon-Peluk emoticon-Peluk emoticon-Peluk
profile-picture
jasperjaka memberi reputasi
1 0
1
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
16-12-2019 20:17
Mantap
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 06
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 06
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 09:15
ane lebih sering duduk karena emang kerjaan driver wisata dan kalo gak nyetir ya duduk sambil ngopi emoticon-Big Grin
profile-picture
jasperjaka memberi reputasi
1 0
1
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 09:43
nambahin gan:
masuk angin n kentut yg beraroma "silent killer"
0 0
0
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 09:44
wah gawat nih, pas ngantor kudu diimbangi squadjump nih biar kagak penyakitan
profile-picture
jasperjaka memberi reputasi
1 0
1
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:07
ambeien emoticon-Ngakaka

Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
0 0
0
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:10
ohhhh nice infoemoticon-Sundul Up
0 0
0
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:18
kudu diimbangi dengan rebahan dan bermales2an emoticon-Jempol
Diubah oleh nugrahanoy
profile-picture
jasperjaka memberi reputasi
1 0
1
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:20
ane juga termasuk nih, duduk di kantor 8 jam lebih. Tapi tiap setengah jam ane coba exercise...
profile-picture
profile-picture
irene.holmes dan indramamoth memberi reputasi
2 0
2
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:22
tp ane kerjanya di kntr duduk terus bre emoticon-Hammer
0 0
0
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:26
resiko kerja kantoran,pagi sampai sore duduk,rasanya sehari seperti seminggu.kerja luar kantor waktu terasa cepat tau2 sudah sore
profile-picture
jasperjaka memberi reputasi
1 0
1
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 06
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:38
Orang kantoran biasa kena ini
0 0
0
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 10:43
Duduk di kompor gas lebih bisa membakar lemak gan
profile-picture
ursa.minor memberi reputasi
1 0
1
Bermacam Masalah Kesehatan yang Timbul dari Duduk Terlalu Lama
17-12-2019 11:01
Kalo kopi pangku, kan duduk duduk sambil memangku cemewey, apakah bisa terjadi resiko? emoticon-Leh Uga
0 0
0
Halaman 1 dari 3
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia