Memiliki gigi yang putih dan bersih tentu menjadi idaman banyak orang. Dengan gigi putih, rasa percaya diri kita akan bertambah ketika tersenyum.

Sayangnya, warna alami gigi akan cenderung menguning dan kusam seiring bertambahnya usia.

Tak hanya jarang merokok, makanan-makanan tertentu juga dapat berpengaruh pada warna gigi.

Selain faktor-faktor eksternal tadi, ada beberapa orang yang memang secara genetis memiliki gigi yang tidak putih.

Jangan khawatir, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat gigi Anda menjadi putih dan bersih:

1. Kulit Pisang

Kandungan kalium dan magnesium dalam kulit pisang dapat membantu Anda untuk menghilangkan noda pada gigi.

Anda dapat menggunakan kulit pisang di area gigi yang ingin Anda putihkan.

Namun, Anda tidak bisa menggunakan kulit pisang secara sembarangan. Pilihlah kulit pisang yang matang sempurna (tidak hijau dan tidak ada bintik-bintik coklat).

Setiap satu minggu sekali, gosok bagian dalam kulit pisang ke gigi Anda selama dua menit dan kemudian sikatlah gigi seperti biasa.

2. Banyak Makan Buah dan Sayuran

Memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran merupakan salah satu cara mudah untuk memutihkan gigi.

Stroberi adalah satu dari banyak buah yang diyakini dapat memutihkan gigi secara alami, seperti temuan sebuah studi.

Selain stroberi, nanas juga dapat mambantu Anda dalam menyamarkan noda gigi karena kandungan zak atif bromelain.

Dalam sebuah riset lain, dikatakan bahwa pasta gigi yang mengandung bromelanin lebih efektif menyamarkan noda gigi dibanding produk pasta gigi lainnya.

Selain dua buah itu, beberapa buah yang baik untuk memtihkan gigi adalah lemon, jeruk, pisang, wortel, dan lain-lain.

3. Berkumur dengan Minyak Kelapa

Meski tak banyak yang tahu, minyak kelapa juga efektif dalam memutihkan gigi. Tak hanya itu, minyak kelapa juga dapat meningkatkan kesehatan mulut.

Senyawa lauric acid yang terkandung dalam minyak kelapa akan membasmi plak dan bakteri penyebab gigi kuning. Minyak kelapa juga akan menjaga kesehatan gusi dan bau mulut tetap segar.

Caranya, Anda bisa berkumur menggunakan minyak kelapa selama 10-15 menit.

Dengan cara ini, bakteri, plak, dan radang gusi dari mulit Anda akan berkurang.

4. Berkumur dengan Cuka Apel

Cuka sari apel memiliki banyak manfaat untuk gigi. Cuka apel diketahui memiliki sifat pemutih tertentu yang efektif dalam membersihkan gigi Anda.

Caranya, tambahkan dua sendok teh cuka apel ke dalam air dan jadikan air tersebut sebagai obat kumur.

Anda bisa berkumur selama 30 detik lalu membilasnya dengan air bersih, baru kemudian menggosok gigi.

Namun, jangan gunakan cuka apel dalam jumlah yang besar karena akan merusak email pada gigi Anda.

5. Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida merupakan pembersih sederhana yang juga menjadi bahan dasar banyak pasta gigi dan obat kumur.

Banyak metode pemutihan hanya bekerja di permukaan, tetapi hidrogen peroksida benar-benar akan memutihkan warna gigi Anda untuk waktu yang lebih lama.

Perlu diingat, hidrogen peroksida dosis tinggi dapat berpotensi berbahaya bagi mulut Anda.

Gunakan hidrogen peroksida kadar rendah (dua sampai tiga persen) demi keamanan. Campur dengan air dengan perbandingan satu banding satu dan gunakan untuk
berkumur.

Jangan menelannya dan lupakan bahan ini, jika area oral Anda lebih sensitif dibanding orang lain.

6. Berhenti Merokok

Kandungan nikotin dan tar dalam rokok yang menempel kuat pada email gigi dapat menyebabkan gigi menguning.

Gigi bahkan bisa langsung tampak kusam setelah merokok dalam waktu yang singkat.

Pada prinsipnya, semakin banyak dan lama Anda merokok, maka warna gigi Anda akan semakin gelap.

Oleh karena itu, segera hentikan kebiasaan merokok Anda. Selain untuk memutihkan gigi, ada banyak manfaat yang Anda dapatkan setelah berhenti merokok