Air, bentuknya cair dan lembut namun menyimpan energi dan potensi yang kuat didalamnya. Bisa disentuh tapi tidak bisa dipegang. Terkadang nampak tenang, namun ternyata mampu menengelamkan atau pun menghanyutkan. Wah, unik sekali ya...

Menurut saya, air adalah benda ajaib yang telah diciptakan oleh Tuhan untuk semua makhluknya. Air yang bersih dan jernih tampak begitu sangat mengagumkan, walau tidak terlihat jelas susunan indah kristal-kristalnya, seperti apa yang diungkapkan pada pseudosciencenya Masaru Emoto.

Terkadang kita sering lupa bahwa air adalah salah satu kunci kehidupan. Dengan air semua makhluk hidup mengawali harinya dan melangsungkan kehidupannya.

Sadar atau tidak air yang bersih dan jernih adalah media utama dan sederhana bagi kita agar tetap sehat dan juga awet muda.

Berikut ini beberapa aktifitas kita dalam menggunakan air yang tanpa kita sadari, sebenarnya bisa menjadikan kita sehat dan awet muda;



Tubuh kita yang 80% tersusun dari air pasti sangat membutuhkan air. Karena itu kita dianjurkan untuk minum air minimal 8 gelas sehari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Kekurangan mengkonsumsi air putih bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar, kulit kusam, pencernaan tidak lancar, kurang bisa fokus bahkan dehidrasi.

Namun jika kebutuhan air tercukupi, aliran darah bisa lancar. Kulit lebih segar dan sehat.Dan yang tidak kalah penting adalah emosi kita lebih stabil karena aliran darah ke otak dan seluruh tubuh bisa lancar jadi, bisa berpikir dengan lebih baik.

Saya pernah dinasehati seorang kakek yang menjadi pengemudi bis di sekolah saya. Katanya, sebaiknya kita minum segelas air putih setelah bangun tidur sebelum sikat gigi. Iya bener, sebelum sikat gigi, mungkin ada beberapa diantara yang merasa jijik ya,hahaha...

Memang diusianya yang sudah 70 tahun lebih, beliau masih sehat dan tetap energik meskipun harus nganterin anak-anak waktu outing class. Dan ternyata salah satu rahasianya adalah selalu minum segelas air putih setelah bangun tidur. Hal itu diyakini bisa membantu membuang racun-racun dalam tubuh kita. Sehingga kita bisa lebih sehat dan tidak mudah sakit.





Aktifitas selanjutnya adalah mandi.
Mandi tentu telah menjadi kebiasaan wajib kita sehari-hari ya... Ada yang sehari sekali,dua kali bahkan tiga kali. Atau mungkin ada yang dua hari sekali, agar menghemat air, hahaha.

Mandi memang tampak sepele ya. Hanya sebatas membasahi seluruh tubuh dengan air. Tapi pernahkah kita menyadari bahwa mandi ternyata bisa memberi energi dan mengubah moodkita.


Bahkan mitos bahwa mandi pada pagi hari bisa menjadikan selalu sehat dan awet muda telah ada sejak jaman dulu. Orang-orang jaman dulu, termasuk mbah-mbah saya yang sudah sepuh, mereka biasanya selalu mandi sebelum subuh. Sekitar jam 3 pagi, padahal udara sepagi itu kadang masih sangat dingin.

Kalau didaerah saya ada istilah mandi wuwung; yaitu menguyurkan air dari atas kepala,tanpa memejamkan mata, umumnya dilakukan pagi hari. Konon katanya, dengan begitu penglihatan kita akan lebih tajam, pikiran jernih jadi bisa lebih cerdas, sehat, lancar rejeki dan juga akan tetap awet muda. Tapi kalau dipikir-pikir sepertinya ada benarnya juga, sih.


Apalagi di jaman modern seperti saat ini dimana tuntutan hidup sangat besar, tubuh kita sering merasa sangat lelah, ditambah cuaca yang panas dan gerah. Kebanyakan dari kita pasti bawaannya ingin marah atau uring-uringan. Bisa dipastikan wajah pasti tampak jutek, kuyu dan kusut.

Nah, untuk menstabilkan mood, ada baiknya kita segera mandi. Tinggal pilih, mandi dengan air dingin atau dengan air hangat.

Mandi air dingin bisa untuk membantu membangunkan reseptor-reseptor syaraf sehingga kita bisa lebih segar dan semangat untuk melakukan aktifitas berikutnya.

Atau kita bisa pilih mandi air hangat untuk mendapatkan efek nyaman dan ketenangan. Sehingga kita bisa nyenyak beristirahat setelah lelah beraktifitas.

Dengan mandi semua kotoran, kuman dan debu dapat disingkirkan dari tubuh.
Tubuh kita akan menjadi bersih, lebih segar,harum, nyaman dan emosi lebih mudah untuk dikendalikan. Tidak uring-uringan, wajah tampak lebih fresh sehingga tidak mudah muncul kerutan-kerutan yang menjadikan wajah tampak cepat tua.




Dan yang ketiga, adalah interaksi kita dengan air saat berwisata.
Wisata air bisa dilakukan ke pantai, danau, air terjun, sumber bahkan kolam renang.

Sering kita mendengar mitos mengenai air terjun dan sumber air yang diyakini bisa membuat awet muda. Bila kita minum atau mandi disitu. Percaya ga percaya sih.



Entah mengapa di tempat wisata air, baik itu air terjun, sumber air alami, pantai atau bahkan kolam renang, kalau lihat air yang jumlahnya begitu melimpah, bawaannya itu pasti pingin nyemplung aja. Berenang, berendam, main air, atau sekedar membasahi muka, tangan dan kaki.

Rasanya itu ada luapan kebahagiaan yang begitu besar. Senang, tenang, segar, adem, damai bersatu padu menjadikan suatu harmoni yang pas sekali di hati dan jiwa. Ada rasa yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata, cieee.

Menurut saya, rasa damai dan bahagia itulah yang memberikan efek segar dan sumringah pada wajah. Tubuh lebih sehat, pikiran fresh jauh dari stress. Dan mungkin hal tersebutlah yang memberikan efek pada seseorang menjadi tampak awet muda. Sedangkan, orang yang suka marah-marah, sering cemberut, kacau bahkan stress, kebanyakan akan kelihatan lebih cepat tua.





Ternyata sebenarnya untuk sehat dan tetap tampak awet muda itu tidak mahal dan sulit ya. Karena semua berawal dari hal sederhana dengan benda disekitar kita yaitu, air.

Air adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan, kewarasan dan juga penampilan kita. Jangan lupa untuk menggunakan air dengan bijak ya...

Demikian thread saya, semoga bermanfaat. ...

Sumber gambar; Google