Mandi memang sebuah keseharusan yang kita jalani setiap hari. Biasanya, seseorang melakukan mandi 2 kali dalam sehari, yaitu pagi sebelum aktifitas dan sore hari setelah melakukan berbagai macam aktifitas. Selain untuk menyegarkan badan sebelum beraktifitas dan membersihkan badan dari kotoran setelah seharian beraktifitas, ternyata mandi memiliki berbagai manfaat, terlebih lagi jika kamu biasakan untuk mandi di pagi hari sebelum subuh. Kenapa sebelum subuh? Untuk kamu yang belum tahu apa saja manfaat mandi sebelum subuh, silahkan simak ulasan berikut ini.





Zaman yang serba sibuk seperti sekarang ini banyak orang yang rentan mengalami stress, baik itu stress karena pekerjaan maupun stress karena terkena macet di jalan. Nah, untuk mengatasi stress ini kamu bisa mandi pagi sebelum subuh. Kenapa? Karena saat itu pasokan oksigen bisa mencukupi tubuh, sehingga akan mempengaruhi jiwa menjadi lebih tenang, segar, dan bersemangat.





Kalau ini sih sudah pasti ya, hehe. Bangun tidur di pagi hari, kebanyakan orang akan lebih bermalas-malasan dengan rasa kantuk yang masih tersisa. Nah untuk menyiasati hal ini, solusinya adalah mandi dan usahakan melakukannya sebelum subuh supaya mata melek, dan badan pun menjadi segar. Awalnya memang malas sih, tapi kalau sudah terbiasa maka tubuh pun akan merespon dan membiasakan diri untuk bangun pagi setiap hari.





Mandi pagi sebelum subuh menggunakan air dingin juga bisa menguatkan rambutmu loh. Karena membilas rambut dengan air dingin bisa menutup kutikula rambut yang berada di kepala. Jadi, jika kamu melakukan nya setiap hari bisa mencegah kerontokan rambut dan menguatkan akar rambut.





Bagi kamu yang sudah menikah dan sedang menantikan keturunan, mulai saat ini biasakan untuk bangun pagi dan mandi sebelum subuh. Loh, memang kenapa? Karena, mandi sebelum subuh bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Hormon tersebut sangat kamu butuhkan untuk meningkatkan gairah seksual dan meningkatkan kesuburan.





Manfaat lain dari mandi pagi sebelum subuh adalah bisa melancarkan sirkulasi darah pada seluruh organ-organ tubuh. Sehingga jika kamu membiasakan hal baik ini akan menurunkan resiko hipertensi dan varises atau pembuluh darah mengeras.





Tahukah kamu kalau kebiasaan mandi pagi sebelum subuh ini juga bisa bikin awet muda loh? Perlu kamu tahu, bahwa mandi pagi hari dengan air dingin dapat membuat kulit lebih kenyal dan menghapus lingkaran hitam dibawah mata serta dapat membuat jaringan kuku menjadi sehat, kuat, dan tidak mudah retak. Sehingga hal tersebut akan membuat kamu tampak awet muda.





Mandi pagi sebelum subuh akan membuat otak lebih dingin sehingga mampu bekerja lebih keras serta meningkatkan daya ingat yang lebih baik. Seperti yang tadi sudah dibahas, bahwa mandi pagi sebelum subuh dapat melancarkan sirkulasi darah pada seluruh organ-organ tubuh. Sirkulasi darah yang lancar tersebut dalam membawa nutrisi juga membawa oksigen untuk sampai ke otak.



Itulah sedikit dari sekian banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mandi pagi hari sebelum subuh. Setelah mengetahui manfaatnya, apakah kamu akan melakukannya setiap hari?

Studio TS

Instagram| Blog 1 | Blog 2 | IDNTimes