Menstruasi adalah tanda bahwa tubuh wanita telah berkembang dan dapat mengandung. Setelah seorang wanita memasuki tahap menstruasi, setiap bulan ovarium akan melepaskan sel telur yang merupakan embrio pembuahan. Proses ini disebut ovulasi. Jika sperma memasuki rahim dan membuahi sel telur, kehamilan bisa terjadi.

Pada saat yang sama, perubahan hormon dalam tubuh juga mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Jika sel telur tidak dibuahi, sel telur dan dinding rahim akan membusuk dan meninggalkan tubuh. Kondisi ini kemudian disebut menstruasi.

Saat ini, dengan kemudahan informasi dan penyebaran Internet di ujung jari Anda, Anda dapat dengan mudah menemukan banyak informasi tentang menstruasi. Namun, di antara semua saran yang bermanfaat, ada juga beberapa berita yang menyesatkan.

Minum Es Mengakibatkan Darah Membeku Ketika Haid?

Menstruasi adalah proses dekomposisi dinding rahim yang kaya akan pembuluh darah. Ada banyak faktor yang membuat proses menstruasi lebih lancar atau, di sisi lain, terganggu. Salah satu asumsi yang beredar di masyarakat adalah anggapan bahwa minum es dapat menyebabkan darah membeku saat menstruasi. Apakah ini dugaan?

Tetapi ternyata gagasan bahwa minum es selama menstruasi dapat mengganggu menstruasi karena menyebabkan pembekuan darah adalah mitos. Siklus menstruasi wanita diatur dan dipengaruhi oleh keseimbangan hormon estrogen dan progesteron.

Keseimbangan kedua hormon ini sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikologis. Minuman dingin tidak mempengaruhi keseimbangan hormon pada wanita dan tidak mempengaruhi siklus menstruasi, yang memfasilitasi dan menghambat menstruasi.

Baca Juga Artikel Kesehatan Lainnya: Darah Haid Sedikit Apakah Normal? Temukan Jawabannya Disini

Beberapa orang juga mengatakan bahwa air dingin dapat menyebabkan kram menjadi lebih parah. Meski sejauh ini, belum ada dasar ilmiah untuk masalah ini. Jadi, sepertinya segelas jus dingin atau segelas air menyegarkan cukup aman untuk Anda, bahkan jika itu dalam periode menstruasi Anda.

Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk mengatur suhu internal tubuh. Minum air es tidak mudah mengubah suhu tubuh.

Ketika seseorang minum air es, suhu minuman akan berubah ketika minuman memasuki perut. Organ lambung akan mengatur suhu makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini menyebabkan Anda minum air dingin yang tidak dapat memengaruhi pembekuan darah karena suhunya telah menyesuaikan ketika memasuki lambung.

Minuman yang Perlu Dihindari Selama Menstruasi

Meskipun minuman dingin tidak mempengaruhi menstruasi Anda, ada sejumlah minuman yang harus Anda hindari selama periode menstruasi Anda. Misalnya, konsumsi alkohol secara berlebihan dapat memengaruhi jadwal menstruasi Anda.

Bagi Anda yang juga menderita kelainan seperti asam lambung, hindari minuman yang bisa membuat keluhan asam lambung bertambah parah. Beberapa minuman yang bisa memperparah keluhan asam lambung adalah minuman cokelat.

Kopi hitam, teh, dan minuman ringan. Tentu saja, Anda tidak ingin kram perut selama menstruasi, tetapi juga memperburuk keluhan perut kembung dan mual karena kambuhnya gangguan asam lambung Anda.

Kini, Anda tidak perlu khawatir lagi jika ingin minum es saat menstruasi. Minuman dingin tidak mempengaruhi siklus menstruasi, apalagi menyebabkan pembekuan darah Namun, yang terpenting jangan lupa untuk memperhatikan jenis minuman yang Anda minum, agar tidak memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat, Terima kasih.
Kalau tertarik jangan lupa cendolnya yah