Bunion? Apa itu?

Bunion adalah benjolan yang ada pada sisi dalam tulang sendi ibu jari kaki GanSi. Biasanya kondisi bunion terjadi karena kesalahan dalam menggunakan alas kaki, seperti penggunaan sepatu dengan hak tinggi paad wanita, ukurannya yang tidak sesuai dan masih banyak lagi faktor bunion yang lainnya.

Menurut Ahli tulang di Summit Medical Group, New Jersey, Amerika Serikat, Marco Ucciferri mengatakan, bunion dapat menyebabkan rasa sakit mulai dari yang ringan, sedang, hingga berat. Rasa sakit yang dialami oleh penderita bunion bergantung dengan cara berjalan seseorang dan jumlah tekanan yang dihasilkan ketika berjalan.

Ternyata berdasarkan penelitian, bunion terjadi dua kali lebih banyak pada wanita dibandingkan dengan pria. Dengan perbandingan usia 23% usia 18-65 tahun dan 35% orang lanjut usia.

Untuk menghindari bunion atau membuat bunion tidak semakin membesar, Agan Sista bisa melakukan ini loh!

Sepatu yang Tepat



Ternyata sepatu dengan ruang jari kaki yang sempit seperti sepatu berhak atau flat shoes yang meruncing akan menciptakan tekanan pada jari-jari kaki loh. Nah, tekanan ini yang bisa menyebabkan kakimu mengalami bunion. Maka, cari sepatu yang tepat dan sesuai ya Agan Sista.

Ukuran yang Pas



Ukuran sepatu juga menjadi persoalan GanSis. Lagi-lagi tekanan akan tercipta ketika Agan dan Sista mengenakan sepatu yang terlalu sempit. Usahakan beli sepatu dengan ukuran yang sesuai ya, jangan sampai hanya karena modelnya yang lucu Agan Sista tetap membelinya walaupun tidak tersedia ukuran yang sesuai. Walau hanya beda 1 nomor ternyata sangat berpengaruh loh.

Merendam Kaki



Merendam kaki dengan air dingin ternyata bisa mengurangi peradangan pada sendi jempol kakimu loh GanSis. Bukan air hangat ya, penggunaan air hangat hanya membuat benjolan kakimu jadi membengkak.

Konsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit



NSAID atau non-steroid bisa Agan Sista gunakan sebagai anti-inflamasi yang umum digunakan untuk mengobati gangguan tulang dan otot. Tapi kalau rasa sakit terus berlanjut, langsung konsultasikan dengan dokter ya.

Kenakan Alas Moleskin



Bantalan gel kecil atau moleskin juga bisa Agan dan Sista gunakan untuk melindungi bunion dan mengurangi gesekan antara alas kaki dan kulit kakimu GanSis, dan tentunya bikin kaki kamu terasa makin nyaman.

Suntik Kortison



Suntik kortisin juga bisa kalian lakukan jika rasa sakit pada bunion kalian tak kunjung menghilang GanSis, tapi konsultasikan dulu dengan dokter ya karena jika dilakukan berulang justru malah merusak jaringan, tulang, dan tulang rawan di sekitarnya. Jadi hati-hati ya.

Itu dia GanSis penjelasan singkat mengenai bunion dan cara mengatasinya dari artikel yang ane baca. Semoga membantu ya!