9 Fakta tentang Tidur yang Mungkin Belum Gan/Sis Ketahui

Beranda

...

The Lounge
9 Fakta tentang Tidur yang Mungkin Belum Gan/Sis Ketahui

nanitriani

30-01-2019 01:59

9 Fakta tentang Tidur yang Mungkin Belum Gan/Sis Ketahui

Ada yang gemar tidur? Kalau iya, berarti kita sama emoticon-Big Grin

. Nah, kata ‘tidur’ pasti sudah sangat tidak asing di telinga kita. Saking tidak asingnya, kita menganggap ‘tidur’ adalah hal yang sangat biasa. Padahal, tidur juga menyimpan fakta-fakta yang tidak banyak orang yang tahu. Penasaran? Ok, langsung saja, inilah 9 fakta tentang tidur yang mungkin belum Gan/Sis ketahui.

1. Manusia Menghabiskan 1/3 Hidupnya dengan Tidur

Meskipun fakta ini tidak berlaku untuk semua manusia di muka bumi ini, namun fakta ini memang berlaku untuk rata-rata manusia. Nah, sebenarnya lamanya tidur itu ditentukan juga oleh usia manusia.

2. Sebagian Besar Hidup Kucing Dihabiskan oleh Tidur

Gan/Sis pemilik kucing? Pasti fakta ini tidak terlalu mengejutkan, ya? Ya, betul, kita sering melihat kucing selalu tidur hampir setiap saat dan hampir dimana saja. Setiap tempat adalah tempat tidur untuk mereka, kecuali tempat berair kali, ya. Meskipun begitu, mereka tetap lucu ya, Gan?

3. Rekor Waktu Terlama Tanpa Tidur Adalah 11 Hari

Rekor ini diketahui berasal dari Kalifornia. Seorang siswa bernama Randy Gardner yang pada tahun 1964 tidak tidur selama 11 hari. Kuat ya, Gan? Kita malah gampang banget tidur dan susah bangun emoticon-Big Grin

. Dan jangan pernah coba untuk melakukan hal yang dilakukan Randy ya Gan/Sis, karena tidak tidur selama itu bisa menyebabkan kematian juga loh!

4. Parasomnia adalah Gerakan yang Tidak Wajar Saat Tidur

Pernah dengar parasomnia? Nah, bagi yang belum tahu nih, parasomnia itu adalah gerakan yang tidak wajar saat tidur. Beberapa orang mengalami hal ini saat tertidur. Gerakan yang tidak wajar bagaimana sih? Sleep walking contohnya. Jadi, parasomnia itu gerakan yang tidak diinginkan yang dilakukan saat tertidur. Dan ini juga pasti berbahaya, Gan! Karena bisa saja seseorang melakukan hal yang aneh saat tertidur, contohnya berkendara. Ngeri ya?

5. Merasa Terjatuh Saat Setengah Tidur Dinamakan ‘Hypnic Jerks’

Kita semua pasti pernah mengalami ini, ya? Betul, pas lagi enak-enak tidur tiba-tiba ngerasa terjun dari jembatan emoticon-Takut (S)

. Kaget gak tuh? Jadi, sensasi seperti itu tuh dinamakan ‘hypnic jerks’. Tidak ada yang tahu pasti penyebab hal tersebut terjadi. Namun, kemungkinan ‘hypnic jerks’diakibatkan oleh rasa gelisah, mengkonsumsi kafein, atau aktivitas tertentu yang dilakukan sebelum tidur. Hal seperti ini lebih sering dialami oleh kaum muda loh, Gan. Sedangkan yang sudah usia lanjut, jarang mengalami sensasi tersebut.

6. 12% Manusia Mengalami Mimpi Hitam Putih

Tidur memang sangat identik dengan mimpi ya, Gan? Nah, jadi fakta yang ke-6 adalah tentang mimpi yang dialami selama tidur. Hanya 12% dari kita mengalami mimpi yang hitam putih alias mimpinya tidak berwarna. Sebaliknya, sebelum adanya televisi berwarna, hanya 15% orang yang mengalami mimpi yang berwarna. Kenapa bisa gitu, ya? Mungkin gambar yang kita lihat di televisi juga ikut berperan memengaruhi otak dan memberi efek kepada mimpi kita. Nah untuk sekarang, mimpi yang hitam putih itu banyak dialami oleh orang-orang yang lebih tua dibandingkan orang muda.

7. Tidur Sama Pentingnya dengan Diet dan Olahraga

Buat Gan/Sis yang sedang sibuk menyehatkan diri nih, coba perhatikan lagi pola tidurnya. Gan/Sis sudah menyempatkan waktu untuk berolahraga, menyiapkan makanan yang bergizi, tetapi tidak peduli dengan pola tidur? Sama saja bohong loh! Sebab, jam tidur yang berantakan akan menimbulkan serangan jantung, perasaan depresi, dan diabetes. Nah, masih mau begadang, Gan?

8. Tertidur Sebentar Dapat Meningkatkan Ingatan

Gan/Sis merasa terus-terusan lupa terhadap sesuatu? Cobalah istirahatkan tubuh dan tidur sebentar. Mengapa? Karena tidur itu dapat meningkatkan ingatan. Faktanya, seseorang yang cukup tidur mempunyai ingatan yang lebih baik dibandingkan mereka yang kurang tidur.

9. Setiap Tertidur Pasti Bermimpi

Jadi Gan, setiap kali kita tertidur, pasti mengalami mimpi. Hanya saja, kita lupa tentang mimpi kita sendiri. Rata-rata manusia mengalami 4 sampai 6 mimpi setiap malamnya. Namun, sebagian besar dari kita tidak bisa mengingat mimpinya sampai 99%.

Itulah 9 fakta unik mengenai tidur yang mungkin belum banyak orang yang tahu. Semoga bermanfaat.