- Beranda
- Kids & Parenting
Perlukah Si Kecil Minum Susu Penambah Berat Badan Anak?
...
TS
pokoketau
Perlukah Si Kecil Minum Susu Penambah Berat Badan Anak?
Saat si kecil terlalu kurus, haruskah ia diberi susu penambah berat badan anak? Jenis susu anak ini memang digadang-gadang mampu menambah
berat badan si kecil. Bunda juga pasti pernah mendengar manfaat susu yang satu ini.
Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya memiliki berat badan ideal. Bukan hanya karena penampilan fisiknya yang akan terlihat lebih bugar, anak dengan berat badan yang kurang juga berpotensi lebih besar terkena penyakit. Karena itu tidak sedikit orang tua yang memilih susu penambah berat badan saat anak terlalu kurus.
Perlukah Anak Minum Susu Penambah Berat Badan?
Masalah berat badan anak bukan hanya tentang obesitas atau kelebihan berat badan. Anak yang memiliki berat badan kurang atau kurus juga menjadi salah satu masalah berat badan yang banyak dialami anak. Jadi jangan heran jika ada banyak produk susu anak yang memberikan manfaat menambah berat badan.
Anak yang kurus memang cenderung terlihat tidak sehat, tapi perlukah ia minum susu penambah berat badan? Memberikan susu penambah berat badan anak seringkali dianggap menjadi solusi saat si kecil sulit menaikkan berat badan. Ini wajar mengingat anak hanya mampu menampung sedikit makanan di perut kecilnya.
Saat berat badan anak jauh dari kata ideal ia beresiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dan tumbuh kembang. Diantaranya seperti anemia atau kurang darah, daya tahan tubuh lemah, kulit sensitif, susah konsentrasi hingga emosi yang tidak stabil. Itu sebabnya, anak dituntut menaikkan berat badannya untuk mencegah resiko ini.
Perlu tidaknya anak minum susu penambah berat badan sebenarnya tergantung dengan kondisi anak. Jika anak berbadan kurus dan sehat maka susu ini tidak begitu diperlukan. Tapi jika anak terlalu kurus dan terlihat tidak sehat, berat badannya mungkin perlu dinaikkan. Jadi memberikan susu ini pada anak kurus bisa dikatakan cukup perlu.
Namun perlu Bunda tahu, susu penambah berat badan tidak akan langsung menaikkan berat badan anak menjadi ideal. Bunda juga tetap harus mengatur pola makan anak agar berat badannya naik. Karena itu Bunda tidak boleh hanya mengandalkan susu penambah berat badan agar si kecil memiliki berat badan yang ideal.
Tips Menambah Berat Badan Anak
Agar anak memiliki berat badan ideal, peran Bunda untuk membantu si kecil tentu sangat penting. Untuk itu selain memberikan susu penambah berat badan anak, Bunda juga bisa mengikuti tips menambah berat badan anak berikut ini:
Atur Jam Makan
Mengatur jam makan sangat penting dilakukan, baik untuk anak dengan berat badan kurang, berlebih atau ideal sekalipun. Makan teratur bisa menambah berat badan anak secara alami dan mempertahankan berat idealnya. Jadi Bunda harus mengatur jadwal makan si kecil dan memastikan ia tidak melewatkannya. Dengan begitu, berat badan si kecil pasti akan bertambah secara sehat.
Buat Porsi Makan Lebih Besar
Jika si kecil mampu menghabiskan makanan dalam ukuran porsinya maka Bunda bisa membuat porsi tersebut lebih besar. Ini bukan berarti dua kali lipat dari porsi biasanya melainkan penambahan sedikit ukuran atau makanan tambahan lain. Bunda bisa memperbesar potongan buah, memberikan ia semangkuk besar sereal atau menyediakan susu dalam gelas yang lebih besar.
Hidangkan Makanan Berkalori Tinggi
Makanan dengan kandungan kalori tinggi mampu mempercepat berat badan anak bertambah. Bahkan menambahkan asupan kalori sebesar 500 kkal setiap hari pada total kebutuhan kalori harian anak mampu menaikkan 5 ons berat badannya per minggu. Makanan berkalori tinggi ini tentu sangat membantu anak yang kurus mencapai berat badan idealnya.
Pilih Minuman Berkalori
Selain dari makanan, kalori juga bisa didapatkan dari minuman. Jadi saat si kecil haus, Bunda bisa memilihkan minuman berkalori seperti jus buah segar, yogurt, smoothies, susu segar ataupun ragam jenis susu penambah berat badan anak yang identik berkalori. Lagipula minuman-minuman ini juga kaya akan kandungan nutrisi lain yang baik untuk si kecil. Namun tetap pastikan juga ia cukup minum air putih.
Tambahkan Makanan dengan Lemak Baik
Pada 1 gram lemak terkandung kalori lebih banyak dibanding sumber gizi lain. Kalori diketahui mampu menaikkan berat badan anak, jadi menambah asupan lemak pada menu makanan anak tentu menjadi cara menaikkan berat badan yang cepat dan mudah. Bunda bisa menambahkannya dengan menggunakan minyak zaitun, mentega, susu segar, saus krim atau keju pada makanan.
Berikan Kacang-Kacangan, Selai Kacang dan Alpukat
Kacang-kacangan, selai kacang dan buah alpukat memiliki kadar lemak sehat yang tinggi. Sama halnya seperti menambahkan minyak zaitun atau mentega pada menu makanan anak, memberikan beberapa makanan ini juga akan menambah berat badan si kecil dengan kandungan yang ada didalamnya. Bahkan tidak hanya itu, kacang-kacangan, selai kacang dan alpukat juga akan membantu memulihkan peradangan yang disebabkan cidera saat anak berolahraga.
Tambah Asupan Karbohidrat
Karbohidrat adalah salah satu gizi yang cukup banyak mengandung kalori. Meski jumlahnya masih tinggi kalori pada lemak tapi menambah asupan kabohidrat anak juga mampu menambah berat badannya. Bunda bisa menambahkan asupan karbohidrat ini dengan memberikan camilan berupa kismis atau buah-buahan kering dengan menghidangkannya bersama pudding, yogurt atau sereal.
Jadi bagaimana menurut Bunda, perlukah si kecil diberi minum susu penambah berat badan anak? Jika Bunda ingin menaikkan berat badan si kecil dengan alami sebaiknya atur saja pola makan anak agar sehat. Tapi jika Bunda merasa hal itu tidak cukup maka Bunda bisa memberikan si kecil susu penambah berat badan yang baik untuknya.
berat badan si kecil. Bunda juga pasti pernah mendengar manfaat susu yang satu ini.Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya memiliki berat badan ideal. Bukan hanya karena penampilan fisiknya yang akan terlihat lebih bugar, anak dengan berat badan yang kurang juga berpotensi lebih besar terkena penyakit. Karena itu tidak sedikit orang tua yang memilih susu penambah berat badan saat anak terlalu kurus.
Perlukah Anak Minum Susu Penambah Berat Badan?
Masalah berat badan anak bukan hanya tentang obesitas atau kelebihan berat badan. Anak yang memiliki berat badan kurang atau kurus juga menjadi salah satu masalah berat badan yang banyak dialami anak. Jadi jangan heran jika ada banyak produk susu anak yang memberikan manfaat menambah berat badan.
Anak yang kurus memang cenderung terlihat tidak sehat, tapi perlukah ia minum susu penambah berat badan? Memberikan susu penambah berat badan anak seringkali dianggap menjadi solusi saat si kecil sulit menaikkan berat badan. Ini wajar mengingat anak hanya mampu menampung sedikit makanan di perut kecilnya.
Saat berat badan anak jauh dari kata ideal ia beresiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dan tumbuh kembang. Diantaranya seperti anemia atau kurang darah, daya tahan tubuh lemah, kulit sensitif, susah konsentrasi hingga emosi yang tidak stabil. Itu sebabnya, anak dituntut menaikkan berat badannya untuk mencegah resiko ini.
Perlu tidaknya anak minum susu penambah berat badan sebenarnya tergantung dengan kondisi anak. Jika anak berbadan kurus dan sehat maka susu ini tidak begitu diperlukan. Tapi jika anak terlalu kurus dan terlihat tidak sehat, berat badannya mungkin perlu dinaikkan. Jadi memberikan susu ini pada anak kurus bisa dikatakan cukup perlu.
Namun perlu Bunda tahu, susu penambah berat badan tidak akan langsung menaikkan berat badan anak menjadi ideal. Bunda juga tetap harus mengatur pola makan anak agar berat badannya naik. Karena itu Bunda tidak boleh hanya mengandalkan susu penambah berat badan agar si kecil memiliki berat badan yang ideal.
Tips Menambah Berat Badan Anak
Agar anak memiliki berat badan ideal, peran Bunda untuk membantu si kecil tentu sangat penting. Untuk itu selain memberikan susu penambah berat badan anak, Bunda juga bisa mengikuti tips menambah berat badan anak berikut ini:
Atur Jam Makan
Mengatur jam makan sangat penting dilakukan, baik untuk anak dengan berat badan kurang, berlebih atau ideal sekalipun. Makan teratur bisa menambah berat badan anak secara alami dan mempertahankan berat idealnya. Jadi Bunda harus mengatur jadwal makan si kecil dan memastikan ia tidak melewatkannya. Dengan begitu, berat badan si kecil pasti akan bertambah secara sehat.
Buat Porsi Makan Lebih Besar
Jika si kecil mampu menghabiskan makanan dalam ukuran porsinya maka Bunda bisa membuat porsi tersebut lebih besar. Ini bukan berarti dua kali lipat dari porsi biasanya melainkan penambahan sedikit ukuran atau makanan tambahan lain. Bunda bisa memperbesar potongan buah, memberikan ia semangkuk besar sereal atau menyediakan susu dalam gelas yang lebih besar.
Hidangkan Makanan Berkalori Tinggi
Makanan dengan kandungan kalori tinggi mampu mempercepat berat badan anak bertambah. Bahkan menambahkan asupan kalori sebesar 500 kkal setiap hari pada total kebutuhan kalori harian anak mampu menaikkan 5 ons berat badannya per minggu. Makanan berkalori tinggi ini tentu sangat membantu anak yang kurus mencapai berat badan idealnya.
Pilih Minuman Berkalori
Selain dari makanan, kalori juga bisa didapatkan dari minuman. Jadi saat si kecil haus, Bunda bisa memilihkan minuman berkalori seperti jus buah segar, yogurt, smoothies, susu segar ataupun ragam jenis susu penambah berat badan anak yang identik berkalori. Lagipula minuman-minuman ini juga kaya akan kandungan nutrisi lain yang baik untuk si kecil. Namun tetap pastikan juga ia cukup minum air putih.
Tambahkan Makanan dengan Lemak Baik
Pada 1 gram lemak terkandung kalori lebih banyak dibanding sumber gizi lain. Kalori diketahui mampu menaikkan berat badan anak, jadi menambah asupan lemak pada menu makanan anak tentu menjadi cara menaikkan berat badan yang cepat dan mudah. Bunda bisa menambahkannya dengan menggunakan minyak zaitun, mentega, susu segar, saus krim atau keju pada makanan.
Berikan Kacang-Kacangan, Selai Kacang dan Alpukat
Kacang-kacangan, selai kacang dan buah alpukat memiliki kadar lemak sehat yang tinggi. Sama halnya seperti menambahkan minyak zaitun atau mentega pada menu makanan anak, memberikan beberapa makanan ini juga akan menambah berat badan si kecil dengan kandungan yang ada didalamnya. Bahkan tidak hanya itu, kacang-kacangan, selai kacang dan alpukat juga akan membantu memulihkan peradangan yang disebabkan cidera saat anak berolahraga.
Tambah Asupan Karbohidrat
Karbohidrat adalah salah satu gizi yang cukup banyak mengandung kalori. Meski jumlahnya masih tinggi kalori pada lemak tapi menambah asupan kabohidrat anak juga mampu menambah berat badannya. Bunda bisa menambahkan asupan karbohidrat ini dengan memberikan camilan berupa kismis atau buah-buahan kering dengan menghidangkannya bersama pudding, yogurt atau sereal.
Jadi bagaimana menurut Bunda, perlukah si kecil diberi minum susu penambah berat badan anak? Jika Bunda ingin menaikkan berat badan si kecil dengan alami sebaiknya atur saja pola makan anak agar sehat. Tapi jika Bunda merasa hal itu tidak cukup maka Bunda bisa memberikan si kecil susu penambah berat badan yang baik untuknya.
nona212 dan tata604 memberi reputasi
2
1.7K
1
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Kids & Parenting
4.1KThread•4.8KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru