alexa-tracking
Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b9f1944d675d458398b4579/5-makanan-dan-minuman-yang-ternyata-bisa-bikin-agan-kram-otot
Lapor Hansip
17-09-2018 10:02
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot

Kram otot sampai sekarang masih menjadi kendala bagi olahragawan.

Selain mengganggu aktivitas saat berolahraga, adanya rasa sakit yang bukan main dikala kram membuat kita merasa seperti disiksa.

Kram saat lari memang sakit,namun tak begitu masalah karena tinggal berhenti dan istirahat.

Namun menjadi masalah apabila agan sedang berenang di kolam yang dalamnya 2 Meter dan tiba-tiba agan kram, di otot kaki pula.

Latihan agan seketika menjadi perkara hidup dan mati.

Penyebab kram yang paling umum adalah kurang pemanasan,sehingga otot menjadi kaget saat beraktivitas.

Tapi, jarang diketahui bahwa makanan juga berpengaruh terhadap kram otot.

Kram jenis ini disebabkan tubuh kekurangan beberapa unsur, antara lain:
1.Magnesium
2.Kalsium
3.Kalium

Dan Ternyata, beberapa makanan berikut mampu mengganggu ketersediaan unsur tersebut dalam tubuh.

Berikut makanan dan minuman yang bisa buat agan kram dilansir dari Kelasspartan.com

Minuman dingin dan es


Minuman Bersoda


Minuman Manis


Alkohol


Kafein


Jadi,saya sarankan kepada agan-agan sekalian untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman tersbut sebelum olahraga agar agan tak kesakitan karena kram ototemoticon-Cendol Gan
Diubah oleh ibnu.majah
0
Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
17-09-2018 10:06
cepat, olesi dengan balsem cap kaki gajahemoticon-Ngacir Tubrukan
0
17-09-2018 10:09
Kurang pemanasan, pikiran yang belum move-on, mata yang jelalatan ngeliatin legging ketat perempuan yang olahraga tambah 5 makanan+minuman itu mampu menyebabkan keram yang sakit nya amat sangat..
0
17-09-2018 10:21
apalagi kram nya pas tidur buset dah

5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
0
Lihat 1 balasan
17-09-2018 10:23
Quote:
Menurut pakar kesehatan Amerika dr.Axe, minuman yang mengandung soda merupakan salah satu penyebab kram otot.
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot


terlebih kalau soda dingin emoticon-Big Grin
0
17-09-2018 10:24
baygon...dijamin bakal auto keram jantung..emoticon-Angkat Beer
0
Lapor Hansip
17-09-2018 10:37
Balasan post punpun48
Quote:Original Posted By punpun48
apalagi kram nya pas tidur buset dah

5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot
5 Makanan Dan Minuman Yang Ternyata Bisa Bikin Agan Kram Otot


wiih..kalo yg kaya gini keram,.. dimana aja..panggil ane aja gan 3 x
emoticon-Angel
0
17-09-2018 14:24
Quote:Original Posted By adee699
terlebih kalau soda dingin emoticon-Big Grin


sambil nyemilin tape tambah mantep emoticon-Betty
0
17-09-2018 16:12
lagi asik nonton doraemon pak RT dateng ngajak kerja bakti .... kram otot bisa kambuh emoticon-Wakaka
0
icon-hot-thread
Hot Threads
icon-jualbeli
Jual Beli
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia.
All rights reserved.