- Beranda
- Muscle Building
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
...
TS
DickyRTFcolony
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
[ASK]
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
tata604 memberi reputasi
1
3.3K
4
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Muscle Building
643Thread•849Anggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru