- Beranda
- The Lounge
Catat, Ini Dia Manfaat Daging Buat Kesehatan Agan
...
TS
KASKUS.Editor
Catat, Ini Dia Manfaat Daging Buat Kesehatan Agan
Apa makanan favorit Agan?
Ane sih paling suka makan makanan olahan daging, mau daging ayam atau daging sapi semuanya Ane suka deh.
Makanan yang sehat itu bisa dibilang 4 sehat 5 sempurna. Ada kandungan karbohidrat, vitamin, zat besi dan juga protein. Fungsi protein itu ternyata penting banget buat tubuh Gan. Selain sumber energi, protein juga turut mengganti sel yang rusak dan mengatur metabolisme tubuh. Sumber protein ada 2 macam Gan, ada protein nabati yang berasal dari sayuran dan biji-bijian serta protein hewani yang berasal dari hewan.
Sumber protein hewani salah satunya adalah daging hewan Gan. Berikut nih Ane kasih tau beberapa manfaat daging yang bisa Agan konsumsi sebagai sumber protein:
1. Daging ayam
Foto: elsaelwin.blogspot.co.id
Daging ayam adalah hewan yang dagingnya paling umum dikonsumsi yakni 52 miliar daging di tahun 2009 Gan! Bukan hanya harganya terjangkau, tapi juga mudah didapat dimana-mana Gan. Selain kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak, daging ayam juga mengandung banyak vitamin dan mineral loh Gan. Jadi aman buat Agan yang punya tekanan darah rendah.
Buat Agan yang suka banget sama daging ayam, jangan kebanyakan makan kulit ayam dan jeroannya ya karena bisa bikin kolesterol tinggi.
2. Daging bebek
Foto: duniakuliner.net
Daging bebek ini adalah daging paling populer kedua untuk dikonsumsi Gan. Daging bebek ini rasanya lebih gurih, tapi lebih berlemak daripada daging ayam. Ternyata daging bebek ini bisa melembabkan kulit karena kandungan lemaknya Gan. Bukan hanya itu, tapi juga mencegah anemi karena kandungan zat besinya dan membantu menghangatkan tubuh kita.
Tapi buat Agan yang punya asam urat dan kolesterol tinggi, jangan makan daging bebek ya karena kebanyakan makan daging bebek bisa menyebabkan sistem aliran darah tersumbat.
3. Daging sapi
Foto: Tribunnews
Siapa yang nggak suka daging sapi? Banyak banget makanan yang bahan dasarnya daging sapi Gan. Mulai dari sate, gulai, sop, bahkan sampai rendang juga bahan dasarnya daging sapi. Selain banyak banget olahannya, daging sapi ini juga banyak mengandung vitamin B kompleks, zat besi dan lemak yang bisa menghasilkan energi, menjaga sistem kekebalan tubuh, sumber energi dan mencegah anemia Gan.
Buat Agan yang suka makan daging sapi, ternyata nggak boleh makan kebanyakan ya karena daging sapi ini termasuk dalam golongan daging merah. Akan berbahaya buat Agan yang punya masalah dengan kolesterol Gan.
4. Daging kambing
Foto: Vemale.com
Habis kurban kemarin, pasti banyak banget daging kambing di rumah ya? Daging kambing ini emang punya bau prengus gitu alias bau khas. Akibatnya, banyak orang yang suka daging kambing, ada juga yang nggak bisa makan daging kambing. Manfaatnya banyak loh, selain mengandung protein yang cukup besar dibanding daging lainnya, daging kambing juga baik buat penderita anemia atau darah rendah. Daging kambing juga mengandung vitamin B12 buat menjaga kesehatan saraf tubuh loh Gan.
Tapi nih tapi, kalo Agan punya darah tinggi atau kolesterol, jangan makan daging kambing kebanyakan karena bakalan makin darah tinggi.
5. Daging ikan
Foto: Foody.id
Meski dikenal dengan banyak ikan dan jadi agak ribet makannya, tapi ikan mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori Gan. Bahkan ada asam lemak Omega 3 yang emang dibutuhkan banget sama tubuh. Selain mencegah penyakit jantung, membantuk pembentukan sel otak, serta menyehatkan kulit dan rambut loh Gan. Banyak yang bilang, makan ikan bisa bikin pinter loh. Iya, karena ikan bisa membantuk mencerdaskan dan menajamkan otak plus daya ingat Gan karena kandungan proteinnya serta asam lemak Omega 3 dan mineral.
Dari beberapa sumber protein hewani di atas, yang mana sih favorit Agan?
Sumur || Sumur
Ane sih paling suka makan makanan olahan daging, mau daging ayam atau daging sapi semuanya Ane suka deh.
Makanan yang sehat itu bisa dibilang 4 sehat 5 sempurna. Ada kandungan karbohidrat, vitamin, zat besi dan juga protein. Fungsi protein itu ternyata penting banget buat tubuh Gan. Selain sumber energi, protein juga turut mengganti sel yang rusak dan mengatur metabolisme tubuh. Sumber protein ada 2 macam Gan, ada protein nabati yang berasal dari sayuran dan biji-bijian serta protein hewani yang berasal dari hewan.
Sumber protein hewani salah satunya adalah daging hewan Gan. Berikut nih Ane kasih tau beberapa manfaat daging yang bisa Agan konsumsi sebagai sumber protein:
1. Daging ayam
Foto: elsaelwin.blogspot.co.id
Daging ayam adalah hewan yang dagingnya paling umum dikonsumsi yakni 52 miliar daging di tahun 2009 Gan! Bukan hanya harganya terjangkau, tapi juga mudah didapat dimana-mana Gan. Selain kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak, daging ayam juga mengandung banyak vitamin dan mineral loh Gan. Jadi aman buat Agan yang punya tekanan darah rendah.
Buat Agan yang suka banget sama daging ayam, jangan kebanyakan makan kulit ayam dan jeroannya ya karena bisa bikin kolesterol tinggi.
2. Daging bebek
Foto: duniakuliner.net
Daging bebek ini adalah daging paling populer kedua untuk dikonsumsi Gan. Daging bebek ini rasanya lebih gurih, tapi lebih berlemak daripada daging ayam. Ternyata daging bebek ini bisa melembabkan kulit karena kandungan lemaknya Gan. Bukan hanya itu, tapi juga mencegah anemi karena kandungan zat besinya dan membantu menghangatkan tubuh kita.
Tapi buat Agan yang punya asam urat dan kolesterol tinggi, jangan makan daging bebek ya karena kebanyakan makan daging bebek bisa menyebabkan sistem aliran darah tersumbat.
3. Daging sapi
Foto: Tribunnews
Siapa yang nggak suka daging sapi? Banyak banget makanan yang bahan dasarnya daging sapi Gan. Mulai dari sate, gulai, sop, bahkan sampai rendang juga bahan dasarnya daging sapi. Selain banyak banget olahannya, daging sapi ini juga banyak mengandung vitamin B kompleks, zat besi dan lemak yang bisa menghasilkan energi, menjaga sistem kekebalan tubuh, sumber energi dan mencegah anemia Gan.
Buat Agan yang suka makan daging sapi, ternyata nggak boleh makan kebanyakan ya karena daging sapi ini termasuk dalam golongan daging merah. Akan berbahaya buat Agan yang punya masalah dengan kolesterol Gan.
4. Daging kambing
Foto: Vemale.com
Habis kurban kemarin, pasti banyak banget daging kambing di rumah ya? Daging kambing ini emang punya bau prengus gitu alias bau khas. Akibatnya, banyak orang yang suka daging kambing, ada juga yang nggak bisa makan daging kambing. Manfaatnya banyak loh, selain mengandung protein yang cukup besar dibanding daging lainnya, daging kambing juga baik buat penderita anemia atau darah rendah. Daging kambing juga mengandung vitamin B12 buat menjaga kesehatan saraf tubuh loh Gan.
Tapi nih tapi, kalo Agan punya darah tinggi atau kolesterol, jangan makan daging kambing kebanyakan karena bakalan makin darah tinggi.
5. Daging ikan
Foto: Foody.id
Meski dikenal dengan banyak ikan dan jadi agak ribet makannya, tapi ikan mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori Gan. Bahkan ada asam lemak Omega 3 yang emang dibutuhkan banget sama tubuh. Selain mencegah penyakit jantung, membantuk pembentukan sel otak, serta menyehatkan kulit dan rambut loh Gan. Banyak yang bilang, makan ikan bisa bikin pinter loh. Iya, karena ikan bisa membantuk mencerdaskan dan menajamkan otak plus daya ingat Gan karena kandungan proteinnya serta asam lemak Omega 3 dan mineral.
Dari beberapa sumber protein hewani di atas, yang mana sih favorit Agan?
Sumur || Sumur
0
2.1K
19
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.7KThread•82.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru