Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
15
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/59ae3c67c1d770e13a8b456e/bener-nggak-sih-kerja-bikin-berat-badan-naik
Setahun ane kerja di kantor itu, berat badan ane naik 10 kg. :mewek Oke ini kayaknya bukan cuma masalah ane pribadi, tapi temen-temen ane juga ngerasain hal yang sama. Beberapa bulan setelah masuk kerja, celana mulai kesempitan, baju pun udah jadi stretch karena badan yang makin melebar. Ternyata, orang-orang yang kerja dengan duduk berjam-jam di meja kerja dan punya tingkat stres tinggi lebih gam
Lapor Hansip
05-09-2017 12:55

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?

Setahun ane kerja di kantor itu, berat badan ane naik 10 kg. emoticon-Mewek

Oke ini kayaknya bukan cuma masalah ane pribadi, tapi temen-temen ane juga ngerasain hal yang sama. Beberapa bulan setelah masuk kerja, celana mulai kesempitan, baju pun udah jadi stretch karena badan yang makin melebar.

Ternyata, orang-orang yang kerja dengan duduk berjam-jam di meja kerja dan punya tingkat stres tinggi lebih gampang mengalami kenaikan berat badan.

Di samping itu, ada beberapa penyebab kenapa bekerja malah bikin gendut gan!

Quote:1. Duduk dalam waktu lama

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?

Buat agan yang kerja dari 9 to 5, duduk lama-lama itu kan nggak membakar kalori dari asupan yang kita makan seharian. Jadilah kurangnya aktivitas fisik yang memicu berat badan jadi naik.

Quote:
2. Stres

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?

Kalo ane lagi stres kerja, larinya pasti ke makanan. Ternyata kadar hormon stres kortisol yang tinggi juga bisa memicu lemak dan gula. Akhirnya, kelebihan lemak ini disimpan di sekitar bagian tengah tubuh.


Quote:3. Kurang paparan sinar matahari

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?


Udah kerja di gedung di tengah kota, berangkat matahari belum muncul, pulang matahari udah goodbye. Padahal cahaya matahari itu membantu mengatur ritme sirkadian yang mengatur energi dan pengeluaran. Jadi coba deh keluar selama 20-30 menit di sekitar jam 8 pagi dan siang hari supaya nggak kekurangan paparan sinar matahari.


Quote:4. Ngikutin kebiasaan makan temen kantor

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?


Awalnya kita jarang makan, tapi temen sebelah meja suka makan banget. Mending kalo makannya buah, sayur dsb, tapi makanan yang kurang sehat dan kita malah ngikut ke pola makan mereka deh.


Quote:5. Terlalu sering party di kantor

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?


Kalo lagi ulang tahun, ada bagi-bagi kue. Belum lagi perayaan inni itu, semuanya seringnya sih ada kuenya. Ternyata walaupun jarang, perayaan di kantor gini juga berkontribusi dengan kenaikan berat badan.


Quote:6. Lift



Ini nih yang bikin orang males naik tangga, alesannya cape dan ribet harus ganti sepatu. Padahal naik dan turun tangga itu bisa jadi langkah buat bakar kalori loh.


Quote:7. Acara pulang kerja

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?


Pulang kerja macet, mending nongkrong dulu deh sambil nunggu macet. Selain kongkow makan, kan juga buat mempererat hubungan dengan teman kerja. Tapi hal ini malah bikin kita gemuk karena makan di malam hari loh.


Ternyata banyak juga ya pemicu berat badan naik yang nggak kita sadari. Hal kecil gini malah imbasnya sampe ke bobot badan yang terus merangkak naik emoticon-Mewek

Sumur
Diubah oleh den88
0
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 12:57
Bener itu gan..apalagi kalo kerjaan nya makan doang..
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 12:57
ane kalo kerja malah lupa makan bree...
emoticon-Hammer2
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 12:59
Saran gw coba ganti pekerjaannya sobat

Kuli bangunan misalnya

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:04
Hmmm kalau ane sih kagak bre
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:04
Ada yang makin kurus gan , karna kebanyakan kerjaan gitu jadi setres emoticon-Wakaka
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:04
Dikantor ga ada lift,tiap hari bolak balik naik tangga lantai 2 tep aja endut,,rata2 orang dkantor makin lama kerja makin endut hahahemoticon-Big Grin
Diubah oleh redrez
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:05
Quote:Original Posted By rausanvikri
Saran gw coba ganti pekerjaannya sobat

Kuli bangunan misalnya

Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?


Nah kalo kerjaanya begini , bisa makin berat badan naik
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:11
Untung guweh pengangguran...
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:11
ya kalo ada duit lebih buat beli camilan emoticon-Wowcantik
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 13:57
coba jangan makan selama 6 bln pasti kurus
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 15:25
Sama gan ane juga nambah
Padahal ane kerja lapangan ketemu kastemer emoticon-Frown
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 15:32
Ane malah turun gan, soalnya ane punya uang buat ikut gym emoticon-Cool
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 15:34
ane dulu sblm kerja kurus bgt, trs stlh kerja berat badan naik 5kg
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 15:52
Bener banget gan apalagi kerjaan nya makan ama tidur doang emoticon-Leh Uga
0 0
0
Bener Nggak Sih Kerja Bikin Berat Badan Naik?
05-09-2017 18:48
Olala emoticon-EEK!
Anekurus" aja bray
0 0
0
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia