Berpuasa di bulan Ramadhan adalah salah satu ibadah yang sangat ditunggu-tunggu oleh umat muslim diseluruh dunia. Tapi, walaupun bulan ini bulan yang suci, bukan berarti kita bebas dari segala rintangan yang mengganggu diri kita untuk menjalankan aktivitas dibulan Ramadhan. Berpuasa bukan hanya soal menahan haus dan lapar, kita juga harus bisa mengendalikan diri untuk tidak melakukan hal-hal yang bisa merugikan orang lain.

Nah, dibawah ini akan TS jelaskan 5 hal yang menurut TS adalah hal terbesar yang menjadi rintangan orang-orang yang sedang berpuasa.



1. Emosi

Seperti yang udah gue jelaskan diatas bahwa berpuasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tapi juga menahan diri dari hal-hal yang buruk atau merugikan. Emosi adalah salah satu rintangan terbesar yang akan ditemui oleh mereka yang sedang berpuasa. Kalau di hari-hari biasa kita sangat mudah tersulut emosi, dibulan suci ini sangat diharuskan untuk kita mengendalikan diri dari amarah dan hawa nafsu lainnya. Apalagi orang yang lapar itu cenderung mudah emosi makanya buat kita yang berpuasa menahan emosi adalah rintangan terbesar dalam menjalankan puasa.
Biasakanlah untuk mengendalikan emosi kita dengan banyak-banyak bersabar waktu menghadapi masalah, biar puasa kita jadi lebih khusyuk.



2. Mengantuk

Mengantuk adalah rintangan terbesar selanjutnya. Untuk orang-orang yang berpuasa, rasa ngantuk ini sangat sulit untuk dihindari karena ada yang berubah dari sistem metabolisme tubuh. Selain itu, kadar glukosa yang ada dalam darah akan menurun saat kita berpuasa dan akan membuat otak sulit berkonsentrasi.

Tidurnya orang yang berpuasa memang dianggap ibadah, tapi kalo seharian hanya digunakan untuk tidur apa tidak sia-sia waktu yang terbuang untuk tidur? Padahal tentunya banyak hal yang harus kita kerjakan. Maka dari itu, kita harus bisa berusaha untuk menghindari rasa ngantuk yang bisa mengganggu aktivitas kita. untuk menghindari rasa kantuk yang berlebihan kita bisa biasakan mengkonsumsi vitamin saat sahur supaya siangnya bisa tetap bugar.



3. Bau mulut

Kalo yang satu ini bukan rahasia lagi. Semua orang yang berpuasa akan merasakan yang namanya bau mulut. Hal ini udah pasti jadi rintangan buat mereka yang setiap harinya harus berinteraksi dengan banyak orang. Gak mungkin kan karena berpuasa kita harus pakai masker saat berbicara dengan orang? Bisa-bisa kita dibilang tidak sopan.

Menghindari bau mulut bisa dilakukan dengan banyak cara. Misalnya minum air putih yang banyak atau menggosok gigi dengan baik dan benar pada saat malam hari atau setelah sahur. Kalo gue pribadi untuk menghindari bau mulut, gue selalu minum air putih yang banyak, gosok gigi dan berkumur setiap sesudah sahur dan berbuka. Dibulan puasa ini gue udah ganti pasta gigi jadi pake yang tanpa detergen dari Enzim. Gue beralih ke pasta gigi yang tanpa detergen ini setelah gue baca artikel di internet waktu gue lagi sakit gigi, jadi dari kebanyakan artikel itu bilang kalo penyebab sakit gigi itu bisa jadi karena pasta gigi yang kita pakai. Pasta gigi yang beredar disini kebanyakan mengandung detergen dan itu bisa menimbulkan penyakit mulut dan gigi, hii. Dari situ deh gue putusin pindah ke pasta gigi bebas detergen dari enzim dan ternyata walau minim busanya, gosok gigi pake Enzim malah kerasa lebih seger di mulut dan aman pastinya.



4. Bergosip

Rintangan selanjutnya yang harus bisa kita hindari adalah bergosip. Membicarakan aib orang lain (baik itu public figure, tokoh masyarakat atau tetangga sekalipun) adalah suatu kebiasaan orang jaman sekarang yang udah dianggap hal wajar, apalagi kalo yang diomongin artis. Buka Instagram artis aja pasti banyak komentar miring wkwkwk. Padahal hal tersebut adalah hal yang dilarang agama. Yang namanya gossip gak ada liburnya, mau itu bulan puasa sekalipun gossip akan selalu ada disekeliling kita. sekarang giliran kita yang berusaha untuk menghindari rintangan tersebut dengan memperbanyak hal positif yang kita lakukan seperti tadarusan atau ikut pengajian biar kita jauh dari ghibah hihihi.



4 Hal diatas adalah hal yang memang terdengar sepele tapi sebenarnya bisa mengganggu jalannya puasa kita, niatnya pengen khusyuk jalanin ibadah puasa eh malah kepancing buat dosa. Jadi, sebisa mungkin kita harus bisa menghindari hal-hal diatas supaya puasa kita berjalan dengan lancar.