- Beranda
- Women’s Health
Kalau Di Umur 50 Tahun Begini Masih Mau Gak Perduli Juga?
...
TS
soyuzz
Kalau Di Umur 50 Tahun Begini Masih Mau Gak Perduli Juga?
Pernah gak sih pinggang kamu sakit ketika selesai menjemur pakaian atau saat baru bangun tidur? Atau mungkin ngilu pada sendi lutut ketika harus naik turun tangga saat bekerja di kantor Sis? 
Ane yakin beberapa dari kamu pasti pernah nih mengeluh pegal pada tulang kayak gini. Ini bisa terjadi terutama kalau kamu gak menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif loh. Tapi apa sih yang udah kamu lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan pegal pada tulang ini Sis? Kebanyakan perempuan *termasukanedulu
emang terlalu cuek soal yang namanya kesehatan tulang. Yah namanya juga terlalu pede dengan usia yang masih muda. Sakit sedikit dianggap bukan masalah yang berarti. Tapi hey, jangan terlalu cuek Sis! Tau gak sih kalau sebenarnya perempuan itu 2 sampai 2,5 kali lebih rentan terkena osteoporosis dibanding pria. Gak hanya itu perempuan juga lebih berisiko terkena keluhan osteoporosis dini Sis. Dini! Serem gak tuh!
Kebayang gak tuh kalau misalnya dari sekarang kamu cuma ngebiarin segala keluhan soal tulang,gak perduli sama kesehatan tulang dan tetap menjalankan gaya hidup yang gak sehat dan aktif? Bisa-bisa di umur 50 tahun nanti kamu ngerasa rugi karena karena kamu bakal gak bisa ngelakuin banyak hal seperti ini nih:
Gak bisa bermain dengan cucu? Sedih Sis!
Nenek mana yang gak pengen bisa dekat sama cucunya? Tapi coba bayangin di umur 50 tahun nanti, ketika cucu kamu lagi lucu-lucunya eh tapi kamu justru gak bisa ngehabisin banyak waktu bermain bersama cucu kesayangan cuma karena kamu gak bisa ngikutin kelincahannya dengan tulang yang udah gak sekuat dulu . Gak bakal ada lagi tuh memori indah kenangan gendong-gendong cucu di pundak atau punggung saat piknik keluarga. Yang ada masa-masa di mana kamu bisa menjalin hubungan yang lebih dekat antara nenek dan cucu jadi tersia-siakan cuma karena tulang rapuhmu.
Ada diskon besar-besaran? Relain aja deh Sis!
Keinginan berbelanja (terutama segala sesuatu yang diskonan) tentu tetap aja selalu ada di setiap perempuan berapapun usianya ya Sis
. Tapi buat kamu para Sista pencinta sale yang gak jaga kesehatan tulang dari sekarang, jangan harap di umur 50 tahun nanti kamu masih bisa sikut sikutan saat midnight sale ataupun diskon besar-besaran di pusat perbelanjaan ya! Gimana mau sikut-sikutan kalau kamu bahkan gak kuat berdiri terlalu lama Sis! Masih gak perduli juga sama tulang? Ya siap-siap salam perpisahan aja sama segala hal yang sale ya!
Siapkan diri berpisah dari hobi kesayangan!
Kalau kamu gak juga ngejaga kesehatan tulang dari sekarang, ya udah deh Sis. Siap-siap di umur 50 tahun kamu harus ngelepasin semua hobi di masa muda seperti hiking, camping, running dan semua aktivitas yang melibatkan fisik. Gimana mau ngelakuin hobi kamu ini kalau tulang kamu sendiri gak bisa ngedukung segala aktivitas fisik ini. Padahal di usia tua banyak waktu kamu yang justru bisa dimanfaatkan dengan melakukan hobi loh. Sayang banget kan?
Gak bakal bisa semandiri dulu
Kalau sekarang kamu masih bisa nyuci sendiri, masak sendiri, ngapa-ngapain sendiri maka bayangin kalau di umur 50 tahun nanti ketika tulang kamu gak sekuat sekarang kamu bakal gak bisa ngelakuin banyak pekerjaan rumah tangga sendiri lagi. Yang ada justru kamu jadi bakal sering tergantung sama orang lain Gan. Gak enak dong mesti minta tolong dan selalu ngerepotin orang untuk hal-hal yang sebenarnya bisa kamu lakukan sendiri jika saja tulangmu masih kuat.
Terasingkan dari pergaulan? Duh!
Namanya juga manusia Sis. Kita tetap butuh yang namanya saling berinteraksi dan menjaga silahturahmi dengan sesama. Tapi apa jadinya kalau di umur kamu yang ke 50 nanti di setiap ada kegiatan kumpul-kumpul teman arisan, atau kumpul-kumpul keluarga kamu selalu absen karena fisik kamu gak kuat lagi untuk bepergian terlalu jauh. Duduk kelamaan dikit punggung sakit. Jalan jauhan dikit lutut nyeri. Duh! Lama-lama kamu bakal terasingkan dari pergaulan pertemanan kan.
Tuh Sis. Itu tadi cuma sebagian kecil contoh aktifitas yang jadi serba terbatas di usia 50 tahun mendatang jika kamu gak menjaga kesehatan tulang dengan gaya hidup sehat dan aktif . Keterbatasan fisik yang bakal kamu rasain di umur 50 tahun itu tadi juga sebenarnya bisa kamu rasakan sekarang dengan mencoba langsung Kostum Lanjut Usianya Anlene yang didesain khusus agar orang yang mengenakannya merasa seperti sudah lanjut usia. Tapi yang jelas intinya sih sebenarnya kita semua #TetapBisa menghindari segala keterbatasan fisik yang bakal menghalangi aktivitas kita di usia senja tersebut asalkan kita bisa berkomitmen dalam menerapkan gaya hidup yang sehat dan aktif. Yuk deh mulai gaya hidup sehat dan aktif dan tunjukin kalau sebenarnya usia bukan jadi halangan untuk dapat bergerak aktif seperti masa muda!
Ane yakin beberapa dari kamu pasti pernah nih mengeluh pegal pada tulang kayak gini. Ini bisa terjadi terutama kalau kamu gak menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif loh. Tapi apa sih yang udah kamu lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan pegal pada tulang ini Sis? Kebanyakan perempuan *termasukanedulu
emang terlalu cuek soal yang namanya kesehatan tulang. Yah namanya juga terlalu pede dengan usia yang masih muda. Sakit sedikit dianggap bukan masalah yang berarti. Tapi hey, jangan terlalu cuek Sis! Tau gak sih kalau sebenarnya perempuan itu 2 sampai 2,5 kali lebih rentan terkena osteoporosis dibanding pria. Gak hanya itu perempuan juga lebih berisiko terkena keluhan osteoporosis dini Sis. Dini! Serem gak tuh! Kebayang gak tuh kalau misalnya dari sekarang kamu cuma ngebiarin segala keluhan soal tulang,gak perduli sama kesehatan tulang dan tetap menjalankan gaya hidup yang gak sehat dan aktif? Bisa-bisa di umur 50 tahun nanti kamu ngerasa rugi karena karena kamu bakal gak bisa ngelakuin banyak hal seperti ini nih:
Gak bisa bermain dengan cucu? Sedih Sis!
Nenek mana yang gak pengen bisa dekat sama cucunya? Tapi coba bayangin di umur 50 tahun nanti, ketika cucu kamu lagi lucu-lucunya eh tapi kamu justru gak bisa ngehabisin banyak waktu bermain bersama cucu kesayangan cuma karena kamu gak bisa ngikutin kelincahannya dengan tulang yang udah gak sekuat dulu . Gak bakal ada lagi tuh memori indah kenangan gendong-gendong cucu di pundak atau punggung saat piknik keluarga. Yang ada masa-masa di mana kamu bisa menjalin hubungan yang lebih dekat antara nenek dan cucu jadi tersia-siakan cuma karena tulang rapuhmu.
Ada diskon besar-besaran? Relain aja deh Sis!
Keinginan berbelanja (terutama segala sesuatu yang diskonan) tentu tetap aja selalu ada di setiap perempuan berapapun usianya ya Sis
. Tapi buat kamu para Sista pencinta sale yang gak jaga kesehatan tulang dari sekarang, jangan harap di umur 50 tahun nanti kamu masih bisa sikut sikutan saat midnight sale ataupun diskon besar-besaran di pusat perbelanjaan ya! Gimana mau sikut-sikutan kalau kamu bahkan gak kuat berdiri terlalu lama Sis! Masih gak perduli juga sama tulang? Ya siap-siap salam perpisahan aja sama segala hal yang sale ya! Siapkan diri berpisah dari hobi kesayangan!
Kalau kamu gak juga ngejaga kesehatan tulang dari sekarang, ya udah deh Sis. Siap-siap di umur 50 tahun kamu harus ngelepasin semua hobi di masa muda seperti hiking, camping, running dan semua aktivitas yang melibatkan fisik. Gimana mau ngelakuin hobi kamu ini kalau tulang kamu sendiri gak bisa ngedukung segala aktivitas fisik ini. Padahal di usia tua banyak waktu kamu yang justru bisa dimanfaatkan dengan melakukan hobi loh. Sayang banget kan?
Gak bakal bisa semandiri dulu
Kalau sekarang kamu masih bisa nyuci sendiri, masak sendiri, ngapa-ngapain sendiri maka bayangin kalau di umur 50 tahun nanti ketika tulang kamu gak sekuat sekarang kamu bakal gak bisa ngelakuin banyak pekerjaan rumah tangga sendiri lagi. Yang ada justru kamu jadi bakal sering tergantung sama orang lain Gan. Gak enak dong mesti minta tolong dan selalu ngerepotin orang untuk hal-hal yang sebenarnya bisa kamu lakukan sendiri jika saja tulangmu masih kuat.
Terasingkan dari pergaulan? Duh!
Namanya juga manusia Sis. Kita tetap butuh yang namanya saling berinteraksi dan menjaga silahturahmi dengan sesama. Tapi apa jadinya kalau di umur kamu yang ke 50 nanti di setiap ada kegiatan kumpul-kumpul teman arisan, atau kumpul-kumpul keluarga kamu selalu absen karena fisik kamu gak kuat lagi untuk bepergian terlalu jauh. Duduk kelamaan dikit punggung sakit. Jalan jauhan dikit lutut nyeri. Duh! Lama-lama kamu bakal terasingkan dari pergaulan pertemanan kan.
Tuh Sis. Itu tadi cuma sebagian kecil contoh aktifitas yang jadi serba terbatas di usia 50 tahun mendatang jika kamu gak menjaga kesehatan tulang dengan gaya hidup sehat dan aktif . Keterbatasan fisik yang bakal kamu rasain di umur 50 tahun itu tadi juga sebenarnya bisa kamu rasakan sekarang dengan mencoba langsung Kostum Lanjut Usianya Anlene yang didesain khusus agar orang yang mengenakannya merasa seperti sudah lanjut usia. Tapi yang jelas intinya sih sebenarnya kita semua #TetapBisa menghindari segala keterbatasan fisik yang bakal menghalangi aktivitas kita di usia senja tersebut asalkan kita bisa berkomitmen dalam menerapkan gaya hidup yang sehat dan aktif. Yuk deh mulai gaya hidup sehat dan aktif dan tunjukin kalau sebenarnya usia bukan jadi halangan untuk dapat bergerak aktif seperti masa muda!
0
63.1K
172
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Women’s Health
1.4KThread•4.2KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru