Banyak wanita mengalami kram perut sebelum atau selama menstruasi. Kram perut disebabkan oleh prostaglandin, bahan kimia yang diproduksi pada tubuh wanita dan membuat otot rahim kontraksi. Kontraksi otot membantu mengeluarkan darah melalui vagina wanita selama masa menstruasi.

kram bisa membuat tidak nyaman hingga sampai terasa sangat nyeri, dan biasanya berlangsung selama beberapa hari. Kram mungkin membuat beberapa wanita khawatir saat pertama kali bila mereka tidak mengetahui bahwa hal ini sering normal selama menstruasi.
Beberapa wanita cenderung mengalami kram, di antaranya:

• Wanita yang berusia lebih muda saat pertama kali menstruasi
  
• Wanita yang kerabat keluarganya memiliki kram menstruasi
  
• Wanita yang merokok
  

Mungkin terlihat aneh bahwa kram bisa bersifat genetik, tetapi kenyataannya betul. Bila wanita pada anggota keluarga kamu sering mengalami kram, kamu mungkin akan mengalaminya juga.

Menghilangkan kram dan nyeri menstruasi
Beberapa kram perut terlihat nyata tetapi tidak mengganggu rutinitas. Tapi kadang-kadang bisa membuat seorang wanita merasa kesakitan dan kurang bisa melakukan banyak kegiatan. Untuk kram yang mengganggu, kamu bisa menggunakan obat pereda nyeri. Periksa dengan dokter untuk mencari tahu pereda nyeri dan pengobatan lainnya yang bisa mengurangi kram.

Apa lagi yang bisa kamu lakukan? Olahraga! Aktif secara fisik bisa meringankan kram, mungkin karena olahraga mengeluarkan endorphin, zat kimia dalam tubuh yang membuat kamu merasa baik. Makan dengan benar dan tidur cukup juga bisa membuat kamu merasa baik.

Beberapa wanita meletakkan botol air hangat atau mengkompres perut mereka untuk membantu mereka merasa lebih baik saat mengalami kram. Mandi dengan air hangat juga merupakan pilihan lainnya.
ertamax
Kalau masih kepo, langsung aja cek info lengkapnya disini:
yang perlu diketahui seputar kram dan nyeri menstruasi

Jangan lewatin juga info menarik lainnya:
perlu dipertimbangkan sebelum disteril
kenapa vagina berdarah setelah seks