Hallo agan kaskus
Disini izinkan saya berbagi tips menjaga kesehatan untuk bagian tubuh yaitu jantung, Kenapa saya memilih berbagi tips kesehatan ini kepada agan semua karena istri saya beberapa bulan kemarin meninggal dunia karena penyakit jantung, saya harap tips kesehatan ini bisa berguna untuk pembaca yang ada di seluruh indonesia supaya kejadian yang menimpa kepada istri saya tidak terjadi kepada para pembaca kaskus. jantung adalah bagian vital manusia. Banyak orang didunia ini yang mengalami kematian karena penyakit jantung. Penyebab utama penyakit jantung adalah jumlah darah yang menyuplai oksigen yang masuk ke jantung sangat sedikit. Gejala awal penyakit jantung antara lain anda sering mengalami keringat dingin pada malam hari, sesak nafas dan sering mengalami sakit kepala atau pusing. kalau anda mengalami gejala awal seperti yang saya tulis diatas saya sarankan anda cepat periksa kesehatan anda ke dokter ya gan.

Berikut beberapa tips supaya jantung anda tetap sehat :
1. Seringlah berolahraga, Olahraga sangat baik buat kesehatan terutama untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan rajin melakukan olah raga. detak jantung anda akan lebih teratur. .

2.Latihlah untuk sering melakukan relaksasi
3.Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol dan lemak.
4.Hindari makan-makanan instan.
5. Hindari atau berhentilah merokok.

Semoga sedikit tips ini bisa bermanfaat buat orang banyak, dan mampu menyelamatkan nyawa orang banyak. sampai ketemu lagi di tread saya selanjutnya gan.