Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
21
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5428b84750741022788b456e/tips-menjaga-kesehatan-tubuh
Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita. Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda. Pola hidup sehat yang baik dan benar lah merupakan obat yang paling ampuh mencegah anda dari berbagai macam peny
Lapor Hansip
29-09-2014 08:39

* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena
akan menentukan sehat
tidaknya tubuh kita.
Jika kita tidak menjaga
kesehatan tubuh kita, maka
otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan
memudahkan penyakit untuk
masuk kedalam tubuh, dan
ujung-ujungnya rumah sakitlah
tujuan anda. Pola hidup sehat yang baik dan benar lah
merupakan obat yang paling
ampuh mencegah anda dari
berbagai macam penyakit.
Setiap orang pasti
mendambakan tubuh yang sehat baik jasmani maupun
rohani.
Tapi disini kita akan berbicara
soalnya jasmaninya.
Jadi di sini saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, sehingga tubuh akan lebih
tahan terhadap segala
penyakit. Baiklah langsung saja,

berikut
ada beberapa tips kesehatan untuk menjaga kesehatan
tubuh anda :

1. Tips Menjaga
Kesehatan tubuh yang
pertama adalah dengan
berfikiran positif
tinking, Di dalam tubuh
yang sehat terdapat pikiran yang tenang
dan sehat juga. Maka
usahakan selalu
berpikiran positif
terhadap segala
masalah yang menerpa kita.Karena setiap
masalah pasti solusinya.

2. Kecapean setelah
beraktivitas seharian
merupakan salah satu
faktor penyebab dari
menurunnya daya
tahan tubuh anda. Sehingga
mengistirahatkan tubuh
anda merupakan
langkah yang sangat
tepat untuk
menghilangkan rasa capek tersebut.

3. Istirahat yang cukup
setiap harinya,
merupakan salah satu
faktor untuk menjaga
daya tahan tubuh
anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan
berkualitas.

4. Setiap pagi, usahakan
selalu melakukan
olahraga secara
teratur. Ini bertujuan
untuk menjaga kondisi
tubuh agar selalu bugar dan sehat.

5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang
berserat yaitu apel,
wortel maupun kacang-
kacangan. Fungsi
makanan berserat ini
yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

6. Selalu memastikan
bahwa makanan yang
anda makan sudah
higienis atau sudah di
cuci dengan bersih atau
dimasak dengan matang yang sempurna.

7. Makanlah dengan porsi
yang wajar jangan
berlebihan. Di
khawatirkan badan
anda akan mengalami
kegemukan dan riskan terkena penyakit yang
terkait dengan
kegemukan atau
obesitas. Sesuai
kandungan kalori yang
terdapat didalamnya.

8. Penuhi kebutuhan
vitamin D. karena
vitamin D ini berfungsi
untuk menstimulusi sel
imun untuk menghalau
virus dan bakteri. Vitamin D dapat
ditemukan pada sinar
matahari, telur, hati
dan ikan.

9. Penuhi kebutuhan
cairan yang diperlukan
dalam tubuh. Dalam hal
ini air putih yang
menyehatkan. Delapan
gelas air putih perharinya merupakan
jumlah yang harus kita
penuhi untuk
mencukupi kebutuhan
cairan dalam tubuh
kita.

10. Tersenyum merupakan
Tips Menjaga
Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan,
dengan kita tersenyum
maka dapat
meningkatkan sistem
kekebalan tubuh anda. Itulah beberapatips untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar,

semoga dengan membaca tips-tips ini
akan membuat anda lebih
sadar akan betapa pentingnya
hidup sehat dan menjadi acuan
anda untuk memulai hidup
sehat dari sekarang.


Sumur: Dunia informasi Kesehatan
Diubah oleh distro.rohim
0
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 2
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:40
dirapiin gan n kasih ilutrasi biar menarik emoticon-Cape d...
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:43
jadi gak mood ane bacanya gan gara2 tampilannya kurang menarik.
padahal isinya lumayan
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:44
nais share gan , efek copy pake hp emg ga rapi gan emoticon-Ngakak
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:46
kalo hasil copas dicantumkan sumbernya kak biar gak dituntut tentang hak cipta dan masuk penjara entar karena melanggar hak cipta emoticon-Matabelo
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:52
Rapiin threadnya gan emoticon-Cape d...
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 08:53
Berantakan. Bikin males baca
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:03
Minum dan tidur secukupnya juga jangan
lupa olah raga bisa juga membantu
Menjaga kesehatan tubuh
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:13
rapihin trit ente gan , sama kasih sumurnya emoticon-Angkat Beer
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:17
Quote:Original Posted By edotara
jadi gak mood ane bacanya gan gara2 tampilannya kurang menarik.
padahal isinya lumayan


maklum anak bru
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:19
Quote:Original Posted By Just.The.One
nais share gan , efek copy pake hp emg ga rapi gan emoticon-Ngakak


emoticon-Ngakak
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:21
Quote:Original Posted By jrsmith
rapihin trit ente gan , sama kasih sumurnya emoticon-Angkat Beer


siap gan , ane khilaf emoticon-Ngakak
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:22
emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak copas sih copas tapi gak gini juga keles..
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 09:43
Quote:Original Posted By nyidam.bata
emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak copas sih copas tapi gak gini juga keles..


haha ,
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:21
nice info gan..tapi kurang rapi emoticon-Angkat Beer
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:25
dirapiin bang trit nya emoticon-Smilie
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:29
nice inpoh gan emoticon-I Love Indonesia (S)
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:31
mudah aja gan ,biasain makan sehat,olah raga teratur,istirahat yang cukup
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:31
nice info nya gan ..
sehat itu berharga sekali masalah nya gan ..
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
29-09-2014 11:47
Bacanya Gak Enak Gan emoticon-Cool
0 0
0
* Tips Menjaga kesehatan Tubuh *
30-09-2014 06:06
Quote:Original Posted By aruponsu
Bacanya Gak Enak Gan emoticon-Cool


pake garem klo pengen enak emoticon-Ngakak
0 0
0
Halaman 1 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia