Menjadi sehat adalah salah satu impian kita kan gan, ya tentu.., karna percuma kaya raya kalau tidak sehat . Ada beberapa kebiasaan yang dianggap sehat oleh sebagian orang,mungkin termasuk agan dan akhirnya berkembang menjadi sebuah trend hingga gaya hidup malah membahayakan kesehatan hingga nyawa.

Langsung cekidot gan :
1. Yoga

Seni olah tubuh asal India ini telah banyak menghantarkan orang ke UGD sejak tahun 2000-2002 . Yoga membutuhkan kelenturan yang luar biasa, beberapa pose yoga dapat membuat stress tulang dan terjepitnya pembuluh darah ke otak yang berakibat jantung hingga stroke. Jika agan-agan penggiat Yoga, pastikan instruktur agan telah ahli.

2. Sate

Makanan yang dibakar seperti Sate, Ikan Bakar, Ayam Bakar, Iga Panggang dan masih banyak lainnya memang sangat enak dan membuat lapar yang melihatnya . Dan makanan yang dibakar dikatakan lebih sehat dari pada yang digoreng.

Justru makanan yang dibakar menyimpan lebih banyak resiko, bekas hitam bakaran yang melekat pada makanan menyimpan zat berbahaya yaitu heterocyclic amines sebuah bahan karsinogen penyebab kanker, dan katanya sih gan kalo makan yang pake bakar bakaran makannya sama mentimun biar menetralisir katanya, CMIIW.

3. Konsumsi Vitamin

Minum vitamin mungkin sudah jadi kebiasaan kita sejak kecil gan, kata orang tua sih itu sehat.

Namun sekarang agan harus berhati-hati meminum vitamin buatan pabrik ini jika tidak ingin nyawa melayang . Kandungan antioksidan yang tinggi pada vitamin pabrikan malah akan melumpuhkan sistem kekebalan tubuh agan . Lebih baik makan vitamin alami saja dari buah-buahan dan sayuran serta ikan . Tetap sehat dan juga cerdas dalam memilih ya gan.

Jangan lupa


Jangan lupa juga