Apa itu DIABETES?
DIABETES yaitu suatu penyakit gangguan kesehatan di mana kadar gula dalam darah seseorang menjadi tinggi karena gula dalam darah tidak dpt digunakan oleh tubuh. DIABETES dikenal juga dg sebutan penyakit gula darah atau kencing manis yg mempunyai jumlah penderita yg cukup banyak di Indonesia juga di seluruh dunia.
Pada orang yg sehat karbohidrat dlm makanan yg dimakan akan diubah menjadi glukosa yg akan didistribusikan ke seluruh sel tubuh untuk dijadikan energi dg bantuan insulin. Pada orang yg menderita kencing manis, glukosa sulit masuk ke dlm sel karena sedikit atau tidak adanya zat insulin dlm tubuh. Akibatnya kadar glukosa dlm darah menjadi tinggi yg nantinya dpt memberikan efek samping yg bersifat negatif atau merugikan.

Penyakit yg ditimbulkan yaitu gangguan penglihatan mata, katarak, penyakit jantung, sakit ginjal, impotensi seksual, luka sulit sembuh & membusuk, infeksi paru-paru, gangguan pembuluh darah, stroke & sebagainya. Tidak jarang bagi penderita yg parah bisa amputasi anggota tubuh karena pembusukan. Oleh sebab itu sangat dianjurkan melakukan perawatan yg serius bagi penderita serta menjalani gaya hidup yg sehat & baik bagi yg masih sehat maupun yg sudah sakit.

Cara Pencegahan penyakit DIABETES
Olah raga teratur, konsumsi makanan kaya serat, konsumsi kacang & biji-bijian, jaga berat badan, minum susu rendah lemak, kurangi lemak hewani, kurangi gula, berhenti merokok, hindari lemak trans (minyak sayur terhidrogenasi), dapatkan dukungan dari keluarga atau orang terdekat untuk selalu majalankan gaya hidup sehat, hindari buah-buahan seperti durian, air kelapa, pisang ambon, kurangi alkohol.