Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
22
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/513c65d11ed719ff70000004/infomau-sperma-sehat-baca-dulu-gan
Untuk mendapatkan keturunan yang sehat, pria juga harus bisa menghasilkan sperma yang sehat. Masalahnya, faktor gaya hidup di zaman modern seperti sekarang ini seringkali membuat sperma-sperma pria tak lagi 'bugar'. Kesehatan sperma tergantung pada berbagai faktor, termasuk kuantitas, kualitas dan gerakan. Sperma dikatakan sehat bila dalam sekali ejakulasi air mani mengandung lebih dari 15 juta sp
Lapor Hansip
10-03-2013 17:52

[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!

Quote:
Untuk mendapatkan keturunan yang sehat, pria juga harus bisa menghasilkan sperma yang sehat. Masalahnya, faktor gaya hidup di zaman modern seperti sekarang ini seringkali membuat sperma-sperma pria tak lagi 'bugar'.

Kesehatan sperma tergantung pada berbagai faktor, termasuk kuantitas, kualitas dan gerakan. Sperma dikatakan sehat bila dalam sekali ejakulasi air mani mengandung lebih dari 15 juta sperma per mililiter.

Selain itu, sperma yang normal memiliki kepala oval dan ekor panjang, yang bekerja sama untuk mendorongnya maju bertemu sel telur. Semakin normal bentuk dan struktur sperma yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda untuk menjadi subur.

Syarat lainnya, untuk mencapai dan menembus sel telur, sperma harus bergerak. menggeliat dan berenang melalui leher rahim perempuan, rahim dan saluran tuba. Hal ini dikenal sebagai motilitas. Pria dikatakan subur jika lebih dari 40 persen dari spermanya bergerak.

Lalu bagaimana membuat sperma sehat?

Pria dapat mengambil langkah-langkah sederhana untuk meningkatkan kesempatan memproduksi sperma yang sehat. Berikut cara terbaik untuk menghasilkan sperma yang sehat, seperti dilansir Mayo Clinic, Minggu (10/3/2013):

1. Praktik seks yang aman
Infeksi menular seksual, seperti klamidia dan gonore, adalah penyebab utama ketidaksuburan bagi pria maupun wanita. Untuk melindungi diri, batasi jumlah pasangan seksual dan gunakan kondom setiap kali Anda melakukan hubungan seks. Hubungan monogami dengan pasangan yang tidak terinfeksi juga cara terbaik menghindari penyakit kelamin.

2. Makan makanan yang sehat
Perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kesehatan sperma.

3. Menjaga berat badan yang sehat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa obesitas (kegemukan) secara negatif mempengaruhi kualitas sperma, mengurangi jumlah sperma dan pergerakan sperma.

4. Kelola stres
Stres dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.

5. Aktif bergerak
Sertakan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda.

6. Tetap dingin
Peningkatan suhu skrotum dapat menghambat produksi sperma. Untuk melindungi kesuburan Anda, jangan memakai celana ketat atau celana pendek atletik. Jika Anda bersepeda atau duduk untuk jangka waktu yang lama, sering-seringlah beristirahat. Jangan menempatkan laptop secara langsung di pangkuan Anda. Hindari mandi air panas, sauna dan mandi uap.

7. Jangan merokok
Pria yang merokok lebih mungkin memiliki jumlah sperma sedikit. Merokok juga dapat menurunkan gerakan sperma dan menyebabkan sperma menjadi cacat. Jika Anda merokok, mintalah dokter Anda untuk membantu Anda berhenti.

8. Batasi minum alkohol
Minum alkohol dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sperma. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan hanya sesekali atau dimoderasi.

9. Jauhi obat-obatan terlarang
Seperti rokok, ganja dapat menurunkan gerakan sperma dan menyebabkan sperma menjadi cacat. Kokain dan heroin juga mengganggu sperma yang sehat.

10. Berhati-hati dengan obat
Calcium channel blocker, antidepresan trisiklik, anti-androgen dan obat lain dapat berkontribusi untuk berbagai masalah kesuburan. Steroid anabolik dapat memiliki efek yang sama. Obat kemoterapi dan pengobatan radiasi untuk kanker bisa menyebabkan kemandulan permanen.

Jika Anda harus mengonsumsi obat, tanyakan kepada dokter tentang dampak pada kesuburan Anda, atau kemungkinan mengambil dan menyimpan sperma sebelum pengobatan.

11. Hati-hati dengan racun
Paparan pestisida, racun timah dan lainnya dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma. Jika Anda harus bekerja dengan racun, lakukanlah dengan aman. Misalnya, mengenakan pakaian pelindung dan peralatan, dan hindari kontak kulit dengan bahan kimia.


Quote:
ane mengharapkan
emoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L)


Quote:
mohon bantu
emoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Star


Quote:
Sumber :
[url=http://health.detik..com/read/2013/03/10/160140/2190681/1390/pria-ingin-punya-sperma-sehat-penuhi-dulu-syaratnya?l992203755&u18=1]detik..com[/url]
Diubah oleh one.
0
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 2
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:52
nice thread gan.. btw ane pertamax yah
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:53
walah ane telat barusan mau nulis no pertamax emoticon-Ngakak
Diubah oleh one.
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:54
pasti punyanya tees subur nieh yakk emoticon-Peace
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:55
Maunya bs kuat berenang ajaemoticon-Betty (S)
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:55
sperma ane sehat gan
dijamin 100 % emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 17:58
Quote:Original Posted By pongak
pasti punyanya tees subur nieh yakk emoticon-Peace


ane sih berharapnya sehat gan


namunnn... ane merokok emoticon-Frown
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 18:01
jauhi onani sebelum menikah..
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 18:14
spermanya di latih gan emoticon-Big Grin
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 19:27
Quote:Original Posted By ya.2.n
jauhi onani sebelum menikah..


benr banget nih gannn... cmn gmn gannn onani pentinggg... emoticon-Ngakakemoticon-Ngakak
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 19:29
Maunya bs kuat berenang aja
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 19:30
wah ane ga merokok
berarti bagus ni sperma ane emoticon-Ngakak

Quote:Mau info tentang bisnis online yang terpercaya ? emoticon-Big Grin
silahkan kunjungi website & Thread ane emoticon-Big Grin gratis blog support
Contact: 081529055606

emoticon-armyDragonslayerzZwas hereemoticon-army
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 19:31
tritnya bagus sekali gan, semoga bermanfaat buat semua
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 20:16
yang kaga bisa di hindari ane merokok ganemoticon-Sorry
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
10-03-2013 23:43
ane prokok
tapi Pejuh ane bagus tuh emoticon-Peace
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
11-03-2013 18:32
nih thread yang view 400 orang tp yang reply cmn 16 orangg -_-
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
11-03-2013 21:49
okeh gan ane baca dulu biar sperma sehat
0 0
0
[INFO]Mau SPERMA sehat?? BACA DULU GAN !!
11-03-2013 21:50
Quote:Original Posted By one.
nih thread yang view 400 orang tp yang reply cmn 16 orangg -_-


Banyak silent rider gan
0 0
0
Halaman 1 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia