Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
138
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/512b4c0c48ba54bd6c000005/10-rahasia-tampil-awet-muda
mo bagi2 resep nih gan.. jangan lupa di:rate5 ya gan Semua orang memang pada akhirnya akan menua. Tetapi tidak ada salahnya untuk memperlambat proses itu dengan menyimak sepuluh rahasia tampil awet muda seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini. 1Pola makan Gandum, sayuran, dan buah-buahan. Ketiga makanan tersebut dianggap wajib untuk dikonsumsi jika Anda ingin tampil awet muda. Selai
Lapor Hansip
25-02-2013 18:33

10 Rahasia tampil awet muda

mo bagi2 resep nih gan..
op

Semua orang memang pada akhirnya akan menua. Tetapi tidak ada salahnya untuk memperlambat proses itu dengan menyimak sepuluh rahasia tampil awet muda seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
1Pola makan
Gandum, sayuran, dan buah-buahan. Ketiga makanan tersebut dianggap wajib untuk dikonsumsi jika Anda ingin tampil awet muda. Selain itu, kurangi makanan berlemak dan ganti dengan konsumsi yang lebih menyehatkan setiap hari.
pic1

2Olahraga
Tidak perlu lama, olahraga selama 15-20 menit dalam tiga atau empat kali seminggu punya efek tersendiri bagi proses penuaan. Jadi jangan malas bergerak jika memang ingin selalu tampak awet muda.
pic2

3Bersosialisasi
Perbanyak jaringan Anda. Jangan cuma duduk di depan layar televisi atau komputer sepanjang hari. Sebab berbagi dan bersosialisasi membuat otak tetap aktif dan membuat proses penuaan berjalan lambat.
pic3

4Gosok gigi
Menggosok gigi minimal dilakukan dua kali sehari, setiap selesai makan dan sebelum tidur. Anda juga sebaiknya rajin memakai tabir surya saat keluar rumah dan matahari bersinar terik. Meskipun sepele, kedua hal itu termasuk rahasia agar Anda tampil awet muda.
pic4

5Mengontrol stres
Saat sedang stres, lebih baik Anda mengambil kelas meditasi atau yoga. Perbanyak juga memeluk teman, keluarga, atau pasangan agar tubuh mengeluarkan hormon yang mampu meredakan stres.
pic5

6Bercinta
Sebaiknya Anda punya program bercinta minimal satu kali dalam seminggu. Namun jika Anda melakukannya sebanyak dua kali, maka tubuh dan jiwa akan lebih sehat sehingga penuaan pun berjalan lambat.
pic6

7Multivitamin
Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin setiap hari untuk tampil awet muda. Konsultasikan dengan dokter demi mengetahui multivitamin apa yang paling cocok untuk Anda konsumsi setiap hari.
pic7

8Membaca
Rajin membaca akan menjaga otak agar tetap aktif. Sehingga Anda pun terhindar dari penyakit yang terkenal menyerang usia tua, misalnya pikun sampai Alzheimer.
pic8

9Volume musik
Meskipun suka aliran musik metal, kecilkan volume lagu yang Anda dengar demi memperlambat penuaan. Terutama jika Anda mendengarkan musik melalui headset. Volume terlalu keras hanya akan menyakiti telinga dan kesehatan secara keseluruhan.
pic9

dan yang terakhir nih gan...
10Tidur cukup
Tidur selama 6-7 jam dalam sehari memberi pengaruh khusus bagi tubuh. Jika terlalu sedikit, Anda akan punya kecenderungan mudah menderita demam. Sementara tidur terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan.
pic10

Itulah kesepuluh rahasia tampil awet muda. Mulai pelan-pelan agar menjadi kebiasaan yang menyehatkan.
smoga bermanfaat gan
pos terakkhir gan
kaskusers yang baik selalu meninggalkan coment..emoticon-Kaskus Banget
jangan lupaemoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Star andemoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L)

sumber


Diubah oleh mm666
0
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 8
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 18:40
oh gitu toh gan
Quote:
Quote:
10 Rahasia tampil awet muda

Quote:
Quote:
Code:
[CENTER]kaskus.co.id/thread/51038a167d12430844000003[/CENTER]

Quote:
copy paste link di atas ya gan emoticon-Big Grin


bergaransi international

LED WATCH SAINGAN TOKYO FLASH

BEST Seller di CHINA

kualitas TAG HEUER harga KASKUS


Quote:
harga mulai Rp170.000,-

Quote:
10 Rahasia tampil awet muda

Quote:
10 Rahasia tampil awet muda



Quote:

sering minder karena muka berjerawat?
jerawat hilang dalam 5-7 hari

10 Rahasia tampil awet muda

Quote:
bersihwajah.com

copy paste link di atas ya gan emoticon-Big Grin

0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 18:41
nice inpoh ganemoticon-Baby Boy 1
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:32
Quote:Original Posted By kaisar99
nice inpoh ganemoticon-Baby Boy 1


makasih gan
mudah2an manfaatemoticon-Jempol
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:34
olah raga salah satu yang paling tepat emoticon-Big Grin
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:35
Quote:Original Posted By kaisar99
nice inpoh ganemoticon-Baby Boy 1

makasih gan
mudahh2an manfaatemoticon-Shakehand2
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:38
Quote:Original Posted By doraemon63
banyak senyum termasuk ga gan ?





termasuk gan,,selain itu kan ibadah juga
asal jgn senyum2 sendiri gan tar disangka gila kaliemoticon-Ngakak

Diubah oleh mm666
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:40
Quote:Original Posted By ghojer3322
olah raga salah satu yang paling tepat emoticon-Big Grin


yups...pastinya itu gan emoticon-Jempol
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:41
Quote:Original Posted By jazarja
Banyak minum jus tomat gan biar awet muda

10 Rahasia tampil awet muda


boleh juga idenya gan
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:49
thank's infonya gan...

0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:57
Quote:Original Posted By erai2
wah bener tu gan
XXX


kira2 bgtu gan
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:57
Quote:Original Posted By BayuNita
thank's infonya gan...



sama2 ganemoticon-Shakehand2
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 19:58
picnya kurang gan emoticon-Sorry
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 20:02
gak kebanyakan mikir gan..
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 20:03
Quote:Original Posted By raymondbank
picnya kurang gan emoticon-Sorry


kurang banyak mksdnya gan??
satu fungsi satu gambar gan,,jd total 10 gambar..
klo banyak takut kebanyakan ganemoticon-Matabelo
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 20:05
Quote:Original Posted By natrium06
gak kebanyakan mikir gan..


yup,,itu juga termasuk kayanya gan,,
intinya jangan stresemoticon-Jempol
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 20:07
mantabb
0 0
0
10 Rahasia tampil awet muda
25-02-2013 20:08
nice info ganemoticon-I Love Indonesia (S)
0 0
0
Halaman 1 dari 8
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia