Siapa saja bisa terkena serangan jantung mendadak, atau bahasa medisnya adalah infark miokard akut. Langkah pencegahan dini yang bisa dimulai dan dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, antara lain sebagai berikut:

1. Usahakan tidak stres, dalam keadaan suasana hati senang, bahagia sukacita.

2. Kontrol makanan dengan makanan yang ringan dikonsumsi dan mudah dicerna oleh tubuh, kurangi makan-makanan berminyak, berlemak, perbanyak sayur dan buah-buahan.

3. Hindari pekerjaan yang berat-berat, dan jangan langsung berolahraga setelah makan.

4. Berhenti merokok dan minum-minuman yang keras

sumber

___