- Beranda
- Health
Sering Dianggap Sepele, Ini Dia Bahaya Kebiasaan Minum Kopi Pagi Hari Sebelum Sarapan
...
TS
masnukho
Sering Dianggap Sepele, Ini Dia Bahaya Kebiasaan Minum Kopi Pagi Hari Sebelum Sarapan
Sering disepelekan, ini dia bahaya kebiasaan minum kopi pagi hari sebelum sarapan
Minum kopi di waktu pagi hari, dapat dikatakan sudah menjadi rutinitas dan kebiasaan yang tidak bisa ditinggalkan oleh para pecinta minuman yang dikenal memiliki kafein tinggi tersebut.
Kopi sendiri adalah minuman hasil seduhan dari biji kopi yang telah melalui proses panjang untuk kemudian dapat diseduh dan dinikmati sebagai teman menyambut pagi hari, istirahat siang, atau juga pencegah kantuk lembur malam sampai pagi hari. Ditambah saat ini semakin berkembangnya zaman, minuman kopi terdiri atas berbagai macam varian yang dapat Agan Sista pilih sesuai selera.
Dari sekian banyak jenis dan varian minuman kopi, dua spesies pohon kopi yang paling dikenal adalah kopi jenis robusta dan arabica. Dua jenis kopi ini memiliki banyak sekali penggemar termasuk dengan masyarakat Indonesia.
Membahas tentang minuman kopi, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk menyeduh dan menikmati kopi di waktu yang kurang tepat GanSis. Kebiasaan minum kopi di waktu pagi hari sebelum sarapan dapat membawa Agan Sista pada bahaya bagi kesehatan tubuh yang tidak bisa untuk disepelekan.
Apa bahaya dari kebiasaan minum kopi pagi hari sebelum sarapan?
Berikut ini beberapa diantaranya.
Kopi sendiri adalah minuman hasil seduhan dari biji kopi yang telah melalui proses panjang untuk kemudian dapat diseduh dan dinikmati sebagai teman menyambut pagi hari, istirahat siang, atau juga pencegah kantuk lembur malam sampai pagi hari. Ditambah saat ini semakin berkembangnya zaman, minuman kopi terdiri atas berbagai macam varian yang dapat Agan Sista pilih sesuai selera.
Dari sekian banyak jenis dan varian minuman kopi, dua spesies pohon kopi yang paling dikenal adalah kopi jenis robusta dan arabica. Dua jenis kopi ini memiliki banyak sekali penggemar termasuk dengan masyarakat Indonesia.
Membahas tentang minuman kopi, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk menyeduh dan menikmati kopi di waktu yang kurang tepat GanSis. Kebiasaan minum kopi di waktu pagi hari sebelum sarapan dapat membawa Agan Sista pada bahaya bagi kesehatan tubuh yang tidak bisa untuk disepelekan.
Apa bahaya dari kebiasaan minum kopi pagi hari sebelum sarapan?
Berikut ini beberapa diantaranya.
1. Asam Lambung Naik
Gerd atau asam lambung, merupakan salah satu resiko dan dampak bahaya rutinitas minum kopi sebelum sarapan GanSis.
Mengkonsumsi kopi disaat kondisi lambung dalam keadaan kosong tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan asam lambung naik dan memunculkan gejala-gejala berbahaya seperti mual, sering bersendawa, atau nyeri dan panas pada bagian dada.
2. Menyebabkan Kecemasan
Minum kopi di waktu pagi hari sebelum sarapan juga dapat menimbulkan rasa kecemasan dan was-was berlebih GanSis.
Perasaan was-was ini dapat terjadi karena dehidrasi atau gangguan sistem pencernaan, kemudian mengakibatkan Agan Sista sering buang air kecil, pusing, mengantuk, atau denyut jantung berpacu lebih kencang dibandingkan dengan keadaan jantung normal.
3. Tekanan Darah Tinggi
Resiko tekanan darah tinggi pada orang-orang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi kopi di setiap pagi hari sebelum sarapan, sebenarnya belum dapay dipastikan sebuah fakta.
Hanya saja memang menurut artikel yang TS baca dan bersumber dari Harvard Medical School ternyata antara mengkonsumsi kopi dan tekanan darah memiliki hubungan yang cukup erat. Orang yang menjadikan konsumsi kopi pagi hari sebelum sarapan lebih beresiko mengalami gangguan tekanan darah tinggi dan bahkan dapat mengakibatkan stroke.
Itulah tadi GanSis beberapa resiko bahaya dari kebiasaan minum kopi pagi hari sebelum sarapan yang perlu diperhatikan.
Meskipun tidak semua jurnal penelitian menyebutkan bahwa minum kopi di waktu pagi hari itu berbahaya tetapi memang dianjurkan kebiasaan minum kopi di pagi hari dilakukan setelah sarapan atau tidak dilakukan setiap hari karena semua yang berlebih-lebihan tentu saja kurang baik GanSis.
Bukan hanya untuk ngopi di waktu pagi hari, bahkan untuk seberapa sering kalian menikmati kopi dalam waktu satu hari atau 1x24 jam itu juga perlu diperhatikan karena juga dapat berdampak pada gangguan jam tidur akibat kafein.
Oke, mudah-mudahan thread ini bermanfaat dan dapat menjadi himbauan bagi Agan Sista semua.
Meskipun tidak semua jurnal penelitian menyebutkan bahwa minum kopi di waktu pagi hari itu berbahaya tetapi memang dianjurkan kebiasaan minum kopi di pagi hari dilakukan setelah sarapan atau tidak dilakukan setiap hari karena semua yang berlebih-lebihan tentu saja kurang baik GanSis.
Bukan hanya untuk ngopi di waktu pagi hari, bahkan untuk seberapa sering kalian menikmati kopi dalam waktu satu hari atau 1x24 jam itu juga perlu diperhatikan karena juga dapat berdampak pada gangguan jam tidur akibat kafein.
Oke, mudah-mudahan thread ini bermanfaat dan dapat menjadi himbauan bagi Agan Sista semua.
MemoryExpress dan 44 lainnya memberi reputasi
45
6.2K
135
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•9.8KAnggota
Tampilkan semua post
bitha
#66
untung ngga doyan kopi saya
masnukho memberi reputasi
1
Tutup