Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
123
Lapor Hansip
27-07-2021 08:33

[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
Photo by Tatiana from Pexels


Semenjak pandemi Covid-19 berjemur di bawah sinar matahari serasa menjadi kebiasaan yang digembar-gemborkan oleh banyak orang. Tak lain, adalah karena beredar kabar bahwa berjemur di bawar sinar matahari bisa membunuh virus Corona dan juga mampu mencegah penularan Covid-19. TS sendiri termasuk orang yang membiasakan kebiasaan ini jauh sebelum pandemi itu sendiri ada. 

Berapa Lama TS Kalau Berjemur Di bawah Sinar Matahari?


Sedari dulu, TS membiasakan bangun pagi sekaligus menyempatkan diri untuk berjemur di bawah sinar matahari dalam beberapa menit. Bedanya, semenjak ada virus corona mungkin lama waktu berjemur saja yang berbeda. Kalau dulu hanya sempatkan berjemur cuman beberapa menit, namun sekarang bisa 30 menit sampai 1 jam lebih berjemur di bawah sinar matahari. Adapun waktu berjemur yang sering TS lakukan adalah di kisaran Jam 9-10 pagi. 

Lhoo... emang TS nggak kerja?. Syukur.. Alhamdulillah TS masih kerja gan, cuma semenjak ada pandemi memang ga pernah ke tempat kerja, alias kerjaan remote dari rumah. 

Jadi kegiatan berjemur, kerja, meeting bisa ane lakuin di kebon.. atau pun di dalam rumah. Tergantung mood TS aja, kira-kira lagi mau kerja di mana.. hehehehe.. 

Mengutip dari laman Alodokter.com, Sinar matahari pagi, terutama sebelum pukul 10.00 pagi, memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ketika sinar matahari tersebut terserap oleh kulit, sinar ultraviolet pada cahaya matahari akan merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D yang sudah tentu baik untuk tubuh kita. 

Manfaat Vitamin D


[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

Vitamin D sendiri dapat diperoleh dari beberapa sumber, seperti sinar matahari, makanan, maupun suplemen. Vitamin D dalam bentuk vitamin D2 dan vitamin D3 dapat digunakan sebagai pengobatan dan pencegahan terhadap sejumlah penyakit. Vitamin ini pun juga memiliki sederet manfaat bagi tubuh kita, merujuk dalam artikel CNN disini.

Quote:1. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan pemeliharaan kadar fosfor dalam darah. Faktor-faktor ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
2. Mengoptimalkan kekebalan tubuh, serta kesehatan otak dan sistem saraf
Vitamin D menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen dan mengurangi peradangan sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam merespons kekebalan.
3. Mengatur kadar insulin dan mencegah risiko diabetes
Vitamin D membantu tubuh memproduksi insulin, hormon yang bertanggung jawab mengatur kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi risiko resistensi insulin yang merupakan pemicu diabetes tipe 2.
4. Menjaga fungsi paru-paru dan kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan rendahnya kadar vitamin D berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit yang menyebabkan peradangan paru-paru dan jaringan parut.
5. Menghambat perkembangan kanker
Vitamin D disebutkan dapat memperlambat atau mencegah perkembangan kanker, merangsang kematian sel, dan menekan pertumbuhan tumor.


Nah, kalau Agan Sista.. kira-kira berapa lama berjemur di bawah sinar matahari setiap harinya?.. Boleh dong bagikan ceritanya..
Diubah oleh recyclejob
profile-picture
profile-picture
profile-picture
mohri17 dan 15 lainnya memberi reputasi
16
Masuk untuk memberikan balasan
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
30-07-2021 08:03
coba jemur badan sampai telanjang bulat selama 30 menit. meningkatkan vitalitas
profile-picture
yoseful memberi reputasi
1 0
1
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 10:45
meningkatkan vitalitas dalam artian apa? tapi setidaknya jadi nggak belang sih ya
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 10:51
@saint90s ya ga akan belang. kan telanjang bulat menghadap matahari. selangkangan arahkan ke matahari. coba saja Gan 1x. efeknya akan terlihat.
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 11:35
@lunar1980 efeknya apa tuh gan?
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 12:43
@saint90s coba Gan. hehehehe meningkatkan vitalitas. lebih keras.
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 12:47
@lunar1980 kirain jadi tambah panjang wkwkwk. punya agan terbukti jadi tambah keras?
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 12:48
@saint90s jangkrik. sesama cowo kita malah share ginian wkwkwkwkwkwk. yang pasti jadi tambah lebar dan lama sih Gan. coba en
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 12:51
@lunar1980 wkwkwk. agan sendiri yg awalnya bilang berjemur menambah vitalitas. baru pernah denger ane, taunya sumber vitamin D. pas berjemur asal telanjang aja atau harus dalam posisi ngaceng?
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 12:53
@saint90s telanjang saja. sambil buka selangkangan biar merata kena panasnya. lah kalau ngaceng yang ada malah adegan diatas jemuran dong wkwkwkwkwkwkwk
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 13:06
@lunar1980 adegan jemuran gimana? wkwkwk. soalnya buka selangkangan, juniornya kena panas matahari. lagian sendirian kan. apakah kondisi lemas atau keras itu juniornya pas dijemur... wkwkw
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 13:07
@saint90s asem....jadi illfeel gue deskripsikannya. wis terlanjur tak ceritain wis. pokoke telanjang bulat, pakai matras (panas je diatas atap jemuran, isa mlocot kulit). tiduran saja kaya gaya orang ml WOT. dan ngangkang gitu saja. mau dengerin lagu. mau yoga sekalian ga masalah.
0
profile picture
kaskus addict
30-07-2021 13:36
@saint90s nek sambil colai gmn boss's
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 13:37
@thepacemaker wkwkwkwk ediaaaaaaan
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 14:06
@thepacemaker panas panas di bawah sinar matahari loh itu. masih kuat libidonya gitu?
0
profile picture
kaskus geek
30-07-2021 14:08
@saint90s yang pasti jamur-jamur di selangkangan habis bersih dan malamnya lebih lama emoticon-Big Grin
0
profile picture
kaskus addict
30-07-2021 17:39
Namanya juga terapi gan, beda sama therapis, wkwkwkwk
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 17:48
@thepacemaker colay bagian dari terapi juga gan? pakai minyak juga nggak? wkwkwk
0
profile picture
kaskus addict
30-07-2021 17:53
@saint90s minyak lintah gan, bisa gosong kalo berjemur kayak sosis bakar di sunduk pake lidi, wkwkwkwk.
Alias kaku seharian, hahahahaha
0
profile picture
kaskus holic
30-07-2021 18:29
@thepacemaker viagra kali ah, kaku seharian wkwkwk
0
profile picture
kaskus addict
31-07-2021 13:36
Bener ini jadi anget dan bertenaga
Seperti minum wedang jahe
Asal g diliat tetangga
Kecuali ada janda
0
Memuat data ...
1 - 19 dari 19 balasan
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia