Buah kelapa buah srikaya
Jangan lupa kasih jonii cendol yaa

Haloo Apa kabar gansis? Sehat semua kan? Jonii harap semuanya selalu sehat dan tetap dalam perlindungan Tuhan Yang Maha Esa

Sumber

Setiap manusia pasti mempunyai ingatan dalam otak dan pikirannya. Dan setiap ingatan itu, ada karena berbagai peristiwa dan kejadian yang pernah dialaminya. Termasuk didalamnya adalah kejadian masa lalu, baik itu yang mengesankan sehingga dapat membuat hati menjadi gembira saat mengingatnya ataupun masa lalu yang sangat menyeramkan atau mengesalkan sehingga dapat membuat sakit hati.

Jika berbicara mengenai kenangan masa lalu, hal-hal yang baik pasti akan membuat hati dan pikiran kita menjadi sangat gembira saat mengenangnya kembali sehingga hati kita menginginkan untuk dapat diulangnya kembali kejadian itu. Kemudian sebaliknya, untuk kenangan yang buruk jangankan hendak diulang, diingat pun akan membuat hati ini menjadi kesal, dongkol, malu bahkan dapat menyalahkan semua hal.

Untuk kenangan yang buruk selain tidak enak saat dikenang, dapat juga membuat pengaruh yang buruk bagi kesehatan mental dan fisik kita. Maka dari itu, untuk kenangan yang buruk ketika datang kepikiran kita, segera buang jauh-jauh dan lupakan jangan sampai berlama-lama berhenti dipikiran kita karena nantinya dapat membuat kita stagnan berhenti ditempat bahkan tidak berani untuk melangkah. Nah, jonii punya kiat nih agar kita mampu melupakan kenangan masa lalu yang buruk dipikiran kita, tentunya menurut pengalaman jonii yaa. Apa aja? Yuk kita kepoin dibawah ini..


1. Bilang 'TIDAK' dan segera lupakan
Sumber

Nah, kalo jonii biasanya jika kenangan masa lalu yang buruk tiba-tiba datang dipikiran, jonii langsung gelengkan kepala dan bilang tidak kepada diri sendiri. Kemudian jonii ilustrasikan kenangan itu dibungkus kedalam sebuah tong lalu jonii lempar sejauh-jauhnya ke lautan, sehingga hati dan pikiran jonii bilang bahwa semua sudah berlalu dan jangan diingat kembali.



2. Jangan dekati masa lalu
Sumber

Artinya, semua hal yang mendekati masa lalu yang buruk itu, jangan biarkan hati dan pikiran kita mengenang hal-hal yang berujung ingatnya kita pada hal buruk dimasa lalu kita. Hal ini bisa kita lakukan dengan mengubah topik pembicaraan jika kita sedang berkomunikasi dengan seseorang, atau dengan mengubah arah pikiran kita jika kita sedang sendiri.



3. Pikirkan kenangan masa lalu yang baik
Sumber

Hal ini mampu membuat kita melupakan masa lalu yang buruk dengan menggantinya dengan kenangan yang baik, sehingga hati dan pikiran kita tertanam bahwa masih ada kenangan yang baik yang seharusnya kita syukuri dibanding dengan kenangan-kenangan yang tidak mengenakkan tadi.



4. Cari motivasi dimasa depan
Sumber

Artinya, segera cari perencanaan yang baik dimasa depan. Hal ini mampu membuat hati dan pikiran kita menjadi optimis dan percaya bahwa hal buruk dimasa lalu hanya sebagai batu loncatan untuk kita menjadi lebih baik dimasa depan.



5. Selalu berbaik sangka
Sumber

Yaitu tanamkan didalam mainset kita bahwa apa yang kita alami dimasa lalu adalah kehendak tuhan, kita sebagai manusia hanya bisa merencanakan dan menjalani dan tuhanlah yang menentukan. Tanamkan juga rasa syukur dan yakini bahwa semua yang kita alami pasti ada hikmahnya dan sudah sesuai dengan kemampuan kita untuk menjalaninya.

Nah, itulah 5 kiat agar kita mampu melupakan masa lalu yang buruk. Selalu ingat bahwa semua kejadian yang kita alami adalah rencana tuhan untuk membuat kita menjadi semakin baik, entah itu melalui cobaan maupun nikmat, selalu bijak dalam menguasai diri tentunya. Terima kasih..

Sambal tomat dicocol kubis napa
Semoga bermanfaat dan sampai jumpaa



Referensi narasi : isi pikiran Jonii