1. Sebuah usaha untuk mengembalikan pernafasan seseorang yang mengalami gangguan berhenti bernafas atau jantung yang tidak bedetak.

2. Memastikan posisi yang aman dengan posisi yang pas juga seperti tidur telentang dan permukaan yang datar, menggoyangkan tubuh orang tersebut memastikan kondisi yang sedang ia alami apakah tidak sadarkan diri? Jika memang tidak sadar langkah selanjutnya adalah mengecek nadi orang tersebut apakah terasa atau tidak. Mulai kompresi dada (menekan dada korban) dengan kedalaman 5 cm (dewasa) secara cepat, kira-kira 120 kali per menit.

Bila orang tersebut masih tidak bernafas maka ane akan memberikan nafas buatan sebagai tindakan pertolongan pertama sambil menunggu tenaga medis datang. Tiup udara dari mulut ane ke mulut korban dan pastikan dada orang tersebut terangkat saat memberikan nafas buatan. Sesekali mengecek nadi apakah sudah berdenyut atau tidak.


3. Memanggil tenaga medis sambil melakukan pertolongan pertama dengan memposisikan tubuhnya terlebih dahulu di tempat yang nyaman dan datar dengan posisi tidur telentang.

4. Minum teh hangat dan makan-makanan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

5. Takut karena di situasi saat ini cukup sulit melihat siapa yang terkena covid ataupun tidak. Sebisa mungkin beristirahat terlebih dahulu di rumah.

6. Endemik: penyakit yang ada di suatu daerah tertentu dan tidak menyebar dengan cepat ke daerah lainnya.
Epidemik: penyakit yang ada di suatu daerah tertentu dan menyebar dengan cepat ke daerah sekitarnya.
Pandemi: penyakit yang ada di suatu daerah tertentu dan menyebar sampai ke seluruh dunia.

7. Selalu memenuhi syarat protokol kesehatan, bukan untuk kepentingan diri sendiri saja tetapi kepentingan orang lain seperti memakai masker, selalu mencuci tangan, dll. Usahakan untuk tetap di rumah saja jika tidak ada sesuatu yang penting dilakukan di luar rumah, kecuali kerja.
Kita harus bisa memikirkan dampak negatif yang ditimbulkan juga jika mengabaikan hal ini karena orang lain bisa merasakan dampaknya.

8. Setiap orang yang berpergian ke luar kota harus memiliki surat resmi kalau bukan karena urusan pekerjaan atau hal penting tidak diperbolehkan keluar kota serta bukti rapid/swab test. Soalnya ane melihat masih banyak yang pergi ke luar kota hanya untuk bermain dan menyenangkan batinnya dengan jalan-jalan padahal hal itu bisa saja menyebabkan orang yang dikunjungi terjangkit virus ini.
Terutama yang dari kota ke desa itu sangat berbahaya.

9. Dalam keadaan pandemi seperti ini banyak orang disadarkan bahwa manusia adalah makhluk sosial dan kita harus saling menolong orang lain. Harapannya dari pandemi ini kita bisa sama-sama bergotong royong memberi sedikit rejeki yang kita miliki terutama yang masih punya pekerjaan untuk membantu mereka yang terkena PHK, kita bisa berbagi dan membuat mereka tersenyum.

10. Berdoa supaya tenaga medis selalu diberikan kesehatan sekalipun mereka di garda terdepan tetapi mereka selalu menjadi pahlawan yang mungkin tidak kenal secara personal tetapi ane berdoa agar selalu diberikan kekuatan dan hati yang murni untuk terus menolong para korban covid yang terkena virus ini. Semangat para pahlawan tenaga medis!

11.