Kebiasaan yang bikin kulit wajah jadi glowing.
  Kulit glowing dan kulit putih itu berbeda ya. Kulit glowing adalah kulit yang cerah, terlihat bercahaya, tidak kusam, tekstur kulit terasa lembut , kenyal, dan halus.
  Terkadang.. kita sudah perawatan kulit, sudah pakai scincare mahal-mahal, tapi tetep aja wajah kita kusam dan gak glowing
  Untuk mendapatkan kulit glowing , tidaklah harus perawatan yang mahal. Kalian bisa dapatkan kulit glowing dengan melakukan kebiasaan ini.

9 kebiasaaan yang bikin kulit jadi glowing:

 1. Selalu pakai  sunscreen


Sinar matahari itu gak bagus buat wajag karena bisa membuat kulit wajah kamu jadi kusam, ada UVA(Aging) dan UVB( Burning).
  Jadi UVA bisa menyebabkan penuaan pada kulit seperti munculnya keriput ,bintik hitam, dan noda hitam.
  Sedangkan UVB bisa menyebabkan kulit lebih gelap, terasa merah, terbakar.
  Selalu gunakan sunscreen pakai minimal ex 30 , reapply setiap 2-3 jam sekali.

2. Rajin membersihka muka 2x sehari.



Jangan lupa lakukan double cleansing dengan cara membersihkan make up kalian menggunakan micelar water/cleansing oil untuk membersihkan sunscreen, kotoran, dan debu. Setelah itu baru pakai sabun wajah.

3. Selalu pakai mosturizer.



Mosturizer penting untuk wajah. Pakai mosturizer supaya selalu terjaga kelembapan kulit . Kalian bisa tambahkan dengan hydrating toner.

4. Cukupi kebutuhan minum air putih
   
    Selalu minum air putih , gak cuma
wajah , tubuh kalian pun juga butuh hidrasi.
Hidrasi didalam tubuh bisa menyebabkan sistem metabolisme dan peredaran darah lancar / membuang racun dalam tubuh serta membuang zat yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Tampa asupan air putih yang cukup , kulit bisa kusam , muncul keriput , pori pori terlihat semakin jelas . Parahnya lagi jika kutang minum air putih bisa menimbulkan jerewat baru dan membuat jerawat semakin parah.

5. Eksfoliasi

   Sel kulit mati yang menumpuk bisa membuat kulit jadi kusam. Oleh karena itu kalian butuh eksfloisasi supaya mengangkat sel kulit mati untuk tumbuh dan merangsang kulit baru untuk tumbuh.

6. Tidur yang cukup dan tidak begadang.

   Well, ini itu agak susah sih. Tubuh dan otak butuh yang namanya istirahat . Kalau kurang tidur wajah kalian akan kusam dan tidak terlihat segar , berapa lama sih waktu tidur yang tepat yang sesuai dengan umur yang ideal.

● Bayi baru lahir (0-3 bulan) :  14-17 jam
   setiap hari.
● Bayi (4 - 11 bulan) : 12-15 jam setiap hari.
● Balita ( 1- 2 tahun) : 11- 14 jam stiap hari.
● Pra sekolah ( 3- 5 tahun) : 10-13 jam
    setiap hari.
● Usia sekolah ( 6-13 tahun) : 9-11 jam
    setiap hari.
● Remaja (14-17 tahun) : 8-10 jam setiap
    hari.
● Dewasa muda (18-25) : 7-9 jam setiap
    hari.
● Dewasa (26-64) :7-9 jam setiap hari.
● Manula (65 keatas) : 7-8 jam setiap hari.

7. Tidak stress dan banyak pikiran.

  Stress juga bisa bikin wajah gagal glowing loh. Ini karena saat kamu stress hormon juga aliran darah hanya terpusat tubuh bukan ke wajah.

8. Kurangi asupan gula dan minyak.

   Gula bisa membuat wajah kamu tidak cerah perbanyak makanan yang mengandung colagen seperti ikan, sayuran, jeruk, kedelai dan lain lain.

9. Rutin olahraga.

   Rutin olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah mengeluarkan racun dan meningkatkan elastis kulit.