Permisi gan mau tanya

Ane udah jalan 2 taunan gym dan udah cukup banyak cari tau soal free weight training, karena tujuannya emang full aesthetic jadi ga terlalu mikirin power, strength gitu.

Nah semua berubah sejak corona melanda karena ga bisa ke gym ane otomatis bodyweight training aja di rumah sekalian cutting. Lalu ane ga sengaja lihat2 video calisthenic di yutup yg bisa human flag, muscle up, handstand. Nah ane awalnya paham org2 bodyweight bisa gitu ya karena kurus dan mereka fokus ke badan jadi dapetnya body control dan mereka ga akan bisa gede karena otot mereka udah hafal ama beban badannya. Gitu kan?

Tapi ane belum paham kenapa kalo orang2 weight training a.k.a anak gym banyak yg ga bisa basic bodyweight training kayak misal push up cuma kuat 20, pull up cuma kuat 5, padahal otot penunjang udah cukup banget. Dulu ane mikirnya karena anak gym yg ngejar mass itu badannya berat banget jadi ga kuat, tapi kalo dipikir misal push up nih dia sama aja kayak bench press seberat badannya kan? Kenapa dia bisa bench press 2x berat badan tapi kalo push up cuma kuat 10? Juga soal pull up kalo mereka kuat main back ampe berat kenapa ngangkat badan sendiri ga kuat?

Btw ane termasuk yg ga kuat itu gan jadi kenapa main free weight ga dapet body control ya? Lalu soal calisthenic badannya ga gede juga ane sekarang bingung. Setelah ane baca2 sebenernya ga ada istilah otot kita bosen ama beban badan karena otot kan ga bisa bedain ini beban yg diangkat badan sendiri atau alat gym, nah kenapa calisthenic yg extreme kayak muscle up itu ga naikin mass otot sebesar hasil latihan anak gym ya? Padahal tingkat kesulitannya kan luar biasa jadi harusnya udah cukup "ngerusak" otot dan memperbesar mass otot dong? Tapi kenapa anak2 calisthenic ga gede?

Itu gan maaf berantakan ya