Female
Batal
KATEGORI
link has been copied
9
Lapor Hansip
01-04-2019 18:25

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Masa-masa menyusui adalah masa yang paling penting untuk buah hati kita Sis. Sang bayi sangat membutuhkan nutrisi yang dikandung dalam ASI. Oleh karena itu, Sista harus memenuhi asupan nutrisi untuk mejaga kualitas ASI-mu ya! Salah satu caranya adalah dengan rajin mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk ASI-mu.




Jeruk

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C ini sangat bermanfaat loh. Selain sebagai penambah tenaga, vitamin C pada buah jeruk juga dapat membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan pada ibu menyusui.



Alpukat

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Alpukat mengandung asam lemak esensial seperti asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, dan asam lemak omega-9. Kandungan-kandungan pada buah ini akan membuat ibu menyusui kenyang lebih lama dan juga membantu produksi ASI menjadi lebih banyak.



Pisang

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Kandungan Vitamin B6 dan asam folat yang ada pada pisang memiliki manfaat untuk bayi. Selain itu, pisang juga membantu ibu dalam mengganti kalori yang hilang saat menyusui.



Stroberi

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Buah asam ini ternyata bermanfaat untuk ibu menyusui loh, karena kandungan zat besi yang tinggi dan berbagai vitamin seperti vitamin C, kalsium, kalium, dan magnesium yang sangat bermanfaat.



Sawo

Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!

Selain memberikan kekuatan pada tubuh, buah sawo juga bagus untuk ibu menyusuikarena dapat mencegah mual, muntah, dan pingsan. Buah sawo juga akan memberikan tubuh kekuatan.



SUMBER
profile-picture
profile-picture
profile-picture
makola dan 5 lainnya memberi reputasi
6
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Sista Ibu Menyusui? Jangan Lupa Konsumsi Buah-buahan Ini Ya Sis!
05-04-2019 21:42
Nice info gan, ane juga sedang menyusui nih, dan buah yang biasa ane konsumsi tuh pisang dan jeruk, kemarin pas lagi musim alpukat sering juga konsumsi alpukat. Alhamdulillah kalau ternyata buat-buah tersebut bermanfaat juga untuk ibu menyusui..
1 0
1
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Wedding & Family
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia