8 Fakta Sederhana Yang Dapat Membuat Hidup Kita Lebih Baik
TS
jewelid
8 Fakta Sederhana Yang Dapat Membuat Hidup Kita Lebih Baik
Salam sejahtera untuk kaskuser semua yang berbahagia. Kehidupan adalah sebuah perjalanan pribadi kita.
dalam memaknai kehidupan tentunya setiap personal memiliki sudut pandang masing-masing.
Tentunya kita semua setuju jika dalam kehidupan yang kita cari adalah kebahagian. Namun tidak jarang justru yang kita rasakan adalah kekecewaan, keputusasaan, dan kesedihan.
Penyebab dari semua itu mungkin saja adalah kita yang terlalu terobsesi dan lupa akan hal sederhana yang semestinya kita lakukan, karena pada dasarnya kebahagian bukan hanya hal besar namun kebahagian juga menyangkut hal kecil disekitar kita.
Dan inilah beberapa fakta sederhana yang menyangkut hal kecil yang bisa kita renungkan untuk membuat hidup kita lebih baik.
1. Ucapan Terima Kasih dan Rasa Syukur
Quote:
Ucapan Terimakasih mungkin terdengar sederhana namun ucapan terimakasih tentunya memiliki keajaiban tersendiri, Tahukah kamu :
Menurut penelitian . Robert A. Emmons Profesor di Universitas California "Orang yang sering mengucapkan rasa terimakasih dan bersyukur cenderung 25% lebih bahagia dan bersemangat, dan 20% cenderung tidak mudah sakit hati, iri ataupun merasa kecewa."
So, untuk kita yang masih gengsi dalam mengucapkan terimakasih dan rasa syukur, setidaknya dari sekarang kita mulai untuk menghilangkan rasa gengsi tersebut ya gan..
2. Terlalu Lama Tidur
Quote:
Terkadang banyak orang yang sukanya tidur yang berlebihan. Normalnya waktu tidur yaitu 7-8 jam. Dan tahukah kamu jika kebanyakan tidur selain membuat dirikita menjadi malas beraktivitas, dikutip dari akutahu, berdasarkan penelitian riliv mengatakan bahwa :
" 15% penderita depresi mengalami masalah waktu tidur terlalu lama, dan studi terhadap 72 ribu wanita menunjukan 38% yang tidur selama 9-11 jam/malam menderita jantung koroner dibandingkan dengan yang tidur hanya 7-8 jam/malam"
Selain itu terlalu lama tidur dapat menyebabkan kita lebih gampang sakit kepala, obesitas, ganguaan memori, sakit punggung, kecemasan dan mudah lelah.
Jadi gan/sis jangan banyak terlalu lama tidur, mari kita beraktivitas untuk mengisi waktu luang kita, misal olahraga atau nulis di kaskus hehehe...
3. Kunci Bahagia dari Negara Dengan Penduduk Terbahagia di dunia.
Quote:
Finlandia, Norwegia dan Norwegia merupakan negara-negara dengan tingkat kebahagian penduduknya tertinggi di dunia. Finlandia berada di posisi 1 dan diikuti Norwegia posisi 2 dan Denmark di Posisi Tiga, tapi tahukah kamu apaah kunci kebahagian mereka ?
"Faktanya salah satu kunci kebahagian Penduduk Finlandia, Norwegia dan Denmark adalah rasa senang hati penduduk dalam membayar pajak ke negara, meskipun tiga negara tersebut memiliki nilai pajak yang tingggi, namun penduduk ketiga negara tersebut sangat senang membayar pajak, karena mereka beranggapan bahwa pajak adalah investasi mereka dalam pendidikan, fasilitas publik dan kesehatan".
So, yang sudah punya penghasilan jangan lupa membayar pajak ke negara gan, insyaallah uang pajaknya bermanfaat bagi kehidupan bangsa dan negara.
4. Manfaat Mandi Air Dingin di Musim Hujan
Quote:
Musim hujan yang dingin begini, memang terasa enak mandi dengan air panas, tapi tahukah kamu ?
"Mandi dengan air panas saat musim hujan justru akan membuat kondisi kulit memburuk, sebaliknya mandi dengan air saat musim hujan justru akan meningkatkan imunitas tubuh kita, karena faktanya mandi dengan air dingin memicu otak kita untuk memproduksi hormon norepinefrin, yaitu hormon kewaspadaan tubuh kita dalam perubahan cuaca, selain itu mandi dengan air dingin melancarkan sirkulasi darah kita untuk membuat imun tubuh kita bertambah".
Meskipun dingin jangan malas lagi buat mandi gan sis, dan sebaiknya mandi dengan air dingin biar energi kita lebih semangat.
5. Menghormati Guru
Quote:
Tiongkok merupakan salah satu negara dengan tingkat hasil pendidikan terbaik di dunia, tapi tahukah kamu ?
"Faktanya Tiongkok merupakan negara dengan tingkat menghormati guru tertinggi di dunia, jadi wajar jika Tiongkok menghasilkan kualitas pendidikan pada siswanya yang bagus"
yang masih sekolah atau kuliah hormati guru kalian gan sis, meskipun seberapa menyebalkan nya guru kita, mereka tetap guru kita dan yang berjasa dalam kehidupan kita, karena guru adalah orang tua kita disekolah.
6. Hindari Berbohong
Quote:
Bohong, mungkin adalah suatu dosa yang pernah kita lakukan semua. Seberapa sering kita berbohong ?
"Arthur Markman Ph.D dalam menelitiannya menyatakan jika saat kita berbohong maka tubuh akan mengeluarkan Kortisol, yaitu hormon yang dilepaskan tubuh saat kita stress. Akibatnya saat kita sering berbohong justru tubuh kita akan cepat depresi, sakit kepala, daya tahan tubuh menurun dan sering terkena flu".
Jadi dari sekarang ayok kita mulai untuk tidak berbohong, setidaknya berbohong yang mendustakan ya..
7. Manfaat Minum Air Hangat
Quote:
Tentunya sangat jarang dari kita semua mengkomsumsi air hangat setiap harinya. Minuman isotonik,soda dan rasa-rasa tentunya lebih menggoda, tapi tahukah kamu ?
" Meminum air hangat setiap harinyadapat melancarkan pernapasan, sirkulasi darah, menenangkan sistem saraf, dan menurunkan berat badan."
suhu air hangat yang kita minum rata-rata berkisar antara 48-60 derajat celcius, dan jangan lupa komsumsi air hangat tidak boleh lebih 8 gelas/hari, karena dapat menyebabkan pecahnya pembulu darah kita.
8. Mengedalikan Emosi
Quote:
Emosi itu wajar, tapi terkadang menumpahkan emosi secara berlebihan itu yang bahaya. Hanya karena emosi kita terkadang menyakiti orang, atau diri kita.
Tahukah kamu ? Di kutp dari informasi instagram aku tahu
" Meluapkan emosi kita dalam bentuk tulisan, justru membuat kita semakin mudah dalam mengendalikan emosi kita" .
Mungkin yang gampang emosian bisa dipraktekan nih cara diatas, toh media menulis sekarang banyak, salah satunya kaskus tercinta ini.
Jadi itulah beberapa fakta sederhana yang bisa kita renungkan dan kita praktekan di kehidupan sehari-hari kita.
Meskipun sederhana tapi manfaatnya cukup besar ya..
semoga thread ini dapat bermanfaat bagi kita semua..
sekian terimakasih..
:terimakasih:terimakasih:terimakasih
Spoiler for WARNING!!:
Jangan lupa comment, rate, dan share dan cendolnya gan sis, jika thread ini bermanfaat..
:terimakasih:terimakasih
Sumber : dihimpum dari berbagai postingan akun instagram akutahu di : @akutahu
Diubah oleh jewelid 17-03-2019 05:49
28
8.5K
Kutip
96
Balasan
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
tapi ada pekerjaan di China yg tugasnya cek kenyamanan kasur, dan tugasnya cuma disuruh tidur.
tapi di trit ini gak boleh banyak tidur, jadinya untung apa buntung tuh pekerjaan yak
