Lakukan Hal ini Setelah Pulang Kerja untuk Mengurangi Stress

Beranda

...

The Lounge
Lakukan Hal ini Setelah Pulang Kerja untuk Mengurangi Stress

riceuduk

16-10-2018 09:56

Lakukan Hal ini Setelah Pulang Kerja untuk Mengurangi Stress

Lakukan Hal ini Setelah Pulang Kerja untuk Mengurangi Stress

Biasanya kalo abis pulang dari kantor rasanya itu campur aduk, udah kerjaan banyak, belom lagi abis meeting, belom lagi diomelin sama bos atau supervisor. Rasanya pengen cepet-cepet sampe rumah atau kostan aja.
Abis nyampe rumah, emang enaknya itu nonton TV, film, TV series sama mantengin hp, bukain Instagram, twitter, facebook dan beragam sosial media lainnya. Tapi, lama kelamaan ngerasa pusing atau ngga enak gitu gak sih gan? Karena kan kita udah mantengin layar dari pagi sampe pulang kerja lagi.
Nah, daripada mantengin layar mulu, bisa bikin pusing lama-lama, mending lakuin hal-hal dibawah ini biar pikirannya lebih tenang, dan mengurangi stress.

1. Baca Buku

Quote:

Source - Google

Nah, baca buku bisa jadi salah satu ‘getaway’ dari banyaknya kerjaan dan urusan di kantor. Bisa baca buku apa aja, mulai dari fiksi sampe non-fiksi.
Tapi gimana kalo ngga suka baca buku? Tenang, masih ada banyak cara lainnya.

2. Dengerin Lagu atau Podcast

Quote:

Source - Google

Buat playlist atau cari playlist yang agan/sista suka, tinggal nyalain, meremin mata dan dengerin, bahkan bisa-bisa ketiduran gara-gara capek dari kerja.
Begitu juga dengan podcast. Podcast bisa dicari dimana aja kok, YouTube ada, Spotify ada, SoundCloud pun juga ada. Kita tinggal meremin mata dan menikmati podcastnya aja.

3. Ketemu dengan Teman atau Pacar

Quote:

Source - Google

Nah, kalo yang ini, daripada langsung pulang kerumah, mendingan ketemu sama temen lama, atau sang kekasih atau bahkan gebetan. Biasanya kan kalo ketemu temen sering banyak ngobrol, nostalgia, atau bahkan ngegossip.
Kalo ketemu sang kekasih juga pasti ada rasa semangat yang membara buat ngga sabar ketemu dia dan ngobrolin banyak hal. Yang penting jangan sampe terlalu fokus sama layar hp dan harus fokus sama yang di depan kita.

4. Main sama Hewan Peliharaan

Quote:

Source - Google

Kalo yang ini sih pasti bisa ngurangin stress. Sampe rumah, tau-tau udah disambut sama peliharaan kita didepan pintu, otomatis stress ngilang karena keimutan dan kelucuan mereka.
Kadang hal kecil kaya begini bisa ngilangin stress, selain itu juga peliharaan kita juga butuh kasih sayang, bukan?

5. Menulis

Quote:

Source - Google

Mulai ngeblog, keluarin ide-ide agan buat artikel nanti, atau keluarin semua uneg-uneg yang agan punya. Bisa juga bikin jurnal tentang diri agan, apa yang agan laluin. Emang sih pasti ngga rapi karena masih tulisan di kertas, yang penting semua ide dan perasaan keluar.

6. Menggambar atau Mewarnai

Quote:

Source - Google

Buat yang punya hobi mewarnai atau menggambar ini bisa jadi salah satu pengurang stress. Dengan ngegambar kita bisa nyatain apa yang kita rasain lewat gambaran itu, atau juga kan di toko buku banyak yang jual buku mewarnai khusus dewasa (bukan dewasa yang itu ya gan emoticon-Ngakak (S)

) yang juga bisa jadi penghilang stress.

7. Ngebuat List

Quote:

Source - Google

Ngebuat list bisa buat tentang apa aja, mulai dari apa yang mau dibeli buat di rumah atau di kostan, atau apa yang mau dibeli setelah gajian nanti biar pengeluarannya teratur, atau list apa yang mau dilakuin buat kedepan nanti. Mulai-mulai bikin rencana dan gimana cara ngejalaninnya, biar kita juga punya motivasi nantinya gan.

Nah, segitu aja saran dari ane kalo mau mengurangi stress setelah pulang dari kantor. Semua ini cuma saran, karena ane sering ngelakuin hal-hal yang di atas.
Semua orang pastinya punya cara mereka masing-masing buat ngurangin stress dari kerjaan. emoticon-Big Grin