Terdapat banyak cara untuk mengasah kesadaran/kepekaan diri kita terhadap mimpi.
Tingkat kepekaan tinggi terhadap mimpi sangat di butuhkan dalam lucid dreaming,
karena awareness (kepekaaan) kita merupakan salah satu keberhasilan pada dreamer untuk
menjelajah alam mimpinya

Dasarnya, manusia memiliki siklus mimpi yang berkali-kali terjadi. tetapi dalam kenyataan,
hanya dapat mengingat 1-2 mimpi saja atau tidak mengingat mimpinya sama sekali. padahal ketika REM
(Rapid Eye Movement) aktivitas otak menjadi lebih aktif dan meningkat. tetapi kita sulit untuk
me-recall (memanggil) kembali mimpi tersebut.

(IMO: Sebenarnya kita bisa mengingat semua mimpi yang kita alami, hanya saja STM/Short Term Memory dipergunakan otak saat bermimpi sehingga ingatan tentang mimpi kadang singkat atau tidak sama sekali, dengan adanya trik awareness ini, kesadaran dalam mimpi akan membuat mimpi kita di ingat secara LTM/Long Term Memory, sehingga mudah untuk dicatat.)

Dibawah ini ada beberapa teknik yang digunakan agar kepekaan anda terhadap mimpi meningkat,
dan memberikan kesadaran ketika berada di dunia mimpi :

A. RC (Reality Check), adalah sebuah aktivitas yang meyakinkan diri bahwa apa yang kita alami itu dalam keadaan mimpi atau tidak.
Praktiknya bisa bermacam-macam, tetapi umumnya dengan cara melihat anggota tubuh kita, menutup hidung, melihat jarum pada jam, dll.
apakah ada yang janggal atau tidak. Contohnya dalam dunia mimpi ketika kita menutup hidung kita akan masih tetap bisa bernafas.
Memang pada awalnya agak sulit dan aneh, tetapi jika teknik ini dijadikan kebiasaan dalam keseharian kemungkinan besar anda akan
mulai kritis terhadap hal yang janggal disekitar anda dan otomatis peluang anda untuk masuk ke fase lucid juga akan lebih besar.

B. ADA (All Day Awarness), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama KingYoshi.
Teknik ini merupakan salah satu alternatif dari Reality Check.
Teknik ini mengharuskan anda untuk meluangkan waktu sejenak untuk memperhatikan secara detil
hal-hal yang berada di sekitar anda
(contoh : suara langkah kaki, warna-warna/tekstur barang-barang di kamar anda, dll).
Hal ini dilakukan agar membuat sensitif otak anda supaya anda dapat dengan mudah melakukan pembedaan antara
dunia nyata dan mimpi.

C.DS (Dream Sign),adalah segala sesuatu yg bersifat mustahil dan hanya terjadi dan ditemukan di dunia mimpi.
Dream Sign inilah yg bisa membuat kita sadar bahwa kita sedang bermimpi dan membawa kita ke mimpi yang lucid.
(baca bagian [Dream Sign])

D. Dream Recall, adalah aktifitas mengingat mimpi, hal ini dilakukan agar anda semakin
banyak dapat mengingat mimpi yang dimana akan berimplikasi pada frekuensi mimpi anda yang
'seolah' semakin panjang. (baca bagian [Dream Recall])



E. Prospective Memory Training, adalah teknik yang terdapat pada buku karangan Stephen LaBerge,
Teknik ini mengharuskan anda untuk membuat jadwal per hari tentang hal-hal apa yang akan tejadi,
lalu lanjutkan dengan RC jika anda mendapati ada hal terjadi seperti yang dituliskan di jadwal anda.
Hal ini untuk melatih kekuatan otak agar peka terhadap dream sign yang telah ditanamkan ke dalam subconscious mind.
(baca bagian [Penggunaan Memori terhadap Mimpi])

F. Dream Journal, adalah aktivitas yang dapat dikatakan 'wajib' untuk semua pelaku dream bending untuk mencatat segala mimpi yang terjadi,
baik itu sangat singkat atau bahkan sangat absurd.
Bahkan saya berani katakan keberhasilan lucid dreaming 90% berdasar pada penulisan Dream Journal yang baik & rutin.
Hanya tinggal sediakan buku disebelah kasur, lalu ketika bangun coba ingat sedetil mungkin hal-hal yang terjadi di mimpi tadi.
Jangan lakukan aktivitas terlebih dahulu, karena hal ini akan mereduksi kemampuan recall anda.