Di Jogja dingin-dingin seger. Habis ngobrol2 soal reiki ditemani teh hangat angkringan jadi pengen posting. Hehehehe...

Ini bukan teknik. Sama sekali bukan teknik. Ini adalah konsep modeling. Biasa digunakan untuk memodel diri sendiri. Lho diri sendiri kok dimodel? Hehehe... ini sebenarnya menjawab pertanyaan yang banyak masuk ke PM, Skype maupun via YM.

Ane ambil beberapa...
"Gan, ane kok orangnya pelupa ya? Biar ilang lupanya gimana?"
"Gan, cara ngilangin kebiasaan malas gimana?"
dll

Dari kedua contoh di atas sebenarnya ada sebuah pelanggaran meta-model. Yaitu pelanggaran Generalization, apa tuh? Yup, Universal quantification. Jadi pertanyaan yang tepat untuk menggali pernyataan di atas adalah :
"Selalu lupa kah? Tak sekalipun ingat?"
"Selalu biasa malas kah? Tak sekalipun tidak malas? tak sekalipun semangat?"

Tentu saja jawabannya adalah tidak. Pasti ada hal yang pernah kita ingat. Pasti ada pengalaman kita semangat atau tidak malas. Pengalaman itulah yang kemudian kita akses dan kita model kembali lalu kita perkuat dan kita anchor. Setelah itu kita terapkan dan kita sesuaikan di kondisi saat diperlukan.

Apa aja sih 5A Self Modeling itu?

1. Access
   Akses kembali pengalaman yang akan dimodel.
   
2. Amplify
   Elicit Submodalitynya. Lalu perkuat. Perjelas gambar, suara dan rasanya.
   
3. Anchor
   Buatlah anchor sehingga bisa mempermudah agan mengakses kondisi tersebut.
   
4. Apply
   Lalu terapkan dalam kondisi tertentu. Agan dapat dengan mudah mengaksesnya dengan anchor.
   
5. Appropriate
   Sesuaikan dengan kondisinya. Jika perlu semangat yang besar, naikkan. Buat gambarnya, suara, dan rasanya lebih jelas.
   

Trus prakteknya gmn? >>> LANGSUNG KE PEJWAN GAN!!! Dah Ada di daftar teknik.