Kayanya bakalan seru banget yaa klo smua anak2 forum ini kopi darat combat bareng di satu event gitu.....anak2 yg dipulau jawa dan luar jawa....ngumpul dan combat bareng....abis itu kongkow bareng....wuiiihhhh....keren kali yaa....jambore bodycombat nasional....wkwkwkwkwkwkwk Wahhhhh....bukaaaaaa
kegedean lemak maksudnya, beleber ke samping :capedes kemarin gw fit test cuy, anjrit masi cedera lower back, pas di bosu up/down jeblok nilai gw gara2 gak bs nahan core :capedes dulu mah taunya ngoceh seadanya, kelas selesai, makasi banyak udah dateng :ngakak wokwokwokwowkok... kita sama oom li
itu kenapa si pannekuk bilang supaya lu tabah om? lu abis patah hati ya? ciee om dark patah hati kan :ngakak behh kelas gw di bekasi rame bgt om, sampe mau ikut aja kudu ambil gelang 1 minggu sebelumnya (dalam arti sebaliknya) :ngakak serem liat oom lim body nya kegedean wkwkwkw... member nya
Nubiii numpang lewaatttt Hahhhaaa.... Om darkk tabahkan hati ya :ngakak beuh uda kawakan jg skrg... uda on stage terus masih newbie... eh baur lait nih thread saya juga suka sama rpm biasa sering di celfit puri atau PI seringnya ikut kelas lee atau triescha terakhir senin kemarin di cel
tgl 30 November itu workshop yah? wah ga bs ikut kelas Fachry donk nih. huhu bisa lah... si abang biasa ga ikutan ws
Si agan combatmayo sama dark_messenger intructor yah? share donk gan rasanya jd instruktur.. hehehehe lg mikir2 untuk ambil test nya nih taon depan.. Ngomong2 fightshort kw, gw pernah liat di kaskus jg, harganya sih cukup bikin nafsu (300-400), tp bahannya ga enak yah? kalo beli yg ori kenanya 800
dihh cumi kelasnya sepi nyalahin gw :ngakak bau dateng oom lim dari bekasi ke kokas mah... jangan lagi... mendingan naro si emon... hihihihihihi.....sbenernya gw ga terlalu suka RPM om....cuma pengen liat instrukturnya aja.....soalnya setara sama master trainer lesmills katanya....hehehehehe #
hehehehehe.....langsung lakuin aja bro dirumah....gw aja udah apal sampe track 5 :ngakaks yg penting apal dulu aja....lo ngajar combat juga yaa?....mau booklet nya? BUAT YANG BUTUH BOOKLET BC62 BUAT NGAJAR....PM GW YAA kaga boss... ikutan doank ngetroll si emon kalo ikutan jg... wkwkwkwkwkw.
wuiiihhhh.....sumpeh loh???.....setara andre??....keren donk :matabelo wahh....mesti visit kokas nih kapan2 hahahahaha....masa siy bego combat....bukan bego kali....tapi pura2 bego :ngakak mudah2an tahun depan gw balik jd member CF.....skrg lg cari suasana baru nih....jd member FF dan GG.....da
@combatmayo hadeuh combat baru... kok didengerin lagunya ga nampol ya? tapi choreo nya serem berat2... biasa belom ikut kelas blm dapet feel nya
ga mao bahas si bebek ah no comment... NAHHHH....KETAUAN!!!.....situ instruktur yaaa???......hahahahaha....sorry bro....iseng liat2 forum RPM....wkwkwkwkwkwk uda dari jaman kuda gigit batu bro... tp bego combat wkwkwkw... di rpm dia itu udah setara andre lah ilmunya. dia di kokas jam 6 hari r
k preett.. hayuk atuh kombet ..wkwkw ah talking doank dari dulu si bebek mah mo ikutan kelas gua da 2 thn ngajar aja ga perna nongol
FOR INFO....kalo ga berubah....para instruktur baru akan workshop bareng tgl 30 Nopember ini....jd kemungkinan launching BC62 baru akan dimulai pada minggu ketiga desember....kpotong libur year end... yaah palingan awal januari lanjut lagi schedule loncing buat Indonesia siaaaaaaaaaaaaaaaaaaaap...
Gw siap rpm kok rasanya ngantuk bgt ya Apa wajar ? wah ga tau... di dalem kelas apa setelah rpm? ntar gw bilangin cew lo ah ko miss seeellllll Oohh ternyata punya cewek ya, selama ini ngakunya jomblo ke aku ckckckkckck....... biasa emon jago bikin gosip... dia demen sama misseeel malah kambi
bentar lagi kerja:mewek:mewek teringat peristiwa handuk CP.wkwkkwkw member nya kingkong kali bs lempar sepeda rpm berarti mendingan cekokin pake lu ya mon... wkwkwkwkw...
tumben sependapat sama gw, biasanya gw diledek mulu :ngakak gw juga suka anjurin gitu klo trek 7 selesai, jangan langsung minum, krn heartrate lagi di puncaknya, nanti malah kaget kadang yg buru2 langsung minum setelah trek7 selesai gw potong suru tahan, nunggu sampe kira2 pertengahan trek 8 baru
busetttt mic pertama eke keleus itu, masi blom tau gimana cara ngerawatnya :ngakak totally safe and RPM totally good for lungs n heart teman agan meninggal umur berapa? biasanya orang yg meninggal karena olah raga adalah yg usia diatas 30-40, dan itu juga karena hasil timbunan negatif mereka s
Kok efek body pump jauh lebih kerasa dr body combat yak? Pertama kali ikut body combat: cape, kaki pegel. tapi istirahat 15 menit habis itu bisa lanjut gym lagi Pertama kali ikut body pump: capee, badan pegel. udah istirahat sejam pun masih kerasa agak pegel... dan 2 hari kemudian juga masih kerasa