DEAL!....tenang aja bro....kalo ada update dari Lesmills pasti gw akan share dsini kok....gw ga bakalan pelit...apalagi buat kalian yg sudah memberikan cendol dan abu gosok....hahahaha wasem ngakak gua... ABU GOSOK!!! wokwowkowkwokw.... BODYCOMBAT 63 It's coming huyeaaay... Review dkit... track
hehehehehe....siap2 aja nti BC 64 ada beberapa track lagu nya pendek2 tapi choreo nya uedaaan!....di jamin pegel deh:ngakaks boleh bocoran nya di share seperti biasa,.. plz jgn ngecap ya kalo uda dapet... deal bro mayo?
Yup....tul banget!....soalnya abis combat kita butuh asupan energi yg baru dan hrs bener....jd klo mnurut gw siy makan apa aja yg kalian suka....asal tau batasan....porsi nya cukup tidak berlebih....klo kita dah terbiasa dgn pola makan yg baik....percaya deh...kita makan apa aja ga akan melebar
hahahhaah gak gede kok om, cuma kenceng aja.. ^_^ soalnya di FF, squat minimal @15kg, kaya udah jadi 'standar wajib' buat pumpers sejati... takut wkwkwkwkw... tar gede klo 15 mah ah... yg biasa2 aja
hahahaha iya saya juga nih kayaknya bakalan cover2an aja wuih om dark hebat amat! bentar lagi presenter nih wah minta jadwal dong bro..biar bisa antri presenter dari baghdad ya... wkwkwkwkwkw... ini thread sepi penghuni...
bisa pingsan ane dan lutut gemetar hebat... ane so far, cuma pernah liat orang pas squat @22.5kg itu pun instruktur.. padahal ane udah ikut BP setaun lebih, cuma kayanya @15kg udah mentokkkk... gila 15-15 tar paha nya gede kaya oom bebe :p
boleh aja siy....asal jgn kalap....hihihi....dan jgn jadi kebiasaan.....sekali2 boleh....asal jgn tiap abis gym minum susu kotak ato ngemilin coklat aja....dan lagi coklat nya juga jgn yg gede2 amat....klo kya dairy milk gitu yg bar paling dikit lah:Yb gua banget ini wkwkwkwkw... makan mah hajar
maling teriak maling, ngatain orang mesin kelas padahal sehari cuma kuat ikut 2 kelas gimana kabarnya yang sehari ikut 8 kelas, terminator kelas itu :ngakak:ngakak:ngakak eh ada oom eMon si Full GenDuTZzz...! dateng yg mao 8 jam sehari ikutan kelas nih... kangen banget ikutan kelas bodypump nih
makanya buruan ambil combat....biar nambah gaji nya....wkwkwkwkwkwwk :ngakaks buat fun n kebersamaan aja boss klo combat... klo ngajar mah ogah... wkwkwkwk... klo ngajar combat harus narsis... bisa acting baru mantaff kelas nya gimana caranya yaa buat jd instruktur BC ??? berguru sama oom co
hahahaha om lim dan om dark pada ngajar di club mana dan jam berapa sih? mau donggg ikutan :D lokasi dimana? ikutan aja kls ane kan biasa2 aja ga kaya kelas oom lim... penuh2 semua kls oom lim... *** penuh2 dengan sepeda kosong *** ane mah ngajar hobby aja, bukan kerjaan prioritas, jadi kelas
1st comment in this release... mantaff... ada conditioning nya di track 4 wkwkwkwk... keren2... knee nya sadis di track 7 tapi bingung option nya ada 3... pokoknya tunggu aja release di club masing2... uda jago duluan sblm yg ngajar :p *** untung aja ga ambil combat ***
saya survived om bebe..๐๐ gila itu 2 hari di push limitnya banget gak suka sprint lama2 dan dapat track 6 pula eh memorable sih ambil module pas teman segroup isinya gila semua hahaha tapi kyknya masih harus belajar sama suhu2 yg udah jd instruktur nih.. clana sepeda 800rb? kayak apaaan tuh o
Buat yang mau link nya.....seperti biasa silahkan PM baik2 ke gw yaa....skalian taro cendol klo berkenan :cendols http://s.kaskus.id/images/2015/02/06/6759340_20150206101317.jpg makasih komandan mayonnaise...!!! kapan kita combat bareng ya? malu ah ane pasti dibante... :p
nah itu uda beli cover saddle, berarti sekarang udah aman :D selamat tahun baru 2015 buat semua penghuni trit ojek RPM semoga gowesnya semakin kenceng, semakin sehat, dan semakin semangat :cendols Happy New Year semua ... :peluk Happy New Year juga semua... - oom lim - nene - emon - bebek - l
Merry Christmas semua penghuni thread RPM - oom lim - emon - nene - bebek - siapa aja lah yg tar ada tar kaga disini...
trit ini ramenya 3 bulan sekali om setiap mau muncul release baru setelah itu krikk kriikkkk kriikkkkk :ngakak bisa aja ini oom lim... soalnya dirinya uda serupa dengan krik krik...
hahahahaha.....emang masih jaman yaa maen buli2an....santai aja....palingan gw dorong2 gw suruh naek ke stage :ngakaks hmmmm....iya nih....gw lagi sibuk sama kerjaan....blm sempet liat schedule loncing di GG....nti yaa gw kabarin....yg gw tau....malem ini ada loncing BC62 di CF Teras Kota BSD..
wkwkwkwkwkkwk....mayonaise mulu nih si om :ngakaks btw....smalem ada yg dateng ga ke acara ultah nya GG di parkiran nya Mal Alam Sutera???.....itu keren bgt lho performance nya....gw cuma bisa liat video nya dari FB anak2 GG....nyesel ga bisa hadir :mewek sbenernya bukan kehidupannya di combat.