makanannya bro? dulu saya sit up, push up 100x sehari selama 6 bulan, hasilnya saya jadi kurus ceking, tapi lemak masih ada aja, soalnya makanannya kacau balau, goreng2 an semua.. kunci nya di makanan la bro kalo mau buang lemak2 beku di tubuh itu, makan tanpa garam dan gula kalo mau cepet.. iy m...
not enough... coba 4-5x seminggu @ minimal 45 menit selama 2 bulan. saya ga jamin sixpack coz saya gak tau anda start dari kondisi seperti apa tapi yg jelas pasti ada penurunan bodyfat yg signifikan. jangan lupa diet high proteinnya. oh gitu gan, soalny gak sanggup . .saya biasa di celfit it 3men...
salam kenal, saya ngeliat di bbrp thread ada yg membahas l carnatine (klo gk salah gt d tulisany). apakah suntik l carnatine ke perut itu baik?n fungsinya apa? biasa biayany brp? (rencana klo ok, mau coba suntik) soalny lemak di perut tidak hilang, padahal sudah minimal treadmill 1minggu 3x, 15me...
gan. . ane ngecek it meranti seperti kursus y? trus kursusnya berapa lama? tertarik nih . .trus biaya internship trainingny kira2 brp?
update: mo d lanjutin shading muka nih.. need help.. please petunjuk juragan2... http://i548.photobucket.com/albums/ii346/foe_creative/kas.jpg gan tutorial dunk. . aq pengen bljr buat it gmn. pake sotosop jg y?carany?
kk skalian boleh ngak klo post desain+blueprint+bahan2 materialnya ap?atleast aq mo cb pake ke rmh aq ;p
request ebook corel draw dunk bro. . aq baru di kasih tau corel draw punya funsi sperti photoshop. . bner y?
Postingan pertama Gw... Uh DEG DEGan.. http://i252.photobucket.com/albums/hh4/dropdown_2008/masterbedroomcp.jpg http://i252.photobucket.com/albums/hh4/dropdown_2008/print_1a.jpg kk boleh minta settinganya ngak?xaverius89@yahoo.com... thx y, tertarik banget. .