Menghitung usia kehamilan paling gampang dengan perhitungan HPHT menurut saya (hari pertama haid terakhir). Tapi ya harus selalu dicatat tanggal haidnya, bukan cuma diingat kapan terakhir kali haid, harus benar-benar teratur tiap bulannya dicatat. Soalnya menghitung dengan HPHT kan ada 2 macam rumu
wah mantep inspiration . semoga kedepannya indonesia bisa jadi bebas obesitas Haha, diindonesia lebih banyak orang kurus daripada obesitas. Obesitas di negeri ini mungkin bisa dihitung dgn jari :D
Ini kemakan iklan s*nlight ya? :D bisa menghilangkan lemak bandel dalam sekali usap? :ngakak Bisa, minum jeruk nipis bikin langsing, asalkan asupannya defisit kalori dan rajin berolahraga :) Wakakaka ngakak gw baca ini. Jangan diminum yah sun**ghtnya. Kayaknya diet ini ya rajin2 aja minum jeruk n
Luar biasa gan pengalamannya, terima kasih udah sharing. Kalau liat pengalaman temen ane yg Endomorph, tipe seperti itu kalau latihannya lewat, mungkin cmn seminggu saja, udah naik lagi itu berat badan. Setelah itu nurunin lagi susah. Jadi ya harus sabar dan tekun latihan terus.
menurunkan berat badan itu susah, apalagi kalau mau sampai six pack. Harus kontinyu, gak boleh putus2 ngejalanin programnya. Six pack mungkin bisa beberapa bulan latihan intense.
Saya biasanya pakai pil pelangsing gan. Haha jst kidding. Saya pilih hidup sehat gan, makan yang sehat dan hidup teratur, lebih bagus untuk long run daripada sekedar diet singkat. Ya kalau berat badan lagi naik mungkin karena tidak sempet olah raga, ya disempet2in, menu makan diperbaiki, udah norm
Ada sis, efeknya jadi lapar, dan benar-benar menguji komitmen untuk diet :D Gw mending diet biasa, atau puasa sekalian daripada gak makan garam. ahaha Haha agan bisa aja! Mungkin kalau terlalu berat cukup mengurangi jumlah garamnya aja, jadi tetep ada garam tapi minimal. Memang hasilnya tidak aka
Om Ade, klo protein berlebih, kalau gak parah bgt gpp kan? Klo terlalu berlebih kan mengganggu ginjal, kalau berlebih biasa efeknya bagaimana?
Terima kasih gan sharing infonya. Saya tertarik dengan diet mayo, tapi apakah ada efek sampingnya? saya pernah denger diet ini ada efek sampingnya, selama ini saya diet ya hanya diet biasa, membatasi kalori dan menambah buah-sayuran. Terima kasih Kalau efek samping sih enggak ada, asal sesuai atura
Menurut ane mirip2 gan. Tapi ane pribadi prefer combat. :malus Biasanya kalau gk pure isolate atau hydrolyzed masih ada laktosanya gan. Memang agan lactose intolerant nya parah? Ane sndiri lumayan lactose intolerant, kalau minum susu cair sering bocor. :( Tapi kalau pake whey selama ini aman2 a
Makan banyak kalori sebenarnya gpp, gak akan gemuk, tapi harus dipakai juga itu kalori, jgn dibiarin menumpuk. Gw makan jumlahnya gak pernah gw hitung, gak peduli seberapa banyaknya, mpe kenyang, tetep kurus tuh. Ada tapinya, gw orangnya rajin olahraga. Makanan sehat berkalori + olahraga. Makany
Kalau menurut ane sih serbuk menggumpal gak selalu palsu gan Soalnya tergantung mixture-nya bangus apa enggak Setuju dgn ini. Cara pengadukan pengaruhnya bnyk ke gumpalan. Beli dari toko terpercaya gan klo mau aman. Harga mahal kok pakai coba2.
Serem gan, ini seperti kasus susu melamin di China, itu susu sebenarnya proteinnya biasa aja, tapi ditambah melamin biar pas pengecekan jumlah proteinnya kliatan banyak. Hasilnya serem bgt.
Program diet ada bnyak, kalau mau menguruskan badan yang efektif, diet mayo saja tidak cukup. Diet mayo memang sehat, tapi berat badan yang dikurangi mayoritas berasal dari air yang sebelumnya menumpuk di tubuh. Kalau mau efektif harus diimbangi olah raga, buat membakar lemak-lemak tubuh. Mengura...
Wah ternyata dietnya ada ilmunya :D gak hanya ngasal. Saya pernah baca-baca juga, kurang garam itu bikin tubuh jadi lemas kurang bertenaga? Jadi harus seimbang, terus taunya klo jumlahnya udah seimbang bagaimana? Kalau makan sehari-hari harus tetep dengan garam meskipun sedikit sis, tubuh butuh
Pengalaman saya melakukan diet mayo, susah banget makan tanpa garam 14 hari... Makanan gak ada rasanya, tawar gitu, yah terpaksa deh setelah minggu pertama selesai, makan garam juga tapi dikit bgt. Mungkin gara-gara gak makan garam itu ya jadi males makan terus jadi kurus. hahaha Haha, mungkin itu
Habis berapa sih agan-agan buat suplemen perbulannya ? Masa gua habis dkt-dkt 2 jt per bulan sampai sekarang belum ada perubahan. :sorry Ada rekomendasi gak suplemen yang menurut agan bagus apa ? Banyak banget gan sampai 2jt. Perubahan gak instan gan, harus kontinyu. Klo boleh ngasih saran, mun