untuk sementara sepertinya batal dihapus gan, soalnya update trakhir yg salah satunya soal penghilangan oab dari drop monster batal dipake karena banyak errornya... sayang banget, pdhal gw udah seneng update sebelumnya walaupun statement "Map balik ke classic RO" tapi yang pindah tmpt
Eniwei server asgard mirip ro jaman dulu, semua drop dari monster. Kelemahannya ya gak ada fly wing, buttwing sama level 175/60. Iya juga sih lytod seenak udel, apalagi udah bug gak dibenerin, makanya sepi ro jaman dulu renewal ya gan ? :lehuga tambah lagi bot, dupe, aspd 199 :lehuga
LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOE SEMUA KALO GA SUKA SILAHKAN OUT FLAME ANE KICK YANG BELUM KENAL RETURN MENDING DIEM AJA ANE UDAH KENAL DARI JAMAN FR ________________ :wakaka :wakaka :wakaka :wakaka resiko bocah tengil jadikan admin :wakaka :wakaka :wakaka :wakaka moga aja restart dari awal, karena
rest tidur 7-8 jam paling bagus jng berharp badan gede / ber otot kalo tidur cuma 4-5 jam 4-5 jam pas malem + 2 jem pas siang itu gmn ? :bingungs
terot terot terot teeerooot :fm: judulnya lupa .. pokoknya itu deh :fm: keren dia zzz main teping2 tepok2 suaranya keyeenn :matabelo:
LAPOR GAN!!! maaf buat agan2 skalian,ane mau dunk coba bagi ilmunya tapi jangan di bagi:batabig heheheeh.. umur ane 24,tinggi 172,berat 46Kg gan..ane mkan rutin 1 hari 3-4X tapi gak gemuk2 malah yang ada semenjak ane minum VE!@$A yang katanya menghasilkan bnyak serat dah bertahun-tahun kebelakang...
ada yg mau transaksi whey :genit: mau nyoba gainer aja gan.. km punya nda :genit: pm ya dah jgn dagang disini ntar dibata :ngakaks
nanya lagi ya :D kan skarang dah 60 nih, bf kisaran 16 (dah turun :p) mending ntar tetep beli gainer apa langsung whey2 aja ya? masi butuh gainer ga sih? nitip tanya juga.. bedanya whey sm gainer paan sih = = .. pdhal ak pake whey dr awal.. hasil fitness kering bgt.. kenceng thn lama.. trus kalo ...
Mau nanya nih.. Apakah setiap kali kita fitness harus terasa pegal-pegal setelahnya? http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif itu namanya muscleache halah .. apalah pokoknya cmn njarem itu gan.. bentaran juga sembuh :) .. keep pumping bro
lebaran emg brp bulan lagi? latian aja yg keras, dlm wkt 3 bulan bisa ada perubahan KALO latian bener, istirahat cukup, pola makan bener lagian situ ecto, mudah kering, tambah aja massa otot, pasti ud keliatan lbh bagus walaupun blm gede2 amat idem bgt.. ecto cpt kering.. tp nambah masa otonya ju...
:mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: curhat aja nih.. dah 3 minggu fitness eh ujung2 asma kambuh.. 2 hari gaisa makan .. lemes semua nih :najis eeeeeeeeeeee'eeeeeeeeeeeeeeeeeeeekkkkkkk:najis
coba post dulu program latihannya seminggu kayak apa... thank you... makasi kang :D nih jadwal ane .. maap kalo amburadhual.. senin - lengan selasa - lengan -rabu - dada -kamis dada -jumat lengan+dada sabtu minggu istirahat gmn nih penyelesaianya gan ? thx.. itu baru berjalan seminggu .. total ...