http://entertainment.kompas.com/read/2011/06/09/14562199/Selamat.Datang.Kembali.Film.Hollywood. akhirnya.....
^^ :ngakaks: bener2 kek sweekee di kulitin kaki lu, ,muluss luss luss lusss lusssssssszzzzz........:ngakaks
PENGUMUMAN utk yg ingin mendapat jawaban dr Bro Alvin ali, harap sedikit bersabar, dikarenakan kesibukan, beliau akan sedikit lama utk membalas post2 teman2 di sini, tp keadaan ini hanya utk beberapa saat sj, harap bersabar dan ttp mematuhi peraturan yg berlaku di thread ini, TQ. Regards, V508.
pengumuman !!! Thread ini hanya khusus kaskuser wanita !!! Jadi jelas baca rules dari ts !!! Laki2 dilarang posting !!! Harap di turuti !!! Sanksi delete posts - banned utk yg melanggar !!!
plis baca rules yg baru di update di thread ini. :) !!! Rules di thread ini, tolong di baca !!! utk yg ingin bertanya : 1. memberikan data2 berupa, tinggi badan, berat badan, lama fitness, dan baru pertanyaan yg ingin di tanyakan, tanpa data tersebut bro alvin tidak akan menjawab pertanyaan. 2. n...
fine... kalau memang mod tidak berkenan saya ikut nimbrung disini saya stop. saya ikut share disini selama ini karena selama ini responsnya baik dan jujur saya pikir selama ini bro Alvin Ali juga tidak mempermasalahkan saya disini. ya...mohon maaf juga kepada bro Alvin kalau selama ini tidak berk...
Syukur Alhamdulillah pak Alvin sudah mulai ngasih bimbingan lagi.... sempet khawatir juga thread ini berubah nama jadi Adithpyscho thread... :D Tapi untungnya Pak Alvin ada lagi sekarang... Terus terang, saya memang sudah lama mengikuti thread pak alvin, tapi jarang bertanya disini, karena hampi...
Just info dari temen gw yang kmaren kecewa banget sama GG Cityloft.\n\nFriends, mo curhat nih… \n\nAku jadi member di Gold’s Gym Citiwalk Sudirman sejak November 2008 \n(masalah member sejak November ini juga dulu sempet masalah karena dijanjiin sama marketingnya m...
^^\n\nga ada hubungannya dgn saringan shaker, coba inget2 pas waktu minum supplemen itu, apa makanan padatnya berkurang ? kalo ya, ya artinya karena itu. imbangi supplemen susu ( makanan cair ) dgn makanan padat.
\n\n\n\nporsi mkn lu byk ga? mungkin lu ad gjala anorexia kli yah? haha.. klo mo naekin napsu makan seh ga harus fitness. Jam makannya harus teratur. Setiap 3-4 jam harus makan ato klo kurg dr itu lbh bagus x :p. Soalnya setelah 3 jam itu lambung ud kosong (kalau pencernaan lu nor...
^^\n\nlu kebanyakan nongkrong di FJB sih, wkwkwkwkkkkkk......\n\nmasuk tu di thread skinny guy, banyak yg bagi ilmu tuh, pengaruh genetik, pola makan, aktivitas dll berpengaruh, udah lu banyak2 nongkrong disini jg hehehehehe.
^^\n\nprotein tetap butuh kalsium untuk penyerapannya, kalo untuk tulang mungkin harus lebih banyak kalsiumnya, mungkin yg dimaksud sama dr, susu high calcium, susu kan jg protein.