Kamu pasti sering terpaksa bilang iya kepada orang lain karena takut mengecewakan mereka jika kamu menolak, padahal gak ada salahnya bilang tidak saat kamu benar-benar tidak ingin, lho! Saat kamu lebih memikirkan perasaan orang lain dibandingkan dirimu sendiri, orang bakal seenaknya sama kamu. Mereka menganggap kamu orang yang dapat diandalkan karena selalu bersedia tiap waktu. Ujung-ujungnya, kamu akan merasa capek sendiri karena selalu mendahulukan kepentingan orang lain, sampai mungkin kamu lupa akan keadaan dirimu yang juga butuh diperhatikan. Mulai sayangi dirimu sendiri dengan berani berkata tidak pada orang lain, ya.
Biar kamu gak takut lagi, baca dulu lima manfaat berkata 'tidak' ke orang lain di bawah ini, ya!
1. Self-love!
Berkata tidak pada orang lain adalah hal yang sulit dilakukan, khususnya untuk kamu yang gak enakan dan lebih mendahulukan orang lain ketimbang dirimu sendiri. Padahal, kamu itu gak kalah pentingnya dengan orang lain, lho. Siapa yang akan memerhatikan dirimu kalau bukan kamu sendiri? Makanya, berani berkata tidak pada orang lain akan melatih kamu untuk mencintai dirimu sendiri. Berkata tidak artinya kamu mendengarkan isi hati dan pikiranmu, kamu menghargai dan menerima perasaanmu. Kamu paham bahwa kamu butuh istirahat. Mengorbankan waktumu untuk orang lain secara terpaksa bukan hal yang baik dan hanya akan merugikan dirimu sendiri. Jadi, jangan lakukan sesuatu secara terpaksa lagi, ya. Mulai dengarkan dirimu karena kamu berharga, ingat itu!
2. Punya personal boundaries
Quote:Personal boundaries menurut Dr. Tracy Hutchinson adalah pedoman dasar yang dibuat untuk menetapkan bagaimana orang lain dapat bersikap di sekitar kita.
Dengan tidak selalu berkata 'iya' pada semua hal yang orang lain tujukan padamu, kamu sudah memberi pengertian kepada mereka tentang personal boundaries mu. Orang-orang tidak akan seenaknya lagi padamu karena personal boundaries mu tidak akan mengizinkan hal itu terjadi. Kamu jadi punya "tameng" yang akan membantu pribadimu menjadi lebih berani dan percaya diri, jadi buang saja rasa tidak enakanmu, ya!
3. Bisa fokus pada rencana yang sudah kamu susun
Kamu pasti punya to-do list yang harus kamu kerjakan tiap harinya. Ketika kamu masih gak enakan sama orang lain, to-do list mu pasti berantakan, karena besar kemungkinan to-do list yang sudah kamu rencanakan sedemikian rupa akan tertunda akibat kamu harus memenuhi ajakan main temanmu, misalnya. Nah, beda lagi kalau kamu berani menolak ajakan temanmu tadi. Kamu jadi bisa memenuhi to-do list mu sesuai rencana tanpa terganggu oleh rasa gak enakan. Itulah mengapa berani bilang tidak akan sangat membantu kamu. Rencana yang kamu susun akan berjalan semestinya dan prioritasmu gak terbengkalai, deh!
4. Hemat waktu, tenaga, dan uang
Berkata tidak pada orang lain akan membuat kamu terhindar dari menghabiskan waktu, tenaga, dan uang yang sebenarnya tidak perlu. Kamu bisa menggunakan ketiga hal tersebut untuk sesuatu yang memang ingin kamu lakukan, bukan karena terpaksa dan menyesal sendiri nantinya. Maka dari itu, habiskan waktu, tenaga, dan uangmu untuk kegiatan menyenangkan yang kamu suka, ya!
5. Hidupmu jadi lebih efektif dan efisien
Hidupmu sepenuhnya ada di tanganmu, maka penting bagimu agar berani bilang tidak ke orang lain. Dengan begitu, kamu mengeliminasi hal yang bukan prioritasmu. Kamu hanya fokus pada hal-hal yang menjadi kewajibanmu. Hidupmu jadi lebih efektif dan efisien karena waktu dan tenagamu dihabiskan untuk sesuatu yang memang perlu. Kamu pastinya akan lebih bahagia seperti ini!
Lima hal tadi adalah manfaat yang akan kamu rasakan dari berani bilang tidak ke orang lain, gimana, sekarang sudah berani belum?
Intinya, kamu harus sadari bahwa bukan kewajibanmu menyenangkan semua orang.
Gak ada salahnya utamakan kebahagiaanmu, karena bahagiamu justru kewajibanmu!
