TS
aurora..
3 Produk Susu Terbaik Untuk Golongan Darah B Dan AB
Shalom Aleichem!
Selamat malam semuanya!
Semoga kalian semua selalu dalam keadaan yang sehat walafiat tanpa kekurangan suatu apapun
.Pada kesempatan yang sangat berharga ini, gue, Mbak Rora, akan membahas tentang 3 produk susu terbaik untuk golongan darah B dan AB.
Sebelumnya, gue mau bertanya ke kalian semuanya.
Adakah di sini yang golongan darahnya B atau AB?
Faktanya, golongan darah B dan AB kedua-duanya mempunyai antigen B di permukaan sel darah merahnya. Antigen B tersusun atas galaktosa, yaitu suatu jenis zat gizi yang bersumber dari susu atau produk susu.
Oleh karena itu, pemilik golongan darah B dan AB sangat dianjurkan untuk banyak mengonsumsi susu atau produk susu untuk mencukupi kebutuhan galaktosa harian.
Oke, oke, tidak usah banyak omong lagi
.Berikut adalah 3 produk susu terbaik untuk golongan darah B dan AB.
Selamat menyimak
.Quote:
3 Produk Susu Terbaik Untuk Golongan Darah B Dan AB
1. Keju Feta
Keju feta adalah keju putih yang diasinkan dan memiliki tekstur yang lembut seperti krim. Keju ini berasal dari Yunani. Keju ini terbuat dari campuran antara susu domba dan susu kambing yang dijadikan keju terlebih dahulu, kemudian diasinkan.
Keju feta sangat baik dikonsumsi oleh pemilik golongan darah B dan AB. Keju feta lebih rendah kadar lemak dan kalorinya apabila dibandingkan dengan keju tua seperti keju cheddar dan keju parmesan. Keju feta merupakan sumber vitamin B2, fosfor dan kalsium yang baik bagi kesehatan. Selain itu, keju feta juga mengandung bakteri baik dan asam linoleat terkonjugasi yang juga baik bagi kesehatan.
Akan tetapi, keju feta mempunyai kadar natrium yang tinggi. Sehingga, keju feta tidak boleh dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
(SUMBER 1)
(SUMBER 2)
2. Susu Kambing
Susu yang diperoleh dari kambing (Capra hircus) ini adalah salah satu jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Faktanya, hampir 75% penduduk dunia mengonsumsi susu kambing. Di banyak negara, orang-orang lebih menyukai susu kambing daripada susu sapi. Hal ini disebabkan karena di negara berkembang, memelihara kambing lebih mudah daripada memelihara sapi.
Susu kambing merupakan salah satu makanan terbaik untuk pemilik golongan darah B dan AB. Susu kambing merupakan sumber protein, fosfor, kalsium, kalium dan magnesium yang sangat baik. Selain itu, susu kambing juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cukup vitamin A dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan dan beberapa jenis kanker, bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit campak pada anak-anak.
(SUMBER 3)
3. Keju Mozzarella
Keju mozzarella merupakan sejenis keju lunak yang berasal dari Italia. Keju ini terbuat dari susu kerbau Italia. Keju mozzarella sangat baik dikonsumsi oleh pemilik golongan darah B dan AB, karena keju ini lebih rendah kadar natrium dan kalorinya apabila dibandingkan dengan kebanyakan keju jenis lainnya. Sehingga, keju mozzarella aman dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi dan orang-orang dengan obesitas.
Selain itu, keju mozzarella juga mengandung probiotik yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.
(SUMBER 4)
Cukup sekian tulisan dari gue
. Apabila ada salah kata atau ada kata-kata gue yang kurang berkenan, gue mohon maaf
. Selamat malam!
.
bobibotaktak dan 10 lainnya memberi reputasi
11
1.1K
36
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
25.1KThread•12.1KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya