Entertainment
Pencarian Tidak Ditemukan
KOMUNITAS
link has been copied
62
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/6075016a0b8a8570bc2d8d3b/ternyata-ada-loh-cara-dan-waktu-yang-tepat-makan-buah
Selamat pagi, siang, sore, petang, dan malam kawan - kawan kaskuser semua yang baik hati. Bertemu kembali di thread sederhana ane. :nyepi Hai halo Gansis, gimana punya kabar? Semoga selalu dalam keadaan sehat walafiat, tanpa kekurangan suatu apapun. Karena dengan badan yang sehat, kita bisa menikmati hidup kita dengan lebih indah. Sehat itu mahal harganya dan tak bisa dinilai dengan uang. Berbicar
Lapor Hansip
13-04-2021 09:26

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan BuahTernyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Selamat pagi, siang, sore, petang, dan malam kawan - kawan kaskuser semua yang baik hati. Bertemu kembali di thread sederhana ane.
emoticon-Nyepi


Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Hai halo Gansis, gimana punya kabar? Semoga selalu dalam keadaan sehat walafiat, tanpa kekurangan suatu apapun. Karena dengan badan yang sehat, kita bisa menikmati hidup kita dengan lebih indah. Sehat itu mahal harganya dan tak bisa dinilai dengan uang.

Berbicara tentang tubuh yang sehat, tentu tak bisa dilepaskan dengan kebiasaan kita mengkonsumsi makanan sehari - hari. Seperti yang diajarkan waktu kita masih bocah dulu, kalau kita mau sehat, makanan yang kita makan harus memenuhi 4 sehat 5 sempurna, yang terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur mayur, buah - buahan dan susu. Nah, kali ini ane ingin sedikit mengulik tentang bagaimana dan kapan kita sebaiknya mengkonsumsi buah - buahan. Meski buah mengandung banyak manfaat bagi tubuh, tapi kalau cara dan waktu mengkonsumsinya tidak tepat, maka nutrisi yang diserap oleh tubuh pun tidak akan maksimal. Lalu, gimana sih cara dan waktu yang tepat mengkonsumsi buah dengan baik dan benar. Ceile, berasa kayak pertanyaan essai waktu jaman sekolah aja. emoticon-Big Grin Yuk cekidot disimak.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

1. Pagi Saat Sarapan

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah pixabay

Mungkin sebagian dari Gansis sudah tau bahwa level gula darah dalam tubuh bisa berubah - ubah setiap waktu, tergantung asupan makanan dan aktivitas yang dilakukan oleh masing - masing individu. Level gula darah disaat kita bangun tidur itu rendah karena selama kita beristirahat semalaman, tubuh kita tidak menerima asupan gula dari makanan. Nah, di saat bangun tidur inilah waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah - buahan. Lebih baik lagi sih, kalau sebelum makan buah - buahan kita disarankan untuk mengkonsumsi makanan hangat, seperti sup hangat, supaya lambung lebih siap.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

2. Jangan Makan Buah Sesudah Makan Besar

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah pixabay

Lambung memerlukan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan yang kita konsumsi. Terutama untuk makanan berat seperti nasi, daging, sayuran dan sejenisnya. Nah, jika kita mengkonsumsi buah setelah makan berat, dikhawatirkan buah yang kita konsumsi akan berfermentasi didalam lambung dan menggangu proses pencernaan makanan. Gangguan ini bisa menyebabkan sakit perut, begah, dan bahkan kembung. Inilah alasan kenapa sebaiknya kita tak mengkonsumsi buah paska makan makanan berat. Jadi istilah buah untuk cuci mulut setelah makan sebenarnya kurang tepat ya Gansis.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

3. Konsumsi Diantara Jam Makan.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah indozone

Makan buah diantara dua jam makan merupakan kebiasaan baik. Karena diwaktu tersebut, sistem pencernaan kita bekerja dengan cepat. Sehingga, buah akan lebih gampang dicerna. Akibatnya, nutrisi dan serat yang terkandung dalam buah akan lebih gampang diserap oleh tubuh. Waktu paling baik mengkonsumsi buah adalah sebelum makan atau diantara dua jam makan, misalnya antara makan pagi dan makan siang; atau antara makan siang dan makan malam. Karena pada jam - jam ini kadar gula darah pada kondisi rendah. Sepotong buah segar yang dikonsumsi di waktu ini sudah cukup mengembalikan kadar gula dalam darah kita.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

4. Jangan Makan Buah Manis dan Asam Secara Bersamaan.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah pixabay

Buah - buahan dengan rasa manis seperti melon, pisang, apel sebaiknya tidak dikonsumsi bersama dengan buah dengan rasa asam seperti lemon, kiwi, jeruk dan strawberry. Kombinasi buah tetap diperbolehkan jika jenisnya sama. Misalnya mengkonsumsi buah manis barengan dengan buah manis lain. Begitu juga buah dengan rasa asam, bersama dengan buah asam lain. Kenapa begitu? Karena jika buah dengan rasa manis di konsumsi dengan buah asam, maka akan memperlambat terbentuknya glukosa dan juga memungkinkan terbentuknya toksin. Bagi sebagian orang, mencampur buah manis dan asam juga menyebabkan pusing dan mual.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Mengkonsumsi buah - buahan dapat dilakukan setiap hari dengan memperhatikan waktu dan cara yang tepat. Agar selain nutrisinya tidak hilang, kesegaran dari buah itu sendiri juga tetap terjaga. Seperti kesegaran rasa buah mangga yang ada pada Esse Pop Pop Punch. Esse Pop Punch merupakan rokok rasa mangga pertama di dunia untuk kategori kretek. Bukan hanya segar, rokok satu ini memiliki kandungan fitur Mango Capsule yang dapat menciptakan aroma harum saat dinyalakan. Produk ini sendiri sudah tersedia di supermarket maupun minimarket di Jabodetabek dan warung-warung di beberapa kota di Indonesia.

Nah, sekarang sudah tau kan cara mengkonsumsi buah - buahan dengan tepat? Supaya kita nggak rugi, udah makan buah tiap hari, eh tapi nggak dapat manfaatnya secara maksimal hanya karena salah waktu dan cara mengkonsumsinya. Nah, kalau Gansis punya tips dan kebiasaan baik lain saat mengkonsumsi buah, boleh deh sharing tipsnya di kolom komentar, biar makin banyak Kaskuser yang tau.

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

Sumur Gambar : Om Google
Referensi : Ini



Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah

profile-picture
profile-picture
profile-picture
dan 8 lainnya memberi reputasi
9
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
the-lounge
The Lounge
56.3K Anggota • 914K Threads
Halaman 2 dari 2
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
26-04-2021 23:18
Wah ane selama ini mindsetnya kalo makan buah harus habis makan besar, kalau sebelum takutnya nanti asam lambungnya naik emoticon-Cape d...
profile-picture
powerpunk memberi reputasi
1 0
1
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
03-05-2021 15:14
seger-seger nih gan...
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
04-05-2021 12:56
wahh baru tau ini esse ada rasa mangga
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
04-05-2021 13:28
wah ini segar sekali niihhemoticon-Toast
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 07:25
yang terakhir seger tuh emoticon-Wowcantik
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 09:27
seger gan liat kuning2 gini. nice info btw emoticon-Toast
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 13:09
langsung dibakar, sedot, trus hembuskan aja gan emoticon-Ngakak
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 13:36
mantap infonya gan emoticon-Toast
profile-picture
brammantyo99 memberi reputasi
1 0
1
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:01
makan buah sambil sebat esse mangga hahaha
profile-picture
brammantyo99 memberi reputasi
1 0
1
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:11
abis buka puasa enak tuh ngisep esse punch pop gan
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:23
weh esse mangga ?
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:29
waduh, ada esse mangga tuh
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:45
kalo esse mangga bisa di konsumsi kapan aja
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 14:59
Rokok gw tuh esse punch pop! emoticon-Ngakak
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 16:03
bagus nih
0 0
0
Ternyata Ada Loh Cara dan Waktu Yang Tepat Makan Buah
05-05-2021 16:12
sarapan yang nikmat
0 0
0
Halaman 2 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
Copyright © 2022, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia