Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
Pengumuman! Segera Daftarkan Komunitas Kalian Disini
15
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5baee5ef94786822648b4567/ini-dia-tips-dan-cara-pola-hidup-sehat-sehari-hari
Saya akan berbagi sedikit informasi mengenai beberapa tips atau cara pola hidup sehat. Bagi saya kesehatan itu sangat penting dan mahal harganya maka dari itu mencegah lebih baik dari pada mengobati. Banyak yang dapat mempengaruhi kesehatan baik itu lingkungan , seperti suhu cuaca dan lokasi sekitar yang kurang sehat , bisa juga dari pola makan pola tidur bahkan pola hidup.
Lapor Hansip
29-09-2018 09:39

Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari

Past Hot Thread
icon-verified-thread
Halo sobat apakabar, semoga sehat selalu untuk semuanya , pada kesempatan kali ini saya akan berbagi sedikit informasi mengenai beberapa tips atau cara pola hidup sehat, Mengapa saya buat thread tentang sehat? Karna bagi saya kesehatan itu sangat penting dan mahal harganya maka dari itu mencegah lebih baik dari pada mengobati.
Banyak yang dapat mempengaruhi kesehatan baik itu lingkungan , seperti suhu cuaca dan lokasi sekitar yang kurang sehat , bisa juga dari pola makan pola tidur bahkan pola hidup. Lalu apa saja pola hidup yang bisa membuat kita sehat dan bisa kita lakukan sehari-hari berikut ulasan nya.

1.Perbanyak Minum Air

Air merupakan cairan yang penting bagi tubuh kita, saat kita berkeringat itu adalah bukti tubuh kita mengeluarkan cairan yang ada dalam tubuh kita ,jangan spelekan kebutuhan air untuk tubuh kita karna jika sampai kekurangan cairan maka tubuh kita akan mengalami dehidrasi nah contoh kecil yang bisa anda lakukan adalah dengan segera minum 2 gelas air putih setelah bangun tidur saat pagi hari ,dan minimal 8 gelas air dalam sehari lebih banyak lebih baik untuk menetralisir tubuh .

2.Konsumsi Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran merupakan makanan alami yang langsung di produksi dari alam membat buah dan sayuran sangat bermanfaat untuk di konsumsi di sisi banyak mengandung berbagai vitamin buah dan sayuran juga kaya akan bermacam-macam protein .

3.Sistem Pencernaan Yang Teratur

Pencernaan yang teratur merupakan pola sehat yang harus di perhatikan, mengapa? Karna dengan pencernaan kita dapat mengeluarkan apa yang telah di konsumsi dan di oleh di perut kita sehingga sisa-sisa dalam perut kita pun dapat di keluarkan dengan pencernaan yang baik, nah seperti apa pencernan yang baik? Contoh nya biasakan untuk buang air besar di pagi hari minimal 1 kali setiap harinya.

4.Minum 2 Gelas Air Sebelum Makan

Seperti yang telah di tuliskan di atas air adalah cairan yang penting bagi tubuh , dan begitu pula untuk megatur tata cara makan peran air juga ikut berperan penting seperti hal nya biasakan minum 2 gelas air putih 1 jam sebelum makan, mengapa demikian? Menurut pengalaman dan sepengatuhan saya hal tersebut untuk memperlancar usus dan lambung dalam menerima makanan.

5.Biasakan Berfikir Positif Hindari Stres Berkepanjangan

Faktor fikiran dan kondisi stress pun dapat mempengaruhi kesehatan pada tubuh maka dari itu biasakan lah untuk selalu berfikir positif dan hindari stress apalagi stress berkepanjangan itu sangat di khawatirkan dapat membuat tubuh menjadi down dan mengalami sakit. Maka dari itu sedikit tips dari saya apapun yang terjadi berusaaha lah tetap tenang dan berfikir positif dan seberat apapun masalah nya berushalah tetap tawakal dan ikhlas dan pasrahkan semuanya kepada Tuhan .

Oke semuanya mungkin hanya beberapa cuplikan kalimat yang bisa saya bagikan pada thread kali ini semoga bermanfaat bagi semuanya karna apalah arti sebuah tulisan tanpa manfaat bagi pembaca nya sekian dan salam sehat selalu semuanya emoticon-Smilie
Polling
9 Suara
Apakah artikel ini bermanfaat ? 
profile-picture
profile-picture
profile-picture
tien212700 dan 8 lainnya memberi reputasi
9
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
13-10-2018 23:00
Quote:
Faktor fikiran dan kondisi stress pun dapat mempengaruhi kesehatan pada tubuh maka dari itu biasakan lah untuk selalu berfikir positif
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-HariIni Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-HariIni Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari


nah poin ini penting banget menurut ane
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
07-11-2018 01:39
Poin ke 3 saya sangat setuju, karena sekitar 70% kekebalan tubuh pada manusia berada pada usus. Jadi jika ingin hidup sehat, kunci utamanya adalah dengan menjaga kesehatan pencernaan.
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
02-01-2019 02:28
Setuju gan. Mari hidup sehat. Hidup sehat paling utama jangan lupa karena mindset.
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
14-05-2020 19:48
simpel, tapi susah konsistennya itu loh
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
24-02-2021 08:57
bener banget, ijin nambahin.
minum air putih itu juga dapat menghidrasi kulit sehingga kulit sehat dan glowing dari dalam serta memberi oksigen juga ke otak.
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
24-02-2021 16:12
Terimakasih tipsnya gan..... Bener kita harus hidup sehat
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
25-02-2021 13:22
Terimakasih gan,informasi nya ini sangat sangat bermanfaat.
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
04-03-2021 17:45
Ka izin share yaa emoticon-Smilie
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
22-03-2021 16:18
NOTED BANGET NIH, sebenernya ane udah tau cuman tuh emang ane hiraukan. skrg ane mau idup sehat dah. udah uzur banyak yang di rasa.
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
31-03-2021 18:49
ini nih yang perlu ane noted minum 2 gelas air putih 1 jam sebelum makan, untuk memperlancar usus dan lambung dalam menerima makanan.
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
23-05-2021 17:46
Quote:... apapun yang terjadi berusaaha lah tetap tenang dan berfikir positif dan seberat apapun masalah nya berushalah tetap tawakal dan ikhlas dan pasrahkan semuanya kepada Tuhan .


Ini yg seringkali buat org males cari solusi...
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
30-05-2021 06:33
Olaahraga juga jangan lupaa yak
0 0
0
Ini Dia Tips Dan Cara Pola Hidup Sehat Sehari-Hari
31-05-2021 15:08
Semuanya penting,tapi kadang terabaikan, karena kesibukan pekerjaan , ada kata nanggung, sebentar lagi saat jam makan tiba,.itu kadang membuat pencernaan kita menjadi tidak sehat.
0 0
0
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia