Mumpung lagi rebahan, tiba-tiba ane kepikiran buat bikin thread tentang rebahan dan akhirnya sampailah pada judul bahaya rebahan bagi tubuh

Seperti yang kita rasakan, rebahan itu emang nikmat dan malahan bisa satu harian penuh kita bersarang dikasurtanpa ngapa-ngapain. Apalagi di masa pandemi sekarang..

Tapi dibalik kenikmatan yang hakiki itu apakah rebahan bisa menjadi berbahaya bagi tubuh? Tentu saja iya jika keseringan.

Lantas apa saja bahayanya?

1. Obesitas


Nah ketika kita rebahan pastinya tubuh ga banyak gerak ya gan, jadi energi kita pun ga habis. akibatnya energi itu akan diubah ke bentuk lemak dalam tubuh kita dan jika lemak yang numpuk sudah berlebihan kita bisa jadi obesitas.


2. Hipertensi


Selanjutnya ada hipertensi. Lemak yang menumpuk tadi akan membuat kolestrol dan lemak darah kita meningkat dan pada akhirnya menumpuk serta menyumbat pembuluh darah kita gan. Jika menyumbat,tekanan darah kita pun meningkat dan menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.


3. Penyakit Stroke


Nah,tekanan darah yang tersumbat tadi bisa membuat pembuluh darah kita pecah karena menutupi aliran darah kita. Jika pembuluh yang pecah itu posisinya berada diotak, maka otak tidak bisa menjalankan fungsi sebagaimana mestinya karena aliran darahnya terganggu, dan pada akhirnya kita pun bisa terkena stroke.


4. Serangan Jantung


Selain di otak tadi, Jika pembuluh darah yang tersumbat berada didaerah jantung, maka itu bisa menyebabkan jantung kita kekurangan nutrisi dan oksigen dan fungsinya terganggu karena penyumbatan pembuluh darah tadi gan. Dan akibatnya bisa meningkatkan resiko kita terkena serangan jantung.


5. Otot lemah dan Osteoporosis


Sering rebahan pastinya ga banyak gerak ya gan. Hal itu menyebabkan otot kita jadi lemah dan berkurang tenaganya. Selain itu, ke tulang kita pun berdampak fatal yang bisa membuat tulang jadi mudah keropos sehingga gampang retak dan patah tulang. 


Nah itulah beberapa dampak jika kita sering rebahan. Ane jadi ngeri gan gamau sering rabahan lagi ah...
Jadi gimana menurut kalia para kaum rebahan?masih mau malas-malasan tiap hari? kalau ane sih ogah habis lihat dampaknya


Setidaknya banyakin gerak aja gan dalam 1harian khususnya pagi biar sekalian dapat nutrisi dari sinar matahari